des 50% de personnes, qui voyagent, souffrent un voyage - maladie relative. Tous les voyageurs devraient être bien préparés pour le voyage et être disposés à se protéger contre la maladie reliée par voyage. Dans cette question de divers aspects de maladie reliée par voyage ont été discutés avec des mesures de sauvegarde relatives.


Selon le vitiation de déplacement de causes d'ayurveda du dosha de vata. Le dosha de Vata règle toutes activités de corps comme la digestion, la respiration, l'excrétion, la transmission des impulsions de nerf, les réflexes, les mouvements etc. de corps. Quand le vata obtient en raison vicié du déplacement tout ces fonctions normales de corps obtiennent également imbalanced. Les déséquilibres dans le corps fonctionne projet eux-mêmes en tant que maladie reliée par voyage.


Cinétose : Presque chaque corps sont susceptible de la cinétose. La fatigue, l'étourderie, la privation du sommeil, la nausée et le vomissement sont les symptômes fâcheux principaux de la cinétose. Éviter de consommer l'alcool, les tueurs de douleur, les nourritures épicées, les nourritures frites et les nourritures d'ordure pendant le déplacement. Essayer de détendre et a choisi un siège de fenêtre. Ne pas lire ou ne pas parler. Ou montre quelqu'un qui est malade de mouvement.


Manger de la nourriture légère. Inclure la grenade, le gingembre et les laits caillés dans votre régime tout en voyageant. Rincer votre bouche et se laver le visage avec de l'eau froide dès que vous prendrez votre nourriture.


Diarrhée : Bien que diarrhée de voyageurs la' soit dérangement doux à un voyageur, elle peut parfois être représentant un danger pour la vie aussi. Les renversements dans le système digestif se produisent fréquemment dans les voyageurs dus à l'effort, aux changements de fuseau horaire, aux temps irréguliers de repas et aux nouvelles nourritures. Mais la diarrhée sérieuse pendant le déplacement est provoquée par des bactéries, des virus ou des infections parasites. La meilleure sortie est de prendre des mesures conservatoires suffisantes.


Se laver les mains fréquemment. Employer aseptiser les liquides, les lavages de main ou les gels qui nettoient les mains sans eau. Employer toujours les papiers de soie de soie hygiéniquement emballés jetables que des serviettes. Éviter la rue, nourritures de bord de la route, secouer les repas. Choisir la nourriture qui est bien faite cuire et chaud servi. Les fruits à peau épaisse que vous pouvez éplucher vous-même sont habituellement sûrs. Éviter la viande crue ou pas assez cuite, poisson, légumes crus, salades. Être soin complètement avec du lait non pasteurisé et les produits laitiers. Employer toujours l'eau minérale scellée, les jus en boîte et les boissons. Ne jamais employer les cubes en glace ou les boissons mis en bouteille non scellées. La bière mis en bouteille, le vin et le café ou le thé chaud sont sûrs. Boisson des récipients originaux ou des verres propres


Si vous obtenez la diarrhée douce manger la lumière, les nourritures molles et semi-solides comme l'idli, les potages etc. qui sont facilement digestibles. Éviter les nourritures lourdes, épicées et non végétariennes. Boire l'abondance des jus de fruit. (en boîte ou hygiéniquement emballé.). Se maintenir bien hydraté. Consulter un docteur immédiatement si la diarrhée mène à la déshydratation.


Constipation : les gens deviennent souvent constipated en voyageant parce que leur régime normal et routines quotidiennes sont perturbés. Boire l'abondance de l'eau et consommer la nourriture qui est riche en fibres pour éviter la constipation.
Essayer d'adhérer aux synchronisations courantes de nourriture. Boire un grand verre de matin journalier de l'eau. Éviter la consommation fréquente du thé ou du café. La prise de deux comprimés de thriphala avec de l'eau chaud avant d'aller au lit aide à normaliser des mouvements d'entrailles. Ces comprimés devraient être évités pendant la grossesse.


Les pieds fatigués même de personnes en bonne santé peuvent obtenir des caillots de sang dans des leurs jambes après de longues heures du déplacement. Essayer maintenant et puis de marcher chaque. Boire l'eau, étirer vos muscles de veau tandis que vous vous asseyez et porter les bas de soutien.


Bain de pied les pieds fatigués : Masser votre pied avec de la peu d'huile de noix de coco et les imbiber dans l'eau chaude. Vous pouvez ajouter peu de baisses d'huile d'essence de lavande ou de menthe poivrée ou d'huile en bois de santal à l'eau chaude. Après une bande de frottement de bain de pied votre pied. Détendre après un bain de pied.


Prévention de malaria : Pour empêcher des morsures et la malaria de moustique porter le révulsif de moustique. Rester à l'intérieur entre le crépuscule et l'aube. Les moustiques de propagation de malaria alimentent généralement actuellement. Appliquer le révulsif de moustique, à vos vêtements et literie. Porter les chaussettes, le long pantalon, et les chemises de long-douille quand dehors. Employer un filet de moustique tout en dormant. Rester dans le logement climatisé et examiné.


Voyager en jet le retard pour éviter voyagent en jet le retard obtiennent l'abondance du sommeil avant que vous partiez. Ne pas boire beaucoup d'alcool tandis que sur le vol. Manger les repas bien-équilibrés et éviter manger d'excédent. L'exercice autant que toi peut en votre voyage. S'habituer à un nouveau fuseau horaire en allant avec les programmes locaux de repas et heure du coucher.


Accidents : Ne pas conduire dans les endroits peu familiers où vous savez moins au sujet de cette langue régionale, les états de route, règles de la route, état des véhicules. etc. Choisir votre transport soigneusement. Vérifier la sécurité, équipements d'économie de la vie fournis dans le transport. A choisi, la cabine avec des ceintures de sécurité, des hôtels avec l'évasion du feu et des bacs avec des conservateurs de vie. Ne jamais nager dans les fleuves ou les mers inconnus quand vous n'êtes pas au courant des courants et des vagues de mer.


Sexe : Avoir un sexe sûr quand vous êtes avec de nouveaux associés peu familiers. L'alcool, les drogues et le sexe sont combinaison dangereuse

Immunisation : Obtenir immunisé avec des vaccins avant le déplacement. Éviter les morsures et la salive animales. Si vous êtes mordus par le lavage de chien la blessure immédiatement avec de l'eau le savon et.


Voyage pendant la grossesse : Si vous choisissiez de voyager pendant la grossesse le deuxième trimestre (semaines 14 27) est le meilleur chronomètrent. Avant prise de déplacement l'opinion de votre docteur de consultation et lui fournissent les détails suffisants au sujet des endroits que vous visitez, le mode du transport etc.


Les bouts pour des voyageurs plus âgés voient votre docteur pour un contrôle et discutent votre forme physique. Voir votre dentiste et ophtalmologue. Garder une paire disponible de verres, tous les médicaments que vous avez besoin dans un petit kit médical. Organiser l'assurance médicale maladie de voyage avec la couverture préexistante de maladie si nécessaire. S'assurer qu'elle couvre l'évacuation de secours. S'assurer que des immunisations courantes sont faites avant le déplacement. Considérer votre dos - utiliser le bagage avec construit dans des roues. Prendre les vêtements et les chapeaux pour convenir au climat.


D'autres mesures de sécurité : Contrôle avec le bureau régional ou par l'Internet la situation des endroits que vous projetez visiter. Les endroits de destination doivent être exempts des émeutes, du terrorisme, des inondations ou d'autres calamités.


Tensions mentales : Les préparations pour voyager mènent à s'inquiéter et des tensions. Voici peu de bouts de détente avant et pendant le déplacement.


1. Fermer vos yeux, prendre cinq souffles profonds par votre nez et prêter l'attention seulement à votre respiration tout en faisant ceci.


2. La prise d'une douche chaude détend vos muscles, et la coupure des activités plus stressantes aide aussi.


3. Rire. Aides riantes à détendre. Trouver les personnes qui peuvent te faire le rire et faire votre allumeur de moments.


4. Écouter la musique de détente.


5. Faire un tour.


6. Obtenir une étreinte.


Une visite à votre médecin de famille et une certaine pensée et la planification en avant rendent votre voyage plus réussi et mémorable. Nous te souhaitons un voyage enrichissant, mémorable, sûr et sain.


Cet article est copie redressée. L'auteur Dr.SavithaSuri est un médecin d'Ayurvedic et un maître de Web de http://www.ayurhelp.com
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