Wie haben Sie verbringen Sie den Tag gestern? Wann haben Sie das letzte Mal ging, um zu sehen, einen Film? Können Sie sich daran erinnern, die Handlung? Was haben Sie in Ihrem letzten Urlaub? Haben Sie eine bestimmte Mahlzeit genießen, oder besuchen Sie eine besondere touristische Website bedeutet, dass etwas Besonderes für Sie? Während keiner der Antworten auf diese Fragen Frage in der Gesamtwertung Schema des Lebens, sie sind ein Teil des Lebens, und kann sehr gut Angelegenheit an Sie zu einem bestimmten Zeitpunkt.
Learning to journal unsere Erfahrungen, und die besonderen Ereignisse in unserem Leben kann uns lehren, über die Fluidität des täglichen Situationen, wie sie zueinander passen, und wie sie jeder andere Auswirkungen. Durch Journaling unseren Erfahrungen können wir Verbindungen zu machen und durch den Fluss unseres Lebens. Vielleicht als Kind verbrachte Thanksgiving Sie immer auf Ihre Großeltern Haus sah, Tanten, Onkeln, Cousins und diverse Freunde und Nachbarn rund um den Urlaub. Obwohl Sie genossen die Erfahrungen, die jeder Thanksgiving als Erwachsener hat eine gewisse Schärfe darüber auf, die Sie nicht nur Ihre Finger. Dass man sich Zeit nimmt, um über die nächste Zeitschrift Thanksgiving Day, dem Tag nach dem Fest sind abgeschlossen, kann Ihnen dabei helfen, Verbindungen zu Ihrem jetzigen Gefühle und wie sie sich im Zusammenhang mit dem Urlaub. Wussten Sie haben Menschen kommen zu Ihnen nach Hause in diesem Jahr, oder haben Sie eine andere Person in der Wohnung? Oder vielleicht haben Sie versammelten Freunden zusammen und feierten in einem beliebten Restaurant, dann nach Hause kam zum Dessert. War der Tag entspannt oder stressig? Das Wetter war warm und hell, oder trüb und feucht? Sie waren begeistert über die Tage, oder fürchten sie für die Woche vor? Jetzt können Sie mit diesen jüngsten Erfahrungen der Urlaub, den Vergleich und die kontrastierenden diesem Tag mit allen, die gestern, erinnert sich an so viel über die Feiertage wie früher möglich ist, und zu sehen, wie die Zusammenhänge von Gefühlen, Gedanken und Erfahrungen zeigen, sich selbst zu Ihnen. Verbinden Sie Ihr Geschenk an die Vergangenheit, füllen Sie die leeren Felder, und durch den Prozess kommen Sie zu verstehen, und genießen Sie Ihr Leben mehr vollständig.
Wenn wir davon reden, dass unsere Tage, da eine Reihe von Vignetten gesammelt in einer Gruppe, die für das gesamte, beginnen wir auch sehen, die Wochen, Monate und Jahre, und unser Leben, als miteinander in eine kohärente Struktur, sondern als Zeit, die engobiert Durch unsere Hände, so viel wie Sand am Strand. Wir oft frage mich, wo die Zeit vergeht. In Journaling Ihre täglichen Erfahrungen können alle, die es sehen, bevor Sie so viele Details wie Sie sie verkörpern. Nehmen Sie sich ein paar Momente und notieren Sie alles, was Sie haben gestern. Meine Vermutung ist, dass Sie einige Überraschungen entdecken, wie Sie Ihre Zeit, und wie Sie die Art und Weise nutzen Sie Ihre Zeit. Was haben Sie automatisch aus der Liste gelöscht, bevor Ihr Stift berührt die Seite? Wie fühlen Sie sich über Ihre Erfolge? Was möchten Sie Austausch als "do over" für die nächste Zeit? Wie ehrlich sind Sie schon mit der Sie sich über die Ereignisse, die jetzt Teil Ihrer persönlichen Geschichte?
Darüber hinaus erhalten Sie in der Nut zu erkennen, wie Sie Ihre Zeit und persönlichen Ressourcen, Journaling Ihrem täglichen Leben wirksam ist, zu zeigen, die Sie Teile Ihres Lebens in Ihren eigenen Worten, Teile von Ihrem Leben, von denen Sie möglicherweise gar nicht bewusst sind. Dinge wie Verhaltensmuster, der persönlichen Präferenzen, relationale auslöst, was man vermeiden und was Sie umarmen, sind alle Probleme, die auftreten können und verfolgt werden, wenn Sie regelmäßig Ihre Erfahrungen Zeitschrift. Denken Sie über Ihre Arbeit nach dem Urlaub ist fast unvermeidlich, vor allem, wenn Sie nicht zufrieden sind mit Ihrer Umstände oder irritiert mit Ihren Mitarbeitern. Manchmal sind die Leute, mit denen wir leben, lieben sie, wenn wir es tun, sie sind ärgerlich, verschroben und aufdringlich. Oder, vielleicht, es ist alles in unserer Wahrnehmung. Wenn Sie schreiben, die diese Szenarien der Dornen, die sich ständig in Ihrer Seite, die Sie entweder beginnen, um wirklich satt hören Sie wiederholen die gleichen Thema über und über, oder Sie beginnen zu erkennen, die Muster der Erstellung Ihrer Antworten, und Sie sehen, wie Sie Sie können verschiedene Optionen zum Erstellen der Realität Sie wollen. Journaling zieht uns zu Bewusstsein, das führt uns zu, unser Leben besser Orte, wenn wir wollen, dass sie zu sein.
Die Praxis der wachsenden mit regelmäßigen Journaling wird Ihnen in vielerlei Hinsicht. Urlaub, spezielle Abendessen, historischen Stätten und persönliche Erlebnisse, kann daran erinnert werden, und erlebt, wenn geschrieben als Teil des täglichen Lebens, oder als einzelne Vignetten zu gehegter über ihre eigenen. Journaling die Erfahrungen und Ereignisse in Ihrem Leben ist spürbar zu merken, wie gut sie gelebt haben, und wie gut leben Sie bei der Planung Ihrer Gegenwart und der Zukunft zu sein. Journaling bekräftigt, für jeden von uns, dass wir nur unser eigenes Leben leben, so können auch wir haben eine gute, Zeit bewusst machen.

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