La peur de l'avion est appelé Aviophobia, et des millions de voyageurs aériens et le potentiel des dépliants dans le monde entier en souffrent, dans une plus ou moindre mesure. Même si l'air est Voyage une trentaine de fois plus sûr que voyager en voiture, vous avez rarement entendu parler de gens qui ont peur de conduire. Peut-être la télévision, radio, Internet et la presse écrite contribue à cette crainte quand ils graphiquement la couverture accidents de l'aviation commerciale et les grands nombres de passagers aériens qui sont blessés ou périr.

Peur de l'avion peut être déclenché par un certain nombre de préoccupations telles que la peur des hauteurs, la peur de tomber, la peur de décollage et d'atterrissage, de la peur de s'écraser, la peur de voler sur l'eau, la peur de voler la nuit, le sentiment de perte de contrôle de l'origine des crises de panique, turbulences, tempêtes, pirates de l'air ou de terroristes, le mal, claustrophobie, tels que la peur de l'espace confiné d'une cabine d'avion ou d'être emballés dans les petites limites de l'avion avec vos passagers, ainsi que d'autres phobies.

Certains des symptômes de la peur de l'avion sont doux à l'extrême nervosité anxiété, attaques de panique, essoufflement, oppression dans la poitrine, douleurs thoraciques, une moiteur de mains, des maux de tête, des nausées et des vomissements.

Si votre peur de l'avion est grave, il faut s'inscrire dans un traitement intensif, Toutefois, si votre peur de l'avion n'est pas grave, il ya certaines choses que vous pouvez faire mai que contribuer à remédier à ce problème.

Tout d'abord, assis dans un siège sur les ailes d'avion, de préférence, pas une fenêtre du siège de sorte que vous ne pouvez pas regarder en bas sur le terrain. Lorsque vous s'asseoir sur les ailes vous permettra également de faciliter l'expérience de vol.

Si vous le pouvez, vous devriez le laisser sur votre ceinture de sécurité autant que possible, si la turbulence d'air se produit soudainement, vous ne recevrez pas de pot ou de rebondir sur le plus.

Manger léger et essayer d'éviter de manger ou de boire de la nourriture ou des boissons contenant du sucre, de caféine ou d'alcool.

Il aidera beaucoup si vous essayez de garder une attitude positive et pense toujours que des pensées positives.

Occuper votre esprit à l'écoute de doux, apaisant la musique sur votre I-Pod.

Il contribuera à mai, portez des lunettes de nuances et d'essayer de dormir si vous le pouvez.

Vous mai sentir moins stressés si vous pouvez voyager en dehors des heures de pointe car il ya généralement moins de passagers d'avion à composer avec.

Si vous envisagez de prendre ou de prescription au-delà de l'médicaments pour vous calmer quand vous voyagez, assurez-vous que vous devez d'abord consulter votre médecin de famille ou votre pharmacien. Gardez à l'esprit que si vous êtes déjà prendre des ordonnances pour pré-conditions existantes, tout nouveau médicament mai interagir négativement avec eux. Même sur les médicaments peut être dangereux.

J'ai une histoire vraie que mai vous aider avec ce problème. Un certain nombre d'années, il ya un bon ami à moi avait une grave peur de l'avion. Sa principale crainte était qu'il était terrifiée de mourir dans un accident d'avion. Il n'avait pas de problème de conduite dans tout le pays, ou prendre un bus Greyhound ou en train quand il a voyagé sur ses vacances.

Heureusement, il a obtenu un emploi de vente des annonces pour une communauté locale à proximité d'un journal occupé l'aéroport international. Comme il a conduit autour de vendre de la publicité pour les magasins de la région, il a constamment observé d'énormes avions commerciaux décoller et atterrir quelques minutes. Il a entendu le rugissement assourdissant des moteurs au jour le jour. Finalement, il a commencé à perdre la peur de l'avion.

Enfin, il a fait une grande décision pour des vacances à Hawaii, qu'il avait toujours voulu faire. Le seul problème était qu'il n'avait pas d'autre choix que de voler. Il a pris à vol d'assurance dans le cas où l'avion s'est écrasé. Il voulait être sûr qu'il ne laisserait quelque chose pour son père et de mère si il ne sont pas revenus.

Avant l'embarquement, il a pris un somnifère en espérant que espère-t-il garder le calme. Il a siégé dans une fenêtre siège parce qu'il a dit qu'il voulait être en mesure de voir où il allait et de ce que la terre et l'océan ressemblait à de l'air.

Lorsque l'agent de bord a dit aux passagers d'attacher leur ceinture de sécurité, il cinched sa ceinture de manière étanche, il pense qu'il serait pause. Par l'intermédiaire du long vol il seulement enlevé sa ceinture de sécurité pour aller aux toilettes. Pendant le vol, la seule chose vraiment la peine que lui a été que ses oreilles se branché et mal en raison de l'évolution de la pression de la cabine sur le décollage et l'atterrissage. Un collègue a suggéré que passager, il doit mâcher la gomme et certains qui semble résoudre le problème.

Quand il a atterri à Hawaii, il a été fier de lui! Après toutes ces années gaspillées raccroché à cette phobie, il a finalement éclaté libre. Tout ce travail a été pris près d'un aéroport et en regardant la constante décollages et atterrissages de ces grands avions de ligne à réaction à reprogrammer son esprit.

Si vous avez une peur de l'avion, vous devez essayer de vous débarrasser de cette débilitante, la peur irrationnelle. Votre vie sera changée à jamais lorsque vous vous permettre de monter en flèche avec les aigles et voler n'importe où vous le souhaitez.

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