Avec tous les événements survenus récemment dans la finical marchés, les marchés du logement, des tensions mondiales et la guerre, il est peu se demander pourquoi un récent sondage a montré que 8 des 10 Américains se sentent stressés. Alors, comment pouvons-nous traiter avec notre vie stressante et de faire la plupart d'entre eux. La réponse mai pour être tout simplement un bon rire de temps en temps.

Les gens ont dit que le rire est la meilleure médecine pour des années. Est un voyage à la comédie club ou de regarder la comédie sur l'Internet vraiment bon pour vous? Pour une réponse à cette question, nous nous tournons vers la communauté médicale pour les réponses.

Nous savons que, au cours de stress, les rejets surrénales corticostéroïdes (rapidement converti en cortisol dans le sang) et que des niveaux élevés de ces immuno avoir un effet suppressif. La recherche montre que le rire peut faire baisser les niveaux de cortisol et de protéger ainsi notre système immunitaire.

Un sens de l'humeur nous permet de percevoir et d'apprécier les incongruités de la vie et offre des moments de joie et de plaisir. Ces émotions positives peuvent créer des modifications neurochimiques tampon qui l'immuno suppressive effets du stress.

Le stress ne dépend pas uniquement sur un événement extérieur, mais dépend également de la perception de l'événement et le sens de la personne lui donne. Alors, comment vous regardez une situation détermine si vous allez lui répondre comme une menace ou un défi.

Humor nous donne une perspective différente sur nos problèmes. Si nous pouvons faire à la lumière de la situation, il n'est plus menaçant pour nous. Nous avons déjà réduit son effet. Avec une telle attitude de détachement, nous avons un sentiment d'auto-protection et le contrôle de notre environnement.

Ainsi, regarder un film de comédie ou de télévision ou consultez le stand up comedy vidéos sur le Web. Il vous donnera un peu de rupture et de permettre à votre corps pour prendre soin de lui-même. Avoir un bon rire, vous l'apprécierez et vous venez peut-être se sentent beaucoup mieux.

Article Source: http://www.articleset.com