Quantos peso-watchers usam as COLHERES 20+ de açúcar em seu café ou chá? Eu suponho que a resposta àquela é zero. Por que? Porque todos os peso-watchers sabem que o açúcar tem um valor calorific elevado e é conseqüentemente prejudicial à perda do peso. Também usar essa quantidade de açúcar criará problemas do fígado eventualmente. Assim minha pergunta é: O `se os níveis elevados do açúcar forem maus para nós, e nós todos parecemos saber que é verdadeiro, porque nós bebemos a soda que contem as COLHERES 20+ de açúcar em cada um lata?'

É duro avaliar quantos povos arruinam seu programa de controle do peso bebendo a soda (a água carbonated, as bebidas fizzy ou as bebidas macias, dependendo em cima do que país você vive dentro, são todos os formulários de o que eu consulto como à soda), julgando pelas vendas destas bebidas que eu suponho que a resposta é a maioria de queda dos peso-watchers nesta armadilha.

Um homem novo que eu conhecesse estava dirigindo abaixo a estrada ao obesity em seus twenties adiantados e estava sendo um contabilista que estava ciente que seu trabalho não incluiu o exercício físico que ajuda consumir calories. Como a maioria vinte algo povos não gostou da idéia de ir em uma dieta assim que decidiu-se cortar a soda e os alimentos rápidos de his fazem dieta. Resultado, em menos do que seis-meses era 26 libras de isqueiro, sentindo mais saudável e olhando a guarnição. Aquele era onze anos há e remanesce ainda guarnição hoje, come bem mas recusa adamantly ir para trás aos alimentos rápidos ou à soda.

Não importa que tipo da soda você bebe, ou se está etiquetado “claro” ou “dieta” eles todos contêm quantidades maciças de açúcar e são insalubres.

Finalmente nós não devemos deixar este artigo sem fazer exame de um olhar no hyper-activity nas crianças. Há pouco dúvida que o dosage elevado do açúcar é frequentemente a causa das crianças que se tornam hyperactive, ele conduz também aos problemas behavioral. Conseqüentemente é aconselhável fazer exame de um longo, duro, olha o que a entrada do açúcar da sua criança está incluindo particularmente a soda.

A bebida a mais saudável é água; extinguirá também seu thirst mais melhor e para mais por muito tempo do que a soda, e é avaliada também nos calories zero, que devem lhe fazer os peso-watchers bebida da escolha. Para suas crianças você pode encontrá-la benéfica fazer-lhes smoothies usando a fruta fresca como uma alternativa à soda.

Este artigo é © David McCarthy 2006 do copyright. Pode ser reproduzido em sua totalidade com nenhumas adições que fornecem a contem uma ligação para trás a www.recipesmania.com.

Article Source: http://www.articleset.com