Eins der größten Mißverständnisse, die Leute ist haben heute, was einen gesunden Lebensstil festsetzt. Gerade weil du übung nicht bedeutest, bist du gesund. Ich höre viel zu häufig, OH-, kann ich dieses, weil dann ich 30 oder 40 Minuten auf der Tretmühle, bearbeite das Rütteln essen und gehen, (den freien Raum mit der übung der Wahl ausfüllen). NR., NR., NR.! Hin und wieder sind Transgressions Sachen eine, jedoch wenn du gesund sein möchtest du Notwendigkeit, gesundes zu essen und trainierst, gehen die zwei Hand-in-Hand.

Jetzt an dieses denken, wenn du auf diese Weise als Erwachsener denkst, was sind du deine Kinder unterrichtend. Yep ist das es OKAY, Trödelnahrung zu essen, solange du aktiv bist. Nicht nur daß, also viele Eltern, gut meine Zicklein sagen, ganzes Material essen dieses aber kein Gewicht gewinnen, also ist es OKAY. KEIN IST ES NICHT! Während auf der Oberfläche, denkst du, daß sie ist, tut sie Hauptbeschädigung beider Ihr und Körper deines Kindes. Hohen Blutdruck, Herzgefäß- Krankheit und Diabetes denken.

Sich erinnern, daß Völker das alte Sprichwort „du sind, was du“ zutriffst hier ißt. Alle wir übertragen, was wir in unserer Kindheit in unsere Leben als Erwachsene erlernen. Du stellst die Grundlage hier während einer Lebenszeit des schlechten Essens für dein Kind ein. Möchtest du wirklich den tun? Nr., denke ich nicht so. So mußt du ein Beispiel einstellen und das Essen beginnen gesuender und fortfahren, aktiv zu sein. Im Augenblick die Mehrheit einen Kindern, die tun aktiv sind, also durch nachdem Schule oder organisierte Sporttätigkeiten, die sie interessieren. Jedoch was geschieht, wenn sie älter werden, wenn diese Tätigkeiten nicht mehr ein Teil sein/ihr Lebens sind. Du erhieltest es, seßhaftes Verhalten, weil du nicht das Rolle Modell zur Verfügung stelltest, das sie für einen gesunden Lebensstil benötigten. Du mußt sie mit anderen Wahlen außer gerechten sporting Tätigkeiten versehen: gehen, rüttelnd und reiten, springendes Seil, Aerobics, um einige zu nennen.

Er ist eine deiner Verantwortlichkeiten als Elternteil, deine Kinder über das gesunde Essen und den Wert der Tätigkeit nicht nur als Kind zu unterrichten aber, da sie in Erwachsensein wachsen. So mußt du ein gutes Rolle Modell sein. Wir haben uns in anderen Artikeln besprochen, die Treppe anstelle vom Aufzug genommen und vom Fern des Parkenloses gegangen. Eine Turnhalle oder Haben der übung Ausrüstung (Fahrräder, trampolines, DVDs) in deinem Haus verbinden. Eine der nettesten Sachen ist, damit ein junges Kind ihre Mamma oder Vati aufpaßt, die einen Bildschirm aufpassen oder auf einem Stück übung Ausrüstung ausarbeiten und versuchen, sie zu emulieren. Einer was für vollkommenen Gelegenheit, damit du ihnen zeigst, wie man, zu rütteln, springen Seil also tanzt, können sie etwas zusammen mit dir nach rechts tun.

Sicher zunächst sein, daß du sie in der Planung und in der Vorbereitung der Mahlzeiten aktiv sein läßt. Sie ihren Eingang geben lassen. Die Zeit dauern, mit ihnen über die Nahrungsmittel zu sprechen, die du bildest und sie essen. Und bitte nicht erklären mir, daß du nicht die Zeit hast, die Zeit oder in aller Ehrlichkeit bildest, warum du Kinder hattest!

Ja wünschen wir unsere Kinder aktiv und beteiligt sein. Jedoch ist ein grosser Einspruch hier, die Zahl Tätigkeiten zu begrenzen, die deine Kinder mit beteiligt erhalten. Zu viele Kinder verbinden heute alles zu bitte ihren Eltern und sie werden erschöpft! Mit ihrer Zeit realistisch so sein, gerade da du mit Ihrem sein würdest. Sicher sein, zu deinem Kind hervorzuheben, daß sie nicht in alles mit einbezogen werden müssen. Hauptgewicht, das, wenn sie zu viel tun sie Kompromisse in einen oder mehrer Tätigkeiten bilden werden und das nicht zu dieser bestimmten Gruppe angemessen ist. Gespräch zu ihnen über Stillstandszeit. Sicher sein, sie wissen, daß es OKAY ist sich zu entspannen. Wir benötigen Balance in unserem Leben und die einzige Weise, sicher zu sein, daß wir sollen alles in der Mäßigung tun und diese Stillstandszeit für uns selbst erhalten. Das Entspannen stellt unsere Balance wieder her, die für gesundes Leben so sehr wichtig ist.

So heute beginnen, lassen Sie uns unseren Kindern dieses gesunde Essen zu zeigen + Tätigkeit = gesunder Lebensstil!

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