Viele kreative Künstler sind mit Lob und Komplimenten unbequem. Wir können so beschäftigt sein, rauh beurteilend, daß wir nicht durchaus was wissen, mit positivem Rückgespräch zu tun.

Wir wünschen fast, daß Leute „gerade herausgekommen und es zu sagen wurden,“ „es“ seiend die negative Sache, die sie WIRKLICH denken, zum unserer negativen Selbst-vorstellung gerade zu prüfen.

Stattdessen wenn wir erlernen können, wie man positives Rückgespräch umfaßt und Komplimente liebenswürdig annimmt, erschließen wir die Tür für positivere Gedanken und Interaktionen, und wir wirklich beginnen, ihnen ZU GLAUBEN.

Dann wenn unser innerer Kritiker oben wieder beginnt, können wir absichtlich beschließen, den POSITIVEN Anzeigen zu glauben, die wir empfangen haben.

Sind hier fünf Schritte in Richtung zu Komplimente liebenswürdig annehmen.

1. Nachricht. Anfangen, indem Sie beachten, was du neigst, zu sagen, wann jemand dir ein Kompliment gibt. Setzt du es herab, indem Sie sagen, „OH-, war es nichts“, du argumentiert mit ihm, indem es sagte, „Nr., schaue ich nicht gut, ich schaue schrecklich!“ oder findest du dich so unbequem, daß du an einem kompletten Verlust für Wörter bist?

2. Praxis. Du kannst erlernen, Komplimente liebenswürdiger anzunehmen. Nachdem Sie beachtet haben was du neigst, jetzt zu tun, entscheiden, wie du naechstes Mal reagieren möchtest du empfängst ein Kompliment. Dann Praxis, die deine neue Antwort sagt (vor einem Spiegel ist am besten), bis das Sagen er natürlich und aufrichtig fühlt.

Was zu sagen? Ein warmes und heartfelt, „danken dir“, verbunden mit einem Lächeln, sind immer angebracht und sind normalerweise genug. Vom Glauben der Notwendigkeit vorsichtig sein, ein Kompliment zu erklären, zu rechtfertigen oder automatisch zurückzubringen.

3. Pause. Wenn jemand dir ein Kompliment zahlt, Anschlag, bevor du reagierst. Dieses ist, wo änderung geschieht - wenn wir aus automatischer Kurssteuerung und Versuch heraus unterschiedliches etwas treten. Einen tiefen Atem nehmen und an deinen Wunsch sich erinnern, um Komplimente liebenswürdiger anzunehmen.

4. Deine Aufmerksamkeit außerhalb drehen. Auf die Person konzentrieren, die dir das Kompliment gibt. An ihre Absichten denken. Manchmal erklärt unser innerer Kritiker uns Geschichten über die Person, die sarkastisch ist, irgendeine Art entfernteres Motiv hat oder nicht wirklich was sie, bedeutet, sagen. Stattdessen das beste und die Tat auf der Annahme erwarten, daß die Person aufrichtig ist.

Auf Sein konzentrieren freundlich und höflich zu dieser Person. Wenn du sie fühlen gut bildest, indem Sie ihr Kompliment mit echter Anerkennung annehmen, erinnern sich sie an den und sprechen oben, naechstes Mal wenn sie etwas haben, das, mit dir zu teilen positiv ist.

Infolgedessen wenn du ihre Wörter herabsetzt, indem Sie argumentieren, herabsetzend oder schauend, als ob sie dich gerade beleidigt haben, erinnern sich sie an den außerdem.

5. Sie von der anderen Seite versuchen. Eine andere Weise, am Annehmen von Komplimenten besser zu erhalten ist, mehr Komplimente ZU GEBEN. Nachricht, wie die Leute sie empfangen. Dieses kann deine Verhältnisse groß verbessern, weil jetzt dir mehr auf die andere Person gerichtet wirst. Da du nach positiven Sachen suchst, um sie an zu beglückwünschen, wirst du auch dein Gedanken positiveres Gesamtes halten, und du hast weniger Zeit für das Sorgen und das negative Denken.

(c) Linda Dessau, 2006.

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