Wenn Fliegen auf kommerziellen Fluggesellschaften, die meisten Fluggäste entwickeln einige medizinische Probleme, die in der Regel gering. Aber manchmal diese Symptome können sich zu mehr schweren Erkrankungen, wie z. B. tiefe Venenthrombose, das könnte sich schnell als das Leben bedrohen.

Der folgende Absatz enthält eine Reihe von gemeinsamen In-Flight-medizinischen Symptome.

Typische In-Flight-Symptome auftreten können, sind Ohr-Pop, verstopfte Nase, Dehydratation, Kopfschmerzen, Verstopfung oder Durchfall, Appetitlosigkeit (Mai werden, die durch die In-Flight-Essen), Benommenheit, Probleme mit der Koordinierung, Unfähigkeit zu konzentrieren , Verwirrtheit, Reizbarkeit, Angst, Schwitzen, Müdigkeit, geschwollene unteren Beine und Füße, und Reisekrankheit. Einige dieser Symptome können auch im Zusammenhang mit der Jet-Lag. Darüber hinaus Jetlag kann Auswirkungen auf Ihre Orientierung in Bezug auf Zeit und Ort. Ihr Wohlbefinden kann auch gestört werden.

Einige medizinische Symptome können verringert oder beseitigt, indem Sie ein paar einfache Dinge.

Mit dem Trinken von viel Wasser, Saft oder Limo, jede halbe Stunde oder so, es kann helfen, um eine Dehydratation zu vermeiden und Trockenheit in den Hals, Nase und Augen. Alkohol und Koffein sollten vermieden werden oder in Maßen, wie sie kann dazu führen, dass Dehydrierung sowie Schlaf stören Muster. Kaugummi kann zu verhindern, dass sich die Ohren zu verschließen. Durch die Verwendung einer Hals aufblasbare Kissen können verhindern, dass sich einer steifen und schmerzenden Nacken. Eye-Farbtöne können es einfacher machen, schlafen auf einem langen Flug-und Ohr-Stecker kann die Kabine konstanten Lärm. Lassen Sie sich von einem Flight Attendant für eine Decke zu helfen, halten Sie warm, wenn man fliegen. Es ist auch eine gute Idee, schalten Sie den Overhead-Luft-Düse über Ihren Sitz als die kühle Luft bläst auf Sie könnte ein bisschen kühl.

Die meisten Menschen neigen dazu Stellen quellen, wenn sie fliegen. Das Tragen von lose Kleidung hilft bei der Linderung dieser Schwellung. Es wird auch zu Ihrem Komfort während des Fluges. Wenn Sie können, vermeiden Sie salzige Lebensmittel. Excess Salz in der Sie Körper trägt zur Wasserretention, die auch dazu führen, dass Ihr Körper zu quellen, wenn Sie fliegen.

Jet-Lag kann auch ein großes Problem, wenn Sie fliegen. Sie können eventuell zur Verringerung der Auswirkungen des Jet-Lag durch eine Anpassung Ihrer Schlafen und Essen Muster ein paar Tage, bevor Sie Ihren Flug nach besser widerspiegeln die Zeitzone, wenn Sie an Ihr Ziel gelangen. Dies dauert einige Disziplin, aber es ist gut einen Versuch wert, da es einen Unterschied machen kann.

Es gibt einige andere Dinge, die Sie tun können, um die Auswirkungen von Jetlag. TRY und CATCH ein Flug kommt, dass auf Sie Urlaubsziel in der Tageslicht-Stunden. Unmittelbar passen in diese neue Zeitzone und vermeiden, gehen zu Bett. Wenn Sie fühlen sich müde und möchte ein kurzes Nickerchen, dann tun sie in einem gut beleuchteten Ort. Am Abend, Schlaf in einem abgedunkelten Raum. Die Dunkelheit wird Ihr Gehirn für Schlaf. Versuchen Sie zu vermeiden, vor dem Fernseher oder mit einem Computer als ihre Bildschirme sind hell und können leicht über-stimulieren dein Gehirn. Es ist nicht eine gute Idee, Alkohol konsumieren oder Getränke, die Koffein wie Limo und Kaffee, bis Ihre Symptome des Jet-Lag Verschleiß aus, wie Alkohol und Koffein kann stören Ihren Schlaf.

Die meisten Reisenden wissen nicht, dass sie nur die Symptome Erfahrung der Jet-Lag, bis sie aus dem Flugzeug. Das ist die Zeit, wenn ihre biologische Uhren beginnen, interne Anpassungen innerhalb ihrer Einrichtungen zu mehr eng mit der lokalen Zeit an ihrem Bestimmungsort. Wenn Reisende ein Kreuz, oder sogar zwei Zeitzonen, können sie in der Regel schnell anpassen beenden. Allerdings, wenn sie in einem schlechten Gesundheitszustand oder nicht gut fühlen, bevor sie fliegen Jetlag kann das Problem.

Wenn Sie in der Regel Erfahrung Jet Lag, wenn Sie fliegen, können Sie erwägen, ein Melatonin-Tablette oder Kapsel in den frühen Abend (Ihre Zeit), damit Sie an die Zeitzone an Ihrem Zielort. Sie können immer noch zu einer Dosis von Melatonin für die nächsten drei oder vier Abende in Folge, bevor Sie zu Bett gehen in diesem neuen Standort um Ihnen zu helfen anlernen Ihre biologische Uhr. Wenn Sie noch nie getroffen Melatonin vor, sollten Sie sich fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker vor Ort, um weitere Informationen in Bezug auf die vorgeschlagenen Dosierung.

Was ist tiefe Venenthrombose, oder DVT?

DVT wird durch ein Blutgerinnsel, das in den Unterschenkel. Wenn diese Gerinnsel bricht, kann er Reisen in die Lunge, die können dann tödlich sein. Die üblichen Symptome der tiefen Venenthrombose können Schmerzen, Rötung und Schwellung in das Bein. Dies ist eine echte, lebensbedrohliche medizinischer Notfall. Tiefe Venenthrombose ist seit jeher ein wichtiges Gesundheitsrisiko für Reisende, wenn sie fliegen. Jüngste Forschungen zeigen, dass Fluggäste sind auf drei mal das Risiko einer dieser schweren lebensbedrohlichen Zustand wird die allgemeine Bevölkerung.

Hier sind einige Dinge, die Sie kann zur Verringerung dieser tödlichen Zustand. Sie sollten es vermeiden Überschreiten Ihre Beine, da diese Teile aus dem Verkehr in sie und wirft das Risiko. Zur Erhöhung der Verkehr, Verschleiß lose Montage Kleidung, vermeiden dicht schließende Socken oder Strümpfe, ändern Sie Ihre Sitzposition häufig, bewegen Sie Ihre Beine gelegentlich, wenn Sitzen, aufstehen und gehen hin und her Festlegung der Gang. Versuchen Sie, und sitzen in einem Platz am Gang, so können Sie bis zu Fuß und ohne störende rund um Ihre Mitreisende. Dies wird dazu beitragen, mit dem Verkehr in die Beine und verringern die Chance, dass Sie entwickeln tiefen Venenthrombose Thrombose.

Um schnell finden und buchen billige Flüge, zum besten Preis möglich ist, jedes Mal, wenn Sie Lust auf Reisen, besuchen Sie Reisehinweise Guide, um weitere Informationen zu erhalten.

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