Es gibt drei Journalmaßnahmen, die du ergreifen solltest, wenn Sie einen Journaleintrag schreiben. Du solltest stoppen. Du solltest schauen und dann solltest du hören. Zwecks einen Journaleintrag schreiben, den du berücksichtigen mußt, was los inner und von dir äußer ist. Nachdem Sie diese drei Tätigkeiten geübt haben, wirst du alles um dich bewußter.

ANSCHLAG: Sich vorbereiten zu schreiben, herauf die Arbeit vor dir zu beenden. Dein Journal und Feder oder Bleistift finden. Einen tiefen Atem nehmen, deine Schultern zucken und sich entspannen.

BLICK: Deine Journalseite betrachten. Alles über die Seite, einschließlich Seitenränder einlassen, ob die Seite angeordnet wird oder unruled und wieviel Raum du von der Oberseite zur Unterseite der Seite hast. An die Ausgaben s dann denken, daß du dich besprechen möchtest. Ein Thema wählen. Die anderen Themen in einer kurzen Liste für neueren Gebrauch irgendwo notieren. Hier sind ist einige Vorschläge für das Wählen eines Themas.

--Eine Liste von den positiven Wörtern oder von den Phrasen bilden, denen du liest, wann du etwas Ermutigung benötigst.

--Eine Seite von deinen Lieblingszeichnungen dich innen motivieren lassen, um deine kunst zu verursachen.

--Eine Seite über eins deiner stärksten Gefühle, wie Zorn oder Traurigkeit schreiben.

--Eine Liste von allen schreiben, die du an einem Tag, an Woche, an Monat oder an Jahr vollendetest

--Eine To-doliste schreiben.

--Eine Liste von Träumen schreiben.

--Eine Liste von Zielen schreiben.

--Eine Liste der kurzen Gebete schreiben.

--Eine Liste deiner Lieblingsbücher schreiben.

--Eine Einkaufenliste schreiben.

HÖREN: Zu deiner Intuition, diese kleine Stimme hören, der du hörst, wann du eine Entscheidung triffst. Auf Gott hören. , um dich Völker hören Vertrauen. Zu den fünf W hören, die, was, wenn wo und warum. Die Wörter schreiben, die du hörst. Die Stimme kennzeichnen, die mit dir spricht. Ein kurzes Gespräch mit der Stimme haben. Stoppen, zu schreiben, wann du beide beendet wirst. Du kannst aus Wörtern heraus zum Sagen laufen, müde fühlen oder Klammer des Verfassers haben. Einige Beispiele von, wenn du beendet werden kannst:

Du kannst aus Wörtern heraus laufen, müde fühlen oder Klammer des Verfassers haben.

Glückwünsche! Du hast deinen ersten Journaleintrag geschrieben. Du kannst diese übung jederzeit wiederholen, um dir zu helfen, neue Eintragungen zu schreiben.

Glückliches Zapfen!

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