Es ist gesagt worden, daß 60-80% von Auflösungen des neuen Jahres innerhalb der ersten zwei Wochen gebrochen ist. Persönlich bin ich nicht ein sehr großer Fürsprecher der Auflösungen des neuen Jahres, weil ich glaube, an, persönliche Ziele herum einzustellen und zu erzielen alles Jahr. Jedoch respektiere ich die Tatsache, daß Auflösungen des neuen Jahres sehr populär sind, und ich verstehe, daß das neue Jahr eine sehr logische Zeit ist, frisches zu beginnen. Daß seiend besagt, ich mit dir die oberen 10 Weisen teilen wollte, die Wahrscheinlichkeit für Erfolg mit deinen Auflösungen des neuen Jahres zu erhöhen.

1. An 1 oder 2 wichtigen Zielen haften.

Haben einer Wäschereiliste aller Sachen, die du in deinem Leben ändern möchtest, kann überwältigen. Deine Wahrscheinlichkeit für Erfolg ist viel größer, wenn du bis 1 oder 2 deiner wichtigsten Ziele haftest. Dieses erlaubt dir, ganze Energie und Fokus auf diese Ziele zu konzentrieren deine. Sobald du jene Ziele erzielst, kannst du 1 oder 2 immer mehr einstellen.

2. Realistisch sein.

Es ist okay, grosses zu denken und das beste zu wünschen, aber zu folgen ist wichtiger, ist so realistisch. Sich fragen, ob oder nicht deine Ziele angemessen und möglich sind. Es ist vermutlich nicht realistisch, das Ziel von nie wieder kreischen an deinen Zicklein einzustellen. Wie fühlst du über deine Auflösung, wenn deine Kinder dich an einem sehr schlechten Tag prüfen und du kreischst? Zweifellos eine Dose Kürzung auf dem Kreischen und Arbeit, zum der alternativen Wege zu finden, misbehavior zu beschäftigen, aber alle oder nichts Haltung können dich für Ausfall aufstellen, und dem Glauben wie dir sind kann dich für mehr Ausfall aufstellen ausgefallen. Stattdessen dein humanness annehmen und ehren.

3. Spezifisch sein.

Wie möglich so spezifisch sein, wenn Sie Ziele feststellen. Artikulieren, wie du Erfolg mißt und genau, was du versuchst, zu erzielen. Eine Auflösung zu bilden, Gewicht zu verlieren ist zu allgemein. Eine bessere Wahl würde, ein spezifisches und handliches Ziel einzustellen sein. Z.B. sagen, „ich verliere 25 zerstoße für den 30. Juni 2006.“ Spezifisch sein beim Antworten, was, wenn und wie.

4. An deinen Beweggrund für das Erzielen deines Ziels anschließen.

Warum möchtest du dieses Ziel erzielen? Warum jetzt? Sicherstellen, daß dein Beweggrund von deinem Herzen und nicht von deinem Kopf kommt. Das heißt, sollte dein Ziel etwas sein, das du wirklich wünschst, und nicht etwas du weißt, daß du tun SOLLTEST. Wirklich anschließen an, warum dieses zu dir so wichtig ist. Beachten, ob oder nicht du durch Furcht oder Liebe gefahren wirst. Von der Einstellung von Zielen aufpassen basiert auf, was jemand anderes in deinem Leben denkt, daß du tun solltest. Deine Auflösungen sollten von deinem authentischen Selbst kommen.

5. Deinen Glauben an deine Fähigkeit überprüfen, dieses Ziel zu erzielen.

Was glaubst du über deine Fähigkeit, deine Auflösungen des neuen Jahres zu erzielen? Wenn du versucht hast, das gleiche Ziel viele Male ohne viel Erfolg vorher zu erreichen, könnte dein Vertrauen zögern. Du könntest negative Anzeigen dich einziehen, ohne es sogar zu verwirklichen. Über das positive Denken bewußt sein. Sich erinnern, daß du zum Tun alles fähig bist, das du dein Herz auf einstellst. Sich erklären täglich, daß du die Fähigkeit hast, die Schritte zu unternehmen, die sie nimmt, um dein Ziel zu erreichen.

6. Einen ausführlichen Plan verursachen, um dein Ziel zu erzielen.

Lassen Sie uns sagen, daß deine Auflösung, die Unordnung in deinem Haus zu beseitigen ist. Aber wie wird du beginnen, wenn die Unordnung überwältigt? Es kann nützlich sein, große Ziele in die Zwischen-, handlichen Schritte zu brechen. Eine Liste von jedem Bereich bilden, den du anpacken mußt. Jeden Bereich in sogar kleinere Segmente dann brechen, die leicht angepackt werden können. Zum Beispiel Zeit einstellen, alte Kleidung beiseite heraus zu säubern, dann Strickjacken zu organisieren, alte Schuhe dann heraus zu werfen, und schließlich Kleidung durch Farbe ordnen oder schreiben. Nicht vergessen, eine Grenzzeit für das Vollenden jeder der kleineren Schritte zu spezifizieren. Bevor du sie kennst, ist das größere Ziel Met. gewesen.

7. Erkennen, daß du Hindernisse antreffen kannst.

Die meisten Leute geben oben auf ihren Zielen, weil sie in etwas Art Hindernis entlang der Weise laufen. Hindernisse können intern oder extern sein. Beispiele der internen Hindernisse schließen negatives Selbst-sprechen mit ein und begrenzen Glaubens- und Disziplinausgaben. Einige externe Hindernisse sind der Mangel an Zeit, Geld oder Betriebsmittel. Im voraus wissen, welche Hürden du erobern müssen kannst.

8. Einen Aktionsplan kennzeichnen, um Hindernisse zu überwinden.

Wenn du versuchst, Schokolade oben zu geben (ich würde nie dieses! versuchen), sind was du gehend zu tun, wenn du craving für Schokolade erhältst oder wenn alle deine Freunde unten auf Schokolade Kuchen chowing? Möglicherweise würde dein Plan, einen süssen Ersatz mit dir ständig zu tragen sein. Oder möglicherweise könntest du in eine Spaßtätigkeit dich mit einbeziehen, wenn das Drängen anschlägt. Wenn deine Hindernisse haltbarer sind und du mehr Unterstützung benötigst, erwägen, einen Lebentrainer anzustellen, um dir zu helfen, durch deine Blöcke zu arbeiten.

9. Die Unterstützung eines Verantwortlichkeit Partners eintragen.

Während du in Richtung zu deinen Zielen arbeitest, kann es sehr nützlich sein, jemand in deinem Leben zu haben, zum dein Unterstützungspartner zu sein. Erwägen, deinen Partner oder Freund zu bitten, dir zu helfen, an den Auflösungen zu haften, die du eingestellt hast. Diese Person verwenden, wenn du kämpfst und oben einen Plan auf überprüfst innen regelmäßig mit ihm/ihr einstellst. Als Trainer habe ich das Privileg der handelnden trainierenden Services mit meinen Gleichen. Mein Trainer hilft mir, meine Ziele zu erzielen, überwindt alle mögliche Hindernisse und feiert meinen Erfolg.

10. Erfolg entlang der Weise feiern.

Eine der wichtigsten Sachen, die du für selbst tun kannst, ist feiern deine kleinen Erfolge, während du in Richtung zu deinen größeren Zielen arbeitest. Nicht bis das Ende warten, um sich zu belohnen. Du verdienst, für deine Bemühungen und deine Verpflichtung erkannt zu werden, besonders wenn deine Ziele ein langfristiges nehmen, um zu erzielen. Wenn du nicht auf deiner Reise feierst, verlierst du deinen Beweggrund. So feiern, feiern und feiern!

Ich wünsche dir das beste, wenn ich deine 2006 Auflösungen des neuen Jahres erziele. Wenn du weg von deinem Weg fällst, sich erinnern, daß du immer zurück an erhalten kannst. Es ist okay, einige Umwege zu nehmen. Niemand, die dort gesagt werden, können nicht Str. Patricks Tagesauflösungen, Ostern Auflösungen oder sogar Unabhängigkeit-Tagesauflösungen sein.

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