Das Beschäftigen ein überladenes Kind kann eine sehr empfindliche Situation sein. Wir möchten nicht ihre Selbstachtung beschädigen, indem wir ihnen erklären, die sie fett oder faul sind-, dennoch gleichzeitig müssen sie bewußt sein, die sie ihr Gewicht berücksichtigen müssen und Essengewohnheiten, damit sie gesund sind. Eltern haben einen bedeutenden Einfluß über der Situation. Infolgedessen müssen die meisten der Bemühung von den Eltern kommen. Diese Spitzen für das Veranlassen der Zicklein versuchen, gesuenderes zu essen.

Zicklein #1 hören zu, was du nicht, was du sagst.

Eltern müssen ein Beispiel zu ihren Kindern sein. Kinder passen dich auf, selbst wenn du nicht weißt, daß sie sind. Wenn du vor dem Fernsehapparat mit einer Schüssel Eiscreme und einem Beutel der Späne sitzt, schickst du ihnen die falsche Anzeige. Sie wissen nicht, daß du PMS hast, oder du einen harten Tag hattest, oder sogar du auf deiner Diät für einen Monat gut gewesen bist und dieser nicht so schlecht ist. Sie sehen Aufenthaltsraum und essen. Nichts mehr oder weniger. Einen Salat mitten in dem Tag bilden und ihnen einiges anbieten. Ein Stück Frucht haben, wie du die Tür erlischst und ihnen Erlaubnis gibst, zu gehen Zupacken selbst ein Stück, zum mit ihnen zu nehmen. Dieses ändert die Anzeige zu gesunden Imbiß und Imbiß.

#2 regen gesuendere Essengewohnheiten an, indem sie gesuendere Mahlzeiten kochen. Alle du nicht mußt „uns verkünden bist, die geht, gesuenderes zu essen, also können wir Gewicht lösen“. Ein gesuenderes Rezept kochen, daß du denkst, daß deine Familie mag. Wenn sie „sich beschweren oder bitten, was dieses“ ist, einfach erklären ihnen, du dachtest, daß du ein neues Rezept versuchen würdest. Werden nicht enttäuscht sein oder entmutigt, wenn sie es nicht essen, oder mögen es nicht. Ihnen ein Erdnußbutter- und Geleesandwich in seinem Platz einfach anbieten. Am wichtigsten nicht zurück gehen ein Koch, der noch einmal versucht, sie zu geben, was sie wünschen. Wenn sie eine Wahl gegeben werden, wählen sie höchstwahrscheinlich ihre „regelmäßige“ weniger gesunde Mahlzeit.

Hausrichtlinien des Werkzeuges #3, die das gesunde Essen erfordern. Wenn du hast, kann ein Kind, dem Liebesaft ihnen ihnen erklären, Saft nur essen, wenn sie und gleichwertige Menge Wasser zuerst trinken. Wenn du ein Kind hast, das Gebrauch zum Ergreifen einer Handvoll Plätzchen ist, wenn sie Haupt erhalten. Anstatt, die Plätzchen weg zu nehmen, das sicher ist, dir einen „Gesundheit Hexe“ Titel zu geben, einfach angeben, daß „du Plätzchen essen kannst, nachdem du ein Stück frische Frucht zuerst ißt“. Dieses erhöht nicht nur die Menge der gesunden Nahrungsmittel und des Getränks, die sie essen, aber füllt sie auch mit vollständigen Nahrungsmitteln, das weniger Raum für Trödel verläßt.

#4) Wie deine Mutter sein.

Sich erinnern, an daß als du ganzes Gemüse essen mußtest dein? (Gesuendere) Nachtische nach Abendessen denen anbieten, die ihr Gemüse essen. Du kannst in einer Situation von einem Kind, das Nachtisch essen und von anderem sein nicht, jedoch, das große Lernenerfahrung für jeder ist, erhältst du, was du erwirbst. Lebenlektion am Abendtische. Und kein ist es nicht unfair. Zicklein verstehen sofortig Belohnung/Bestrafung besser als Reden. Die Unterhaltung mit einem Minimum halten, angeben, daß die Richtlinie dann an ihr haften.

#5) Sein fest und gleichbleibend sein.

Zicklein drücken, um deine Begrenzung zu prüfen. Wenn du entscheidest, einen gesunden Gewohnheitstock zu ihm einzuführen. Egal wie viel ein Zicklein schreit, jammert oder schleicht (und sie Wille). Aufenthaltunternehmen, daß dieses die Richtlinie ist. Die Richtlinie mit dir besprechen sind dein Gatte, also kannst du eine vereinigte Frontseite haben. Wenn deine Kinder Gebrauch sind freizugeben, ist Strecke in der Küche und im Essen was auch immer sie alle diese Spitzen sofort einführen wünschen, zu drastischem eine änderung für sie. Versuchen, eine Richtlinie ein Woche oder sogar jedes zweiwöchige einzuführen. Sich erinnern, daß Gesundheit Essen ein Prozeß und langsame und unveränderliche Gewinne das Rennen ist. Nicht nur werden das neue „Haus anordnet,“ eine änderung für deine Kinder zu sein, aber es ist eine änderung für dich außerdem und erfordert mehr überwachung und mehr Planung (gesunde Imbisse und die Bestandteile immer zur Verfügung stellend).

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