Du siehst die Rasiermesser-dünnen Modelle, die Titelseiten der Zeitschriften zu zieren… du, Schauspieler und Schauspielerinnen auf dem grossen Schirm aufzupassen, die scheinen, zerstoßene nie zu gewinnen. Und du Wunder: Wie unterscheide ich mich von ihnen? Du kannst überrascht werden, zu erfahren, daß eine Anzahl von berühmten Leuten auf einmal Schwierigkeit hatte, ein gesundes Gewicht beizubehalten. Aber sie waren in der Lage, ihr Problem, dank zu erobern eine neu-und-verbesserte, gesunde Ansicht des Essens.

Du kannst nicht sie verwirklichen, aber es gibt eine bestimmte Psychologie an der Arbeit im erfolgreichen Gewichtverlust. Es ist keine überraschung dann daß die Zeitschrift Psychologie heute die eingehende Ausgabe erforscht hat. Im Oktober von 2004, gab die Zeitschrift einen Artikel auf seiner Web site bekannt, welche die Erfahrungen der Diane Beere, ein Krankenschwesterpraktiker genau schildert, der Frauen studierte, die Halle 15 mindestens zerstößt hatten und ihren Gewichtverlust für einen Durchschnitt von sieben Jahren beibehalten hatte.

Die Frauen teilten einige wichtige Sachen im Common. Zum Beispiel sie alles erzielt ihrem Gewichtverlust entweder durch Gewicht Beobachter oder OBERSEITEN, die bedeuteten, daß sie ein festes Unterstützungsnetz hatten, während sie versuchten, ihr Gewicht beizubehalten. Die Gruppe Sitzungen waren in hohem Grade wichtig, weil sie erlernten, zu erkennen, daß sie zweifellos nicht in ihren Kämpfen mit Gewicht allein waren. Die Frauen waren auch weil bis 90 Prozent Einzelpersonen ziemlich ungewöhnlich, die das Gewichtende verloren haben, das oben zurück es an innerhalb fünf Jahre setzt.

Ein anderes allgemeines Merkmal dieser Frauen ist, daß sie schienen, eine profunde Stimmung Verschiebung durchzumachen, während sie den übergang von fettem verdünnen ließen. Von allen Anzeigen schienen sie, niedergedrückt zu werden, als sie schwer aber, da sie versuchten, Gewicht zu verlieren, ihre Stimmung erhellten waren.

Für diese Frauen wurde das gesunde Essen eine Gewohnheit-ein Gewohnheit, die sie ablehnten zu brechen. Sie selbst erkannten die enorme Rolle Spiele dieser Psychologie im Gewichtverlust. Sie lehnten ab, zu den negativen Gefühlen der Frustration und der Ablehnung innen zu geben und wählten einen positiven Weg anstatt. Die Frauen ließen es einen Punkt auch sich regelmäßig wiegen, damit sie ihren Fortschritt entwerfen konnten.

Und sie erkannten die beibehaltener Gewichtverlust würden sein ein Lebenszeitkampf. Sie wußten, daß sie nicht ein Gewichtverlustprogramm versuchen konnten, dann es zurück auf das Regal setzten. Sie mußten neue Essenmuster erlernen, daß sie Woche und Woche innen fortsetzen konnten heraus. In einigen Fällen verglichen sie ihren Kampf zu dem eines Alkoholikers. Das heißt, erkannten sie die Schwerkraft ihres Problems und unternahmen Schritte, um die Situation zu beheben.

Möglicherweise war der interessanteste Aspekt der Erfahrungen dieser Frauen die Tatsache, daß ihr Gewichtverlust wirklich in Spurte kam. Manchmal gewannen sie ihr Gewicht wieder, aber sie ließen nicht, die sie von ihrem Endziel abhalten. Sie sahen einfach ihre Hindernisse an, wie die diese Herausforderungen sie überwinden mußten. Dieses kann das psychologische Schlüsselmerkmal sein, das erfolgreiche Diätetiker von der erfolglosen Einausdauer trennt. Im wesentlichen waren diese Frauen in der Lage, ihre Beschaffenheiten in einer positiven Weise zu ändern, um ihre langfristigen Gewichtverlustziele zu erzielen.

Ein anderer interessanter Aspekt dieser Studie war, daß er zeigte, daß die Frauen, die Gewichtverlustumwandlung durchgemacht hatten, echt glücklich waren. Dieses zeigt der enormen psychologischen Auswirkung, daß Gewichtverlust auf einer Einzelperson haben kann. Einmal ist eine Einzelperson von der Belastung des Extragewichts, er frei, oder sie ist besser in der Lage, die Herausforderungen des Lebens frontal zu treffen. Der Diätetiker profitiert von der positiven Verstärkung, wie Verwandte, Freunde und Mitarbeiter ihn für den Gewichtverlust beglückwünschen. Auf diese Art kann Schlusses Gewicht eine Leben-bestätigende Erfahrung durchaus sein und kann zu eine optimistischere Aussicht auf dem Leben führen.

Es muß hier gemerkt werden, daß die Psychologie des Gewichtverlustes eine schwierige Angelegenheit ist. Es gibt keinen Bestandteil, der eine fette Person zu ein dünnes machen kann. Jedoch, daß es einen gibt, psychologischen Bestandteil zum erfolgreichen Gewichtverlust kann zu erkennen Hälfte Schlacht tatsächlich sein. Einmal erkennt eine Einzelperson, daß er oder sie an einem psychologischen Kampf teilnehmen, er, oder sie ist besser in der Lage, Schlacht zu tun. Indem es sich umschult, um gesunde Annäherungen zu suchen, um zu nähren, kann man in neues einzelnes-ein dieses in Wirklichkeit sich formen lebt nicht mehr, um zu essen, aber ißt einfach, um zu leben.

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