Marques de bout droit. Striae Gravidarum. Les marques de la grossesse. Les appeler ce que vous. Mais ils sont l'une chose que toute la crainte de femmes se produira dès qu'ils deviendront enceintes.

  •   Mais quelles sont des marques de bout droit de toute façon ? Et pourquoi se produisent-elles ?

Bien, la raison se situe en anatomie de la peau. La peau a deux couches - une couche supérieure mince appelée l'épiderme, et une couche plus épaisse et inférieure appelée le derme. Dispersés dans le derme sont des filaments fins de protéine appelés l'élastine qui, comme un morceau d'une bande élastique, sont capables de l'étirage sur être tirée. Mais juste comme une bande élastique peut s'étendre seulement jusqu'ici et jamais autre, ces fibres d'élastine peuvent également être étirées seulement dans une certaine mesure. Si étirées plus loin, elles se cassent. La partie croissante de l'utérus pendant la grossesse fait étendre la peau en grande partie et les fibres d'élastine sont déchirées. L'élastine déchirée produit des cicatrices sur la peau appelée Stria Gravidarum ou les marques de bout droit.

  •   Ils se produisent sur l'abdomen inférieur de toutes les femmes enceintes, droite ?

Bien, bien et mal. Ils apparaissent dans la plupart des femmes enceintes, mais pas en tout et pas simplement sur l'abdomen inférieur. Les marques de bout droit se produisent quand la peau est étirée dans une période très courte, comme dans la grossesse ou dans l'obésité. Elles se produisent :

- Dans l'abdomen inférieur dans la grossesse.

- Le long des côtés des seins dans la grossesse ou dans l'obésité.

- Cuisses supérieures.

- Même de temps en temps des côtés intérieurs des bras supérieurs.

  •   Mais les marques de bout droit peuvent-elles être empêchées ?

Avec reconnaissance, la réponse est oui, dans une certaine mesure. Bien que quelques femmes soient génétiquement enclines développer les marques de bout droit, on l'a noté que les athlètes et les femmes se sont accoutumés à lourd, travail d'examen médical n'obtiennent très peu ou aucune marque de bout droit. C'est indépendamment de, que leurs parents féminins aient des marques de bout droit ou pas. La raison de ceci est que ces femmes ont les muscles abdominaux très bien développés et forts. Ces muscles peuvent facilement prendre le poids de l'utérus croissant et l'empêcher de serrer expédie sur la peau - plutôt comme porter une ceinture musculaire forte sous la peau. La peau est ainsi étirée moins, moins de fibres d'élastine sont endommagées, et il y a peu de marques de bout droit.

Une peau encore souple, saine, bien hydratée est capable d'étirer plus sans n'importe quels dommages durables. Ainsi si une femme peut renforcer ses muscles abdominaux et maintenir sa peau saine et souple, il y a moins de chance de elle les marques se développantes de bout droit.

  •   Mais comment ? Comment est-ce que je développe mes muscles et maintiens ma peau hydratée ?

Des exercices doux pour les muscles abdominaux peuvent être commencés dès que la grossesse sera confirmée ou même pendant que la grossesse est projetée.

Exercice 1 : Droits debout, soulèvent les deux bras au-dessus de la tête. Courbure vers l'avant lentement pour toucher vos orteils. Tenir la position pour un compte de 100. Redresser alors lentement vers le haut. Faire cet exercice au moins une fois quotidien.

Exercice 2 : Droits debout, soulèvent les deux bras au-dessus de la tête et étreignent vos mains. Plier maintenant lentement vers votre gauche aussi loin vers le bas que vous vous sentez confortable. Tenir pour un compte de 10. Redresser vers le haut lentement et plier alors vers votre droite. Tenir sur un compte de 10. Redresser vers le haut. Exhaler comme vous vous pliez et inhaler tout en se redressant vers le haut. Ceci fait un ensemble. Faire au moins 3 ensembles une fois quotidiennement.

Exercice 3 : Tenir directement avec des pieds environ 12 pouces de distant. Placer les mains sur votre dos à la taille. Plier lentement en arrière, dès toi sensation confortable. Tenir sur un compte de 10. Redresser vers le haut. Plier maintenant en avant lentement, tiennent la position sur un compte de 10. Redresser alors vers le haut. Exhaler comme vous vous pliez et inhaler tout en se redressant vers le haut. Ceci fait un ensemble. Faire au moins 3 ensembles une fois quotidiennement.

Ces trois exercices renforceront les muscles du dos abdominaux et comme étirent doucement la peau. Ils améliorent également le maintien pendant la grossesse.

Entretenir la peau : Maintenir la peau hydratée en appliquant l'huile - huile d'olive, huile de noix de coco, huile d'amandes ou tout bon pétrole de bébé - complètement au-dessus de la peau de l'abdomen, des hanches et des cuisses. La masser dedans avec balayer les courses ascendantes. Vous pouvez faire ceci avant toi exercice de sorte que l'huile soit correctement absorbée pendant que la peau est étirée pendant l'exercice. Ceci rendra la peau souple et saine et capable de l'étirage sans endommager les fibres d'élastine.

Un bon régime : Prendre un bon régime avec un bon nombre de fruits et légumes frais et à liquides proportionnés. Et ne pas oublier vos vitamines quotidiennes. Ceci assurera une peau saine et souple.

  •   Mais que se produit si les marques de bout droit se sont déjà produites ? Comment est-ce que je me débarasse de elles ?

La bonne chose au sujet des marques de bout droit est qu'ils se fanent avec le temps. Quand ils sont d'abord formés, ils sont rougeâtres ou violacés, mais plus tard ils deviennent des lignes argentées minces qui peuvent ne pas être évidentes à première vue. La mauvaise chose au sujet des marques de bout droit est qu'ils peuvent être enlevés de manière permanente seulement par chirurgie. La croissance d'élastine et de collagène peut être stimulée dans une certaine mesure par le beurre de cacao, la vitamine E, le pétrole de germe de blé et la lanoline. Mais pour enlever les marques complètement, la chirurgie de laser, la thérapie légère bleue et d'autres traitements chirurgicaux sont les seules options. Beaucoup écrème et des lotions disponibles sur le marché prétendent également pouvoir enlever des marques de bout droit mais les avoir pourtant être médicalement avérées.

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