Como Omega-3 contribui para o corpo ea mente

Mais de 25000 no mundo inteiro os estudos científicos demonstram que a longo prazo do consumo de peixe Omega-3 óleos oferece benefícios para o seu coração, comum, da saúde e da pele, bem como a sua memória. Estudos recentes mostram que ainda pode melhorar o seu bem-estar emocional.

Coração e circulação

Estudos sugerem que o Omega-3 ajuda a manter saudável função cardiovascular saudável e prática. Mantendo o seu coração saudável pode acrescentar anos à sua vida. Omega-3 é também encontrada para manter a pressão arterial eo colesterol saudável níveis.

Articulações

Estudos sugerem que a EPA, uma das principais componentes do Omega-3, o organismo pode ajudar a reduzir a inflamação, o que pode significar menos dor nas articulações. Cultivado-ups e crianças que tomam regularmente Omega-3 pode ajudar a encontrá-la apoiar articulações saudáveis.

Acentuada acuidade visual

DHA, um dos principais ingredientes ativos de GO3 Omega-3, é um dos principais blocos de construção para visual nervos e células. Ele é um componente importante no tecido da retina e desempenha um papel em células fotoreceptoras, as partes do olho que recolher luz.

Atividade mental

Estudos sugerem que o Omega-3 contribui para o cérebro e células nervosas, apoiando atividade mental. Pode-ajuda adequada cérebro, olhos, sistema nervoso central e de desenvolvimento em crianças jovens. Estudos recentes mostram também um efeito positivo sobre a aprendizagem e concentração; 2005 um estudo (Richardson et al, The Oxford-Durham estudo, 2005.) Apresentaram mais de 40% das crianças melhorar significativamente a sua leitura e ortografia após doses regulares de Omega-3. Omega-3 também tem sido demonstrado ao apoio humor e aliviar o estresse e tensão.

Pele

Estudos sugerem que o Omega-3 pode ajudar a construir células durante todo o seu corpo, de forma que ele pode ajudar a pele se tornam mais fortes e saudáveis e pode até mesmo ajudar com queimaduras solares e as queixas como eczema.

Não é Omega-3 em alimentos?

Nada pode substituir comer alimentos saudáveis natural. Comer bem é o ponto de partida para a saúde mental e física. Omega-3 é apenas em determinados tipos de alimentos e é um dos ácidos gordos essenciais que não são feitas pelo organismo. É encontrado em peixes gordos como o salmão, arenque, anchova, cavala, truta, atum e peixe, mas suficiente para obter óleos você teria necessidade de comê-los várias vezes por semana. Isso não vai funcionar para todos, especialmente se os seus filhos não são grandes fãs peixe! Plus se sua dieta normal é elevada em determinadas gorduras e ácidos comuns a uma dieta ocidental (encontrados em carnes e óleos como soja, girassol, cártamo e) que possa afectar o quanto Omega-3 o seu corpo recebe a partir de alimentos. Portanto, ele pode ser bastante para que sua família está a ficar bastante-o que significa tomar um suplemento nutricional pode ajudar.

Crianças e Omega-3

Os estudos sugerem que, a muito jovens, a falta de Omega-3 podem afectar o modo como células cerebrais crescer e comunicar. E DHA (uma das principais componentes do GO3 Omega-3) ajuda áreas vitais para o desenvolvimento dos nossos olhos.

Adultos e Omega-3

Cultivado-ups também podem beneficiar de Omega-3's efeitos. Ela ajuda a manter um coração saudável e de circulação e contribui para manter boa função comum. Ela ajuda a aliviar dores e dores menores associados com a vida quotidiana e pode ajudar a proteger e melhorar a sua pele, até mesmo ajudando queimaduras solares e as queixas como eczema. E isso pode ajudar a prevenir o humor, estresse e tensão.

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