La constipation est un problème qui touche presque tout le monde dans la vie un moment ou un autre. En raison de la mauvaise habitudes alimentaires, le mode de vie inégale et à la fin des nuits, la constipation a occupé presque tout le monde dans son emprise. Selon l'Ayurveda, quand une personne ne passe pas de selles au moins une fois dans les 24 heures, il est considéré pour être constipé.

Principales causes de la constipation

Insalubres côlon avec beaucoup de déchets (toxines) accumulé intérieur de celui-ci, est la raison principale de nombreuses maladies du côlon. La cause de la constipation pyhsical sur un niveau de l'alimentation est - de consommer des aliments qui est difficile à digérer. Mode de vie est un autre facteur important - du sommeil en retard, se précipiter hors de travail dans la matinée sans donner de temps pour l'évacuation, la stimulation excessive comme regarder beaucoup la télévision etc conduire à la constipation.

Mentale de facteurs tels que, de la nervosité, le stress, l'insomnie aussi conduire à la constipation de même que les causes médicales comme, de la fièvre, les infections et être cloué au lit pour longtemps. Constipation aiguë indique généralement l'accumulation de déchets dans le côlon (AMA), que dans les cas de fièvres, de graves ballonnements ou de gaz de jeûne et une lumière alimentation devrait être suivi.

Traitements naturels pour la constipation

Habitudes alimentaires devrait être examinée en premier lieu. L'objectif devrait être d'avoir des grains entiers, son, des fruits et légumes crus. Les jus de fruits comme la prune et du raisin peuvent être prises. D'olive et huile de sésame est également utilisé pour traiter la constipation.
Triphala est très populaire ayurvédique composition, composé de trois fruits tropicaux, haritaki, amalaki, et bibhitaki. Il est un excellent nettoyant à base de plantes côlon et tonique ainsi qu'un Rasayan (rajeunissant). La dose normale est 5.15 g. prises au coucher avec de l'eau tiède.

Un autre traitement naturel pour la constipation est le gel d'aloès 1-2 cuillères à café trois fois par jour. Il est bon de garder en bonne santé du colon. Vous pouvez également prendre le psyllium cosse 1-2 cuillères à café de poudre à l'eau tiède avant de dormir pour une meilleure selle.

Laxatifs naturels comme la rhubarbe et de séné sont useed de constipation aiguë mais elle doit être utilisée avec prudence. À long terme, ils peuvent précipiter la constipation.

Lavement est l'une des meilleures méthodes naturelles pour le traitement aigu et chronique, la constipation qui ne sont pas bénéficié de l'médicaments ci-dessus. Lavement ne devrait être entrepris sous la direction d'un expert que ayurvédique.

Remèdes naturels pour la constipation de secours

Herbes naturelles et épices comme graines de cumin, de coriandre, de poudre de curcuma, le fenouil et asafetida contribue à l'amélioration du système digestif.

Un autre simple pour remédier à la constipation est de boire un verre de lait chaud au moment d'aller au lit. Cela aide à l'évacuation, le lendemain matin.

Dans la matinée, après le réveil, boire un verre d'eau chaude de préférence, et puis attendre quelques minutes avant d'aller à l'évacuation aide à nettoyer les intestins.

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