Con l'odierna veloce stile di vita sono molte le persone che trattano con lo stress più che mai. Fattore di aumentare i costi di gas e di rallentamento dell'economia ed è chiaro per vedere una popolazione che è stressato. Crescente di dati indica che una buona risata ventre può essere il modo migliore per combattere lo stress. Quindi andare al locale comedy club o controllare la libera commedia clip in linea, per sottolineare alcuni sollievo.

Si ride di vantaggio sul suo stato di salute non e 'uno scherzo, e di fornire sia a lungo termine e benefici a breve termine. Quando si fa ridere, non solo alleggerire il vostro carico mentali, in realtà induce cambiamenti fisici nel vostro corpo.

Si ride migliora il vostro apporto di ossigeno, ricchi di aria, stimola il vostro cuore, polmoni e muscoli, e aumenta le endorfine che vengono rilasciati dal vostro cervello. Un buon ridere il vostro raffredda risposta di stress e aumenta la frequenza cardiaca e pressione sanguigna. Una buona, rilassato sensazione, e più bassi tassi di stress sono il risultato. Si ride può anche facilitare la digestione e stimolare la circolazione, che aiuta a ridurre alcuni dei sintomi fisici di stress.

I benefici a lungo termine includono un migliorato sistema immunitario. Pensieri negativi manifesto in reazioni chimiche che possono impatto il corpo portando più di stress nel tuo sistema e diminuire la vostra immunità. Al contrario, i pensieri positivi effettivamente rilascio Neuropatie che aiutano a combattere lo stress e potenzialmente più gravi malattie. Uno studio, delle persone con il cancro che guardati divertente video mostrato meno stress. e un aumento in una cella particolare attività che il beneficiario nella lotta contro malattie come l'HIV e il cancro. La ricerca mostra che più risate maggio facilità dolore provocando l'organismo a produrre un proprio antidolorifici naturali.

Si ride può anche contribuire a rendere difficili situazioni un po 'più facile. Uno studio di infermieri che lavorano in situazioni di emergenza camere trovato che gli infermieri che fanno uso di umorismo nel trattare con i pazienti e le loro collaboratori esperienza soddisfazione maggiore di posti di lavoro. Essi hanno inoltre sperimentato sentimenti di realizzazione personale più che fare coloro che non ridere durante i loro spostamenti.

I dati sono in risate che è bene per voi, e si tratta di un lotto di divertimento troppo. Ottenere in modo divertente film che o vai alla commedia club o guardare alzarsi commedia on-line per godere gli effetti positivi dell 'umorismo sul tuo corpo e la mente.

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