Uma ensolarada tarde no verão passado John podia sentir o caloroso raios do sol como ele puxou para a estação de gás em seu novo negro brilhante corveta convertível. Ele lembrava o vendedor entregar um cheque para a sua poupança e de todo o vendedor lhe dar os proprietários manual com todas as especificações exigidas pelo que o carro poderia alcançar o mais alto nível de desempenho. Ele puxou-se perto da estação do ar e da água. Depois ele abriu a tampa bloqueio de gás que começou a encher o tanque com água da mangueira, ele decidiu a 50 centavos para a água era melhor do que os US $ 4.oo um galão de gás. "

Parece bastante absurdo, não é mesmo?

É por isso que é tão difícil para mim para compreender porque é que há ainda uma controvérsia sobre saúde e de rápido consumo alimentar ter efeitos negativos. Se você olhar para seus corpos para as mais elevadas exigências de qualidade de vida e você pode conseguir tudo o que você entende que consomem é onde todos estes elementos necessários provêm de, então é muito fácil de entender se você quiser óptima saúde e, em seguida, e só então , Você vai entender completamente os verdadeiros motivos fast food consumo tem esses efeitos negativos sobre o seu corpo.

Sua saúde é um reflexo direto das escolhas que você faz diariamente sobre a sua dieta alimentar, nutrição e fitness. Muitas pessoas agora estão transformando a cura holística, remédios naturais e medicina alternativa para ajudá-los a atingir seu nível óptimo de saúde. Estas práticas dependem fortemente da medicina funcional, onde a causa subjacente é diagnosticado e tratado em vez dos sintomas.

Porque é mais fácil e muito mais eficazes para prevenir do que a cura para a saúde óptimo, é necessário examinar a sua dieta e verifique se você está recebendo a nutrição adequada, juntamente com um programa consistente fitness.

O que você beber água é o elemento mais importante para conseguir uma optimização da saúde. Ela deve ser tão pura quanto possível e estruturada. Seu corpo é mais de 75% da água e seu cérebro é aproximadamente 80% de água. A acalmia meados tarde que a maioria das pessoas se sentem desidratação. Você deve beber água em vez de açúcar ou de bebidas versão cafeinada, que apenas fornecem um temporário "pick me up.

Com a quantidade de toxinas nos alimentos, água e ar hoje você deve escolher os alimentos biológicos quantas vezes você pode. Quase 80% das toxinas vêm de carne e produtos lácteos, por isso, se você deve sempre escolher consumir estes orgânica. Legumes e frutas devem ser descascados, se não forem orgânicos ou lavado com uma TSP. de vinagre em um galão de água purificada. Alguns produtos hortícolas e frutas como pepinos e melões puxar as toxinas nos, de forma a melhor opção é orgânica.

Até recentemente as suas opções para a boa saúde e de rápido consumo alimentar foram maioritariamente negativas. Apesar de muitos fast food agora proceder saladas e escolhas alimentares saudáveis, existe um grande risco sanitário e de rápido consumo alimentar de uma forma muito negativa, pois normalmente apenas um item que é ordenado é saudável para acompanhar outra muito mais insalubres transformados escolhas. Muitas vezes as saladas são carregados com ingredientes extras como queijo, croutons e saladas que têm lotes de calorias e são altamente transformados.

A chave para a saúde é uma ótima alimentação e nutrição programa que consiste principalmente de vegetais orgânicos com alguns frutos comidos crus e não transformadas que possível, juntamente com um plano de fitness que se mantém firme e consistente, como caminhar.

Gozam de boa saúde para sua dieta alimentar, nutrição e fitness programa deve ser a preocupação número um de vós.

Você quer aderir a dois terços da América que é a obesidade e o caminho para a doença e de morte precoce global? Você tem o poder de mudar o seu futuro, porque as escolhas que você faz hoje para a sua saúde em sua dieta alimentar, nutrição e fitness será grandemente o seu impacto futuro da saúde. Quando se torna alimento nada mais é do que a nutrição, estas opções será fácil.

Nas palavras do Rockefeller Institute of Medical Research

"Se os médicos de hoje não se tornem os nutricionistas de amanhã,
então os nutricionistas de hoje vai tornar-se a médicos de amanhã. "

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