Les brûlures d'estomac et de la grossesse Conseils
| by Juana Cruz | December 07, 2008
Les brûlures d'estomac et de la grossesse vont main dans la main en raison de la hormonaux et les changements physiologiques que une femme enceinte subit. Quand une femme est enceinte, son abdomen a plus de pression, forçant les acides d'aller vers le haut de l'oesophage et la gorge.
Une autre raison est raison de l'augmentation des hormones dans le corps de la femme, résultant de l'assouplissement des ligaments qui maintiennent la partie inférieure de l'oesophage muscles fermé. Utiliser les ligaments aboutira à un ERP détendu, provoquant sucs gastriques à venir à travers.
Si vous êtes enceinte et vous voulez éviter les brûlures d'estomac, il existe de nombreux conseils pratiques à suivre. Voici quelques-uns d'entre eux:
1. Évitez de fumer. La nicotine est trouvé à affaiblir les ERP, de façon à cesser de fumer. En outre, il n'est pas vraiment bon pour votre santé et votre bébé.
2. Ne pas porter de vêtements serrés et les ceintures. Tight des vêtements serrés et des objets autour de la taille ne fera qu'ajouter plus de pression autour de l'abdomen, de pousser le contenu de l'estomac vers le haut.
3. Ne pas s'allonger après le repas. Attendez au moins deux heures avant de se coucher, de veiller à ce que l'estomac acides rester là où ils devraient l'être.
4. Maintenir un poids santé. Trop de poids ne fera qu'augmenter davantage de pression sur l'estomac, ce qui rend les acides aller à l'œsophage.
5. Évitez les aliments qui causent les ERP à la détente. Il s'agit notamment d'aliments gras, produits à base de tomate, les agrumes et les jus de fruits, boissons alcoolisées, haute teneur en matières grasses du beurre et de crème, de la nourriture grasse et de caféine.
6. Il est conseillé de manger des aliments à faible teneur en gras et plus de légumes, car ce sont ceux qui ne sont pas des déclencheurs de brûlures d'estomac.
Si vos brûlures d'estomac persistent, vous devriez visiter un médecin pour aider à traiter votre maladie.
Pour plus de brûlures d'estomac conseils, visitez mon blog. Vous devriez lire le livre qui a enseigné des milliers se débarrasser de leur état naturel. Il est dans ma signature afin vérifier.
Une autre raison est raison de l'augmentation des hormones dans le corps de la femme, résultant de l'assouplissement des ligaments qui maintiennent la partie inférieure de l'oesophage muscles fermé. Utiliser les ligaments aboutira à un ERP détendu, provoquant sucs gastriques à venir à travers.
Si vous êtes enceinte et vous voulez éviter les brûlures d'estomac, il existe de nombreux conseils pratiques à suivre. Voici quelques-uns d'entre eux:
1. Évitez de fumer. La nicotine est trouvé à affaiblir les ERP, de façon à cesser de fumer. En outre, il n'est pas vraiment bon pour votre santé et votre bébé.
2. Ne pas porter de vêtements serrés et les ceintures. Tight des vêtements serrés et des objets autour de la taille ne fera qu'ajouter plus de pression autour de l'abdomen, de pousser le contenu de l'estomac vers le haut.
3. Ne pas s'allonger après le repas. Attendez au moins deux heures avant de se coucher, de veiller à ce que l'estomac acides rester là où ils devraient l'être.
4. Maintenir un poids santé. Trop de poids ne fera qu'augmenter davantage de pression sur l'estomac, ce qui rend les acides aller à l'œsophage.
5. Évitez les aliments qui causent les ERP à la détente. Il s'agit notamment d'aliments gras, produits à base de tomate, les agrumes et les jus de fruits, boissons alcoolisées, haute teneur en matières grasses du beurre et de crème, de la nourriture grasse et de caféine.
6. Il est conseillé de manger des aliments à faible teneur en gras et plus de légumes, car ce sont ceux qui ne sont pas des déclencheurs de brûlures d'estomac.
Si vos brûlures d'estomac persistent, vous devriez visiter un médecin pour aider à traiter votre maladie.
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Article Source: http://www.articleset.com
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