Überhaupt anfangen, etwas zu tun, das du für einige Tage tust, und dann einfach stoppen, es zu tun?

Z.B. lassen Sie uns sagen, daß du dich versprachst, daß du warst, Papiere einzuordnen, sofort bevor sie eine Hand verließen, aber dann noch etwas oben kam und die folgende Sache, die du, du kanntest, einen anderen Stapel der Papiere hatte, die eingeordnet werden mußten.

Oder möglicherweise, am 1. Januar ließest du selbst schworene für 20 Minuten trainieren täglich. Du trainiertest für einige Tage. Aber dann für den 5. Januar gabst du oben.

Dieses geschieht jeder auf einer Gelegenheit oder anderen. Aber, du kannst Sachen zu erhalten, wirklich beginnen erfolgt!

Folgendes Mal möchtest du wirklich etwas tun, und du möchtest und es zu tun fortfahren, wirklich beginnen, feststellst, daß, es für eins tuend, zwei oder sogar drei Tage in einer Reihe normalerweise nicht genug ist.

Es dauert mindestens 21 Tage, um eine Gewohnheit zu bilden. Dies heißt, daß du etwas tun mußt mindestens, 21mal bevor es anfängt, Teil deines täglichen Programms zu werden.

So….

  •  Genau entscheiden, was du tun möchtest. Es notieren und es, wo du es sehen kannst täglich, wie dein Badezimmerspiegel bekanntgeben. Wie möglich so spezifisch sein.

  •  Zeitplanzeit, zu tun, was du tun möchtest. Wieder dauert es 21 Tage, um eine Gewohnheit, also Zeitplan zu bilden mindestens 21 Tage auf deinem Kalender und läßt alles nicht in der Weise deines Zeitplanes erhalten. Wenn du einen deiner zeitlich geplanten Tage vermißt, ist er am besten, über zu beginnen und andere 21 Tage festzulegen. Du mußt sein gleichbleibend und engagiert zum Tun, was du tun möchtest.

  •  Sobald du deine 21 Tage erreichst, Glückwünsche! Nicht jetzt zwar stoppen, andere 21 Tage und dann andere, bis du was du tust, tun möchtest, ohne gleichmäßiges an es… wie das Putzen deiner Zähne zu denken und so weiter festlegen.

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