Começar começado com aromatherapy? Está aqui um primer pequeno para o começo ao estudante intermediário desta prática, com algumas notas importantes sobre a segurança do óleo essencial - há três métodos tradicionais de usar óleos essenciais para “aromatherapy”, que foram denominadas os modelos ingleses, franceses e alemães.

O modelo inglês consiste em o que é denominado agora “massage aromatherapy” - envolvendo a diluição de óleos essenciais em óleos do “portador” ou da “base” e de aplicação tòpica à pele. Porque os óleos essenciais e os óleos do portador são compatíveis com a pele, os óleos essenciais são absorvidos no bloodstream com efeito physiological subseqüente.

A aplicação tópica é o método preferido do uso para muitos óleos essenciais. Entretanto, A MAIORIA de óleos essenciais requerem a diluição significativa (frequentemente mais menos de 3% do volume total) como podem causar a irritação de pele. O óleo de Lavender e o óleo do Chamomile são dois óleos essenciais que podem ser “puros aplicado” ou sem diluição; outros, tais como o óleo de canela e o óleo do Oregano devem nunca ser aplicados tòpica undiluted - podem ser aplicadas diluíram-se uma vez altamente aos fundos dos pés. Uma quantidade MUITO pequena deve ser testada primeiramente.

A coisa interessante sobre a aplicação tópica é que os óleos essenciais tendem a passar razoavelmente prontamente através da pele, porque são lipotropic (soluble gordo) e sua estrutura molecular é razoavelmente pequena. Desse modo, seus efeitos possíveis podem ser alvejados - se um tiver o problema digestivo, o óleo friccionando do Peppermint diluído em um óleo do portador (um óleo puro do vegetal ou da porca) no abdômen pode ajudar. Na mesma maneira, o óleo friccionando do Chamomile ou o óleo de Lavender no plexus solar (ponta inferior do sternum) podem ajudar aliviar a tensão.

O modelo francês consiste no ingestion e “na aplicação tópica pura” ou undiluted de óleos essenciais. Talvez estes um tanto métodos do bravado são um resultado do francês produzindo alguns dos óleos de Lavender os mais finos do mundo - também considerado dos óleos os mais seguros em aromatherapy. Como no modelo inglês, os óleos essenciais passarão fàcilmente através da pele e no bloodstream. Muitos indivíduos aplicam diretamente óleos tais como o Frankincense, o Sandalwood e o Myrhh a seus temples para realçar o meditation, por exemplo. Esta é uma prática uma deve começar lentamente com, sendo certa o corpo ou a pele não mostra nenhumas reações adversas antes ao proseguir. INJESTION ORAL DE ÓLEOS ESSENCIAIS NÃO É RECOMENDADO EXCETO SOB A ORIENTAÇÃO DE UM DOUTOR OU DE UM AROMATHERAPIST QUALIFICADO.

O modelo alemão é aquele do inhalation, onde os óleos essenciais afetarão diretamente o sistema lymbic, e dos sistemas emocionais e hormonal intimately associados. Os óleos são difundidos frequentemente em um difusor do cold-air, em um aquecedor ou em uma lâmpada do óleo - estas ferramentas dispersam gotas minúsculas de óleos essenciais no ar circunvizinho. Quando inhaled, os óleos conectam diretamente aos sensores químicos do sistema nervoso. Determinados óleos que são elevados nos sesquiterpines tais como óleos do myrrh, do sandalwood, do vetiver e do frankincense, foram anotados para aumentar dramàtica a atividade e o oxygenation em determinadas áreas do cérebro quando usados esta maneira.

Com inhalation vai lentamente e o começo com uma quantidade pequena - os óleos essenciais são eficazes em doses muito baixos. Você saberá quando você teve bastantes - nós tendemos a observar um distaste para o cheiro ou mesmo um headache suave que aproxima-se se a concentração de determinados óleos no ar começar demasiado altamente.

O Inhalation é frequentemente eficaz para efeitos modo-alterando-se de óleos essenciais; Rosemary para o “stimulation mental”, Lavender para o relaxation, etc. Estes efeitos são um resultado de componentes do óleo essencial no sistema lymbic do cérebro - que é amarrado outra vez pròxima aos centros emocionais.

Os componentes do óleo essencial de uma planta podem ter efeitos synergistic com outra. Um pode certamente misturar óleos essenciais em um difusor ou em um queimador, adicionando gotas de um par de cada óleo desejado. Frequentemente um resultado agradável pode ser tido de misturar um óleo mais brilhante ou mais doce (Rosemary, Basil, alaranjados) com o um mais earthy e de aterrá-lo (Patchouli, Frankincense, cedro). Os efeitos são muito pessoais - se você não gostar do cheiro de um óleo essencial ou de uma combinação particular dos óleos, há provavelmente uma razão e são justos não para você! Sua entrada poderia estar demasiado a uma elevação ou os óleos não podem ser compatíveis com seu chemistry do corpo naquele tempo.

Uma nota sobre a segurança: Os óleos essenciais são componentes muito poderosos das plantas - têm a potencialidade de ser prejudiciais se usados impropriamente. Os óleos essenciais podem ser muito úteis para alguns casos, de suporte em outros, e têm pouco a nenhum efeito em outro. Não são pretendidos tratar ou curar circunstâncias médicas sérias; não há nenhum substituto para um consultation com um médico competente para nenhumas matérias a respeito de sua saúde, ou qualquer um mais. Se você for grávido, planeando começar grávido, ou peito - alimentando, é crítico você consulta seu médico antes de usar algum óleo essencial. Ser por favor certo que não há nenhum contraindications de um óleo essencial para sua condição antes de se usar! Quase todos os óleos essenciais devem ser diluídos à escala de 1% a 3% em seu óleo escolhido do portador (ou a “base”) - os óleos do Lavender e do Chamomile que são exceções notáveis (though os diluir não lhes fará nenhum mais menos eficaz).

Recordar - começar lentamente, atenção do pagamento a como um óleo e são makes que particulares da aplicação você sente, ajustam conformemente, mantêm-se aprender, e têm-se o divertimento!

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