Ziel orientierte Leute haben viel auf ihrem Verstand. Wir denken ständig an mit unsere To-Dolisten, denen wir in Verbindung treten müssen, unsere Zeitpläne, Sitzungen, Familie Verpflichtungen, Grills… du Name es. Als solcher, wenn wir gibt, in einer Sitzung oder im Hören zu einer Darstellung, kann es, eine Tendenz sein, damit der Verstand weg vom Denken treibt an, was wir tun müssen, wenn wir eine diese Sitzung verlassen. Diese Ablenkungen hindern uns am Konzentrieren auf, was an in unsere gegenwärtigen Umlagerungen geht. Es hindert unsere Fähigkeit zu erlernen und oftmals vermissen wir kritische Elemente, von was los ist, oder von was uns erklärt wird.

Für mich persönlich, ist es normalerweise „ein Triggerwort“, das der Lautsprechertrainergebrauch, das meinen Verstand an an ein anderes Thema gelangt. Mich ein Beispiel geben lassen: möglicherweise ich in einer Sitzung in der die Lautsprechererwähnungen bin, die „Zeitdruck“ für ein bestimmtes Projekt haben. Die Wörter setzen Zeit Druckauslösers in meinem Verstand meine Aufgabe Liste fest. Sofort fange ich an, mich zu wundern, wenn dort etwas, das ich vergesse? Unvermeidlich kann ich hinunter, meine Liste von Aufgaben eins nach dem anderen zu laufen beginnen, die in einer Tatsache meinem Verstand die Klarheit nicht gibt, um zu hören zu, was der Sprecher sagt. Für dich kann dein Auslöser noch etwas sein. Es konnte Anblick wie Abbildungen auf der Wand, den Computer screensavers oder dem Gekritzel eines Mitarbeiters auf ihrem Notizblock sein.

So wie stoppen wir uns vom Treiben weg in andere Gedanken und sorgen uns, während jemand anderes spricht, oder während wir Aufmerksamkeit zahlen sollen? Wenn sie nicht beschäftigt werden, können Leute denken, daß du sie ignorierst. Möglicherweise sie Willensanschluß mit dir später fragend dich, wenn du dein Teil des Projektes getan hast, als du nicht berücksichtigtest, was dein Teil war! (Sich erinnern? Du dachtest an noch etwas, als sie dir erklärten, daß der TPS Report passendes Morgen war und deinen Eingang? benötigten)

Eine Methode, die ich für einige Jahre gepflegt habe, diese Sinneswandering Art des Verhaltens zu bekämpfen, ist-, ein oder zwei Indexkarten und eine Feder zu jeder Sitzung, zu Seminar oder zu Gottesdienst zu holen ich mich sorge. Ich halte die Anmerkung Karte handlich so, wenn diese Art der Sinneswandering Einzelteile in meinen Kopf knallen, ich kann ein Wort oder zwei sofort niederschreiben, um mich über es später zu erinnern. Durch so tun, ich Dose dann refocus auf, was der Sprecher sagt.

Mit dem Beispiel über, dem ich Gefühl Angst um meine Aufgabe Liste sein kann ich, „Berichtaufgaben“ auf meiner Anmerkung Karte einfach notieren. Dann sage ich sofort zu mich „getan! Jetzt kann ich hören.“ Indem er diese zweite übung 5 tut, wird mein Verstand freier Re-fokus auf, was der Sprecher sagt. Der Sprecher denkt vermutlich an diesem Punkt, daß ich etwas ihn notiere, oder sie sagte. So es gibt keine genommene Handlung.

Viele Male alle, die ich tun muß, ist, ein Wort zu notieren. Schließlich war es ein Wort, das mich in Ablenkung erhielt -- so ein Wort erhält mich vermutlich heraus. Als Beispiel wenn der Lautsprecher über EPostsendung zur Netzgruppe spricht, kann das Wort „EPostsendung“ in meinem Verstand einen Gedanken wie „OH- yeah auslösen, ich benötigt E-mail Bob!!“ So alles, das ich tun muß, ist, das Wort „Bob“ auf meiner Indexkarte zu notieren sagen meine Beschwörungsformel von „getan! Jetzt kann ich hören.“ Später wenn ich meine Indexkarte ich wiederhole, sehen, daß nur das Wort „Bob“ und wie das Wort „email“ ein Auslöser, das Wort „Bob“ ist ein Auslöser auch war. Ich erinnere mich, daß ich E-mail er benötige. Sehen, daß wie schnell und einfach dieses ist?

Nach der Sitzung setze ich die Indexkarte in meine vordere Hosen Tasche; der gleiche Platz halte ich meine Autoschlüssel. Das Halten der Karte in einem Platz, den ich nicht vermeiden kann, stellt mich findet ihn später sicher. So, wenn ich in meiner Tasche erreiche, um zu erhalten, befestigt mein Auto die Indexkarte erinnert mich dort, den ich einige Sachen habe zum zu tun. So, verlege ich nicht die Liste oder vergesse, daß ich Einzelteile meiner Aufgabe Liste würde hinzufügen müssen.

Diese Methode hat Kürzung auf einer Menge Druck und Angst, die ich über die Jahre geglaubt habe, seit ich anfing, sie zu verwenden. Sie läßt mich während der Sitzungen besser fokussieren, anstatt, Sachen zu vergessen, die haben gesagt bevölkeren. Da die Einzelperson meine volle Aufmerksamkeit hat, erlerne ich besser und wir können getan erhalten.

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