Ich liebe den Disney Film das Zicklein mit Bruce Willis. In ihm spielt er einen betonten-heraus, starken Bildberater. Er trägt kostspielige Anzüge, lebt in einem chic, elegant versorgten Haus und hat alles Geld, das er ausgeben kann. Seine größte Herausforderung kommt, wenn Junge Junge-sein jüngeres Selbst-kommen, mit ihm zu bleiben. Er erkennt sich nicht anfangs, aber kommt dann, zu sehen, daß er sich heilen kann, indem er den Jungen tröstet, den er war und den Mann annehmend er ist. (Eine ruhige Menge anderer Spaß nicht sich sorgen, dort ist und Material überraschen, das, das geschieht, also habe ich nicht TOTAL den Plot weg. gegeben)

Häufig, wenn ich mit Leuten arbeite, die besorgt oder mit dem öffentlichen Sprechen unbequem sind, zählen sie letzte Erfahrungen des wahrgenommenen Ausfalls nach. Sie erklären mir, daß ihre Geschichten von, Stolpern und Störungen, alle mit einem Ton der Erniedrigung und Selbst-flagellation Schraube-ups. Sie verwenden kritisches und tadeln Sprache, um sich wie „ich zu beschreiben, waren, also dumm“, „ich war pathetisch“, „ich habe mich verziehen nie für den.“ Es ist schlecht genug, die schlechte Erfahrung an erster Stelle gehabt zu haben, aber wir bilden sie gerade schlechter, wenn wir die Schmerz heraus über einer Lebenszeit verbreiten, indem wir wieder erleben Erfahrung-und für es-über und über und über wieder uns bestrafen.

Übung

(WARNEND: Die folgende übung kann blöd scheinen, aber versucht sie irgendwie. Ernsthaft.) Ende deine Augen (nach dem Ablesen dieses Artikels, ist das) und sehen sich, da du heutiger Tag bist. Nicht analysieren, oder, zu beurteilen wem du heute bist, einfach sich sehen. Sich entspannen. Versuchen von allen möglichen Gedanken oder von Ablenkungen gehen lassen. Eine jüngere Version von selbst jetzt sich vorstellen nähernd--vor du, der herauf diese Darstellung allen jenen Jahren schraubte. Möglicherweise ist sie du, der herauf deinen 5. Gradbuchreport verwirrte, oder du, der ganz über deinen Dias bei deiner ersten Verkäufe Sitzung nieste, möglicherweise du, der vollständig vergaß, jene wichtigen Statistiken einzuschließen, als, den grossen Antrag bildend der Direktion. Daß jüngerer Selbst dich timidly betrachtet, gefüllt mit Verlegenheit und Schande nach der schlechten Leistung. Nach Jahren des Seins verärgert an und in Verlegenheit gebracht durch diesen jüngeren Selbst, glaubst du Mitleid. Diese schlechte leidende Seele betrachtend, verwirklichst du, daß es Zeit ließ ihn/sie weg vom Haken ist. Dieser jüngere Selbst hat genug gelitten. Während du von deinem Urteil gehen läßt, verwirklichst du den, dem jüngerer Selbst die sehr beste Arbeit erledigte, die möglich ist, gegeben, wo he/she zu der Zeit war. (Dein blödes Meßinstrument kann weg von gehen aber mit mir bleiben hier!) Jetzt heraus erreichen, dieser jüngere Selbst umfassen und verzeihen. Geben daß jüngerer Selbst einige tröstende Wörter der Ermutigung und die Schmerz beruhigen, die sie um alle diese Jahre getragen haben. Die Belastung seine/ihr Schultern entfernen, wie du beide sie gehen läßt. Ein Gespräch zwischen deinen anwesenden und ehemaligen Selbst sich vorstellen. Was ging falsch dieser Tag? Was wurde erlernt? Wie kann dich darstellen und das ehemalige arbeitest du zusammen, um im mehr Vertrauen oben zukünftig zu sprechen?

Du kannst „zu verzeihen Selbst,“ haben einige letzte. Jedes hinter Selbst darstellen, der dich enttäuschte und den gleichen Prozeß durchläuft. Du konntest überrascht werden an, wie dieses deine Last erleichtern und deine Unannehmlichkeit erleichtern kann.

Wir können nicht in einer Atmosphäre der Selbst-schuld und der Kritik verbessern. Wenn wir sprechen, ist alles, das wir tun können, das beste wir tun können. Manchmal folgen wir. Manchmal fallen wir aus. Aber das Züchtigen für letzte Fehler kann uns nur zurück halten. Deine „Selbst“ weg vom Haken lassen und an bewegen. Der Person verzeihen, die du warst und die Person annehmen du bist. Es ist durch Mitleid, daß du die sogar bessere Person herstellst, die du wirst.

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