Vous avez probablement entendu "pH équilibre" avant, mais nous sommes toujours se demander ce qu'elle signifie vraiment. Le terme pH signifie "potentiel de l'hydrogène". Le potentiel de l'hydrogène (pH) est une échelle logarithmique qui mesure l'acidité ou l'alcalinité relative d'une solution. L'échelle de pH s'étend de 0 à 14. Zero est totalement acide et 14 est totalement alcalin. Le milieu de l'échelle à 7 est neutre. Le niveau de pH indique l'organisme de l'équilibre acide / alcalin.
Il est extrêmement rare qu'une personne est trop alcalin. Pour la grande majorité cependant, le problème est plus acide sur le côté. Sang humain devrait être légèrement alcaline (7,34-7,45), ci-dessous ou au-dessus de cette fourchette moyens maladie. Cette légèrement équilibre pH alcalin permet de conserver toutes les fonctions de l'organisme bon déroulement. Lorsque le pH équilibre de l'organisme est maintenue à 7,3 l'on se sent énergique et confiant. Notre santé est entre nos mains et nous devons nous efforcer de maintenir un pH de 7,4 équilibre.
Les gens se demandent pourquoi le pH équilibre de l'organisme est si important de maintenir. C'est parce qu'un pH acide corps est comme un aimant pour toutes sortes de maladies. Tout déséquilibre à l'équilibre du pH crée de nombreux problèmes pour le corps. Elle touche la peau, les cheveux et les ongles d'une personne. L'aspect extérieur du corps est en ruine, de ne pas mentionner les dommages causés à l'intérieur également. Le cerveau, les cellules sanguines et presque tous les systèmes du corps comme système nerveux (dépression), système cardio-vasculaire (maladies cardiaques) et les muscles (fatigue) sont endommagés si l'équilibre du pH de l'organisme bascule à l'acide côté. Le corps de la capacité d'absorption des minéraux et des nutriments est compromise. Le rhume, la grippe et les infections sont plus fréquentes.
Tous les aliments ont un effet sur le corps de l'acide / alcalin niveau. Acides doivent être équilibrée pour se maintenir en bonne santé. Pour maintenir la santé, l'alimentation doit se composer de 60% des aliments qui font alcalines et 40% d'acide formant des aliments. Toutefois, afin de rétablir la santé, les nutritionnistes suggèrent de 80% de l'apport alimentaire devrait être alcalins et acides de 20%. Généralement alcalines faisant aliments comprennent la plupart des fruits, des légumes verts, les pois, les haricots, les lentilles, épices, assaisonnements et sauces fines herbes, graines et noix, amandes, pommes, avocats, bananes, haricots, noix du Brésil, le brocoli, les carottes et le cantaloup. Acide formant des aliments viande, poisson, volaille, oeufs, céréales, légumineuses, farine blanche, sucre raffiné, produits laitiers, le beurre d'arachide, et les chocolats.
Un déséquilibre dans le niveau de pH (acide-alcalin) peut affecter votre corps. Le corps devrait être légèrement alcaline pour la force, l'endurance et l'énergie. Par conséquent, afin de fournir à votre corps les éléments nutritifs dont il a besoin, introduire les aliments alcalins à votre alimentation. Alcalines aliments neutraliser les acides et les toxines dans le sang, les ganglions lymphatiques et les tissus, et de renforcer votre système immunitaire, les organes et le bien-être. Optimiser votre santé avec un pH alimentation équilibrée est le moyen naturel d'obtenir le maximum d'avantages pour la santé positive pour le long terme.
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