In letzter Zeit habe ich wohl über Rhythmus.

Pralles über mit Ideen für die Arbeit und Projekte der Zusammenarbeit, neige ich dazu zu ungeduldig mit dem entspannten Tempo der August in New York, wenn alle in Urlaub und Wirtschaft verlangsamt.

Zur gleichen Zeit, ich habe das Lernen über Jazz-Improvisation aus einem Flötist Freund (entmutigend für einen klassischen Musiker verwendet, um mit jeder Note und Tempo-Kennzeichnung dargelegt durch den Komponisten). Als Newcomer bis Jazz, ich begann zu spielen unbeholfen und dilettantisch rhythmische Muster mit den Akkorden der Melodie, und doch, was ich spielte, mein Freund war in der Lage, frei zu improvisieren, um sie im Wechsel zwischen langen, nachhaltigen Melodien und mehr erarbeiten, filigranen Passagen Werden.

Welche Gedanken haben mich: Was ist, wenn wir hatten einen ähnlichen Ansatz zu unserer täglichen Routine, wobei die verschiedenen Rhythmen, die sich - in unserem Gespräche, unsere Arbeit fließen, die Wirtschaft, selbst - und improvisieren um sie herum, anstatt Widerstand oder die von ihnen diktierte ?

Hier sind ein paar Möglichkeiten, wie ich es tun:

§ Atme tiefer. Ja, das ol 'Kastanie. Aber Ihr Atem ist eines der wenigen Rhythmen können Sie steuern, - und bewusste Aufmerksamkeit zu tief einatmen und Ausatmen können leistungsfähige Kontrapunkt zu einem Tag der Auffassung, dass überhastete und hektische.

§ Pause mehr. Haben Sie schon einmal im Gespräch mit jemandem, spricht in einem schnellen Tempo unbequem? Wenn es was Sie fühlen sich atemlos und frazzled, fühlen sich nicht verpflichtet, die gleichen Tempo - eine bewusste Anstrengungen zu reagieren eine komfortable Geschwindigkeit und Pause ein extra Schlag oder zwei vor und nachdem Sie einen Punkt. Als Musik-Liebhaber wissen, ein gut Zeitüberschreitung Schweigen oder synkopierte Rhythmus kann genauso Verlockende als eine schöne Harmonie.

§ oszillieren zwischen Stress und Erholung. Zu oft nehmen wir einen linearen Ansatz zu arbeiten, denke das wir mehr Anstrengungen aufwenden, desto besser das Ergebnis. In ihrem Harvard Business Review article "The Making of eines Corporate Athlete", Autoren Jim Loehr und Tony Schwarz darauf hin, dass eigentlich am besten maximieren wir unsere Energie auf, wenn wir zulassen, rhythmische Bewegung, oder Schwingung, zwischen Energie-Ausgaben (Stress) und Energie Erneuerung (Recovery). "Die wahre Feind der hohen Leistung ist kein Stress, der, so paradox es erscheinen mag, ist der Impuls für Wachstum. Das Problem ist das Fehlen einer disziplinierten intermittierende Genesung. "Gewicht-Ausbildung ist ein gutes Beispiel dafür: Erstens, der Muskel wird betont, dass der Punkt, an dem buchstäblich die Fasern brechen. Mit einem oder zwei Tagen der Erholung der Muskel nicht nur heilt, sondern kommt wieder stärker. Ihre Energie "Muskel" funktioniert auf die gleiche Weise.

Atmung, Pausen, oszillierend - unabhängig von der zugrunde liegenden Beat einer Situation, es gibt immer einen Weg zu improvisieren Ihre eigenen Groove.

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