Vous voulez perdre 9 kilos en 11 jours ou tous les 11 jours? Eh bien, la preuve Idiot Diététique (alias Fat Idiot's Perte 4) demandes que vous pouvez perdre 9 kilos en 11 jours!

Maintenant, ce sera un gros sinistre, mais quand vous regardez The Idiot preuve plan de l'alimentation - vous pouvez perdre 9 livres ou plus, mais pas nécessairement dans les 11 jours. Certaines personnes ont perdu 9 livres en 11 jours, certaines personnes ont perdu du poids en général. Ainsi, permet de regarder les points forts et faibles:

Les points forts de l'idiot preuve alimentation

Il ne s'agit pas de faim votre corps au point zéro de calories;
Elle vous encourage à manger Four Square repas par jour - le but ici est de réduire le risque d'appétit. Si vous n'êtes pas au courant, c'est l'appétit qui ajoute le pouce à votre tour de taille!
Il charge vos repas avec fibres, en protéines, viande maigre et de glucides complexes - maintenant c'est ce que vous avez besoin pour alimenter votre corps. En d'autres termes, les aliments sont sains.
L'Idiot preuve Diète ne pas mourir de faim vous de vos aliments préférés. En fait, après 11 jours, vous rendre à manger ce que vous voulez - pizzas, glaces, hamburgers, etc Maintenant, il s'agit d'une excellente façon de vous tenir motivé et surtout profiter de la nourriture - et profiter de la vie!

Les points faibles sur The Idiot alimentation est la preuve

Pas suffisamment l'accent sur l'exercice plus efficace. Bien que la preuve Idiot Diététique livre ne vous encourage à aller de plus - ne pas explorer ce sujet suffisant. Pour vraiment perdre 9 kilos en 11 jours, vous devez Huff et bouffée. Et la meilleure combinaison consiste à utiliser l'intervalle de formation de musculation;
Le battage - «Lose 9 livres en 11 jours ou tous les 11 jours» - quel que soit ... S’il vous plaît ne pas tenir compte - vous mai ou mai de ne pas perdre 9 livres en 11 jours. Qu'est-ce qui fonctionne pour certaines personnes, mai fonctionne pas pour les autres. Mais mon pari est, si vous venez juste de se concentrer sur l'amélioration de votre santé avec The Idiot preuve Diététique - à long terme, non seulement vous perdez 9 livres et plus, vous garder les livres de réduction. Et en plus il n'est tout simplement pas réaliste de perdre 9 livres ou tous les 11 jours;
Le régime lui-même probablement besoin d'une collation santé ou deux entre les repas à trottoir (le cas échéant) début de envies de fumer;

Si vous voulez vraiment perdre 9 kilos en 11 jours, je ne peux pas le garantir. Mais l'Idiot Preuve L'alimentation est un grand outil d'apprentissage pour ceux qui cherchent à améliorer leurs habitudes alimentaires, leur santé - et de perdre de 9 livres ou plus.

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