La vitamine B12 a une longue histoire et une réputation pleine comme propulseur d'énergie, et elle est parmi le plus important de toutes vitamines B-complexes. L'insuffisance de la vitamine B12 peut résulter négatif en conditions hématologiques, neurologiques, et gastro-intestinales. Les effets gastro-intestinaux de l'insuffisance B12 peuvent inclure la diarrhée, la constipation, la douleur abdominale, la flatulence excessive, et une sensation brûlante sur la langue. La vitamine B12, un membre de la famille de B-vitamine, est un terme employé collectivement pour représenter un groupe de composés cobalt-contenants connus sous le nom de corrinoids. Les principaux cobalamins sont cyanocobalamin, hydroxocobalamin, et les deux formes de coenzyme de la vitamine B12, du methylcobalamin, et du deoxyadenosylcobalamin 5 (adenosylcobalamin). Cependant, la vitamine B12 de limite est habituellement employée pour se rapporter seulement à un de ces formes, le cyanocobalamin, qui est employé pour enrichir des nourritures et des suppléments alimentaires. La vitamine B12 est une vitamine hydrosoluble exigée pour l'activité normale de cellules, la réplique d'ADN, et la synthèse de la substance humeur-influençante mêmes. La vitamine B12, également connue sous le nom de cobalamine, travaille avec de l'acide folique pour produire les globules rouges saines. La vitamine B12 maintient également votre système nerveux central sain.


Les aides de la vitamine B12 maintiennent la gaine de myelin qui isole des fibres de nerf entre eux. L'insuffisance B12 peut causer un type d'anémie marqué par le peu de mais de plus grandes globules rouges qui s'appelle l'anémie pernicieuse. Elle peut également causer les problèmes de marche et d'équilibre, la langue endolorie, la faiblesse, la confusion et, dans des cas avançés, la démence. Les végétariens qui éliminent toutes les sources animales de leur régime (également connu sous le nom de vegans) peuvent tirer bénéfice de prendre un supplément de la vitamine B12. La vitamine B12 est liée à la protéine en nourriture. L'acide chlorhydrique dans l'estomac libère B12 des protéines en nourritures pendant la digestion. Hydroxocobalamin est une forme synthétique de la vitamine B12. Les fonctions principales de la vitamine B12 sont dans la formation des globules rouges et le maintenence d'un système nerveux sain. L'insuffisance B12 prolongée peut mener à la dégénération de nerf et aux dommages neurologiques irréversibles. Les gens avec l'insuffisance de la vitamine B12 montrent la destruction irrégulière des gaines de myelin, qui cause par la suite la paralysie et la mort. Les niveaux de la vitamine B12 diminuent avec l'âge et de diverses mesures d'affaiblissement cognitif sont associées au statut B12 réduit. Les insuffisances de la vitamine B12 se produisent quand le corps ne peut pas employer correctement la vitamine.


Bouts de la vitamine B12 de Benifits


1. La vitamine B12 sont critique à la santé du système nerveux et à un processus qui dégage l'homocystéine du sang.


2. La vitamine B12 est trouvée naturellement dans des sources de nourriture (produits principal animaux) sous les formes liées aux protéines.


3. L'insuffisance de la vitamine B12 peut être un facteur dans une variété de différents états et désordres de santé.


4. La vitamine B12 peut aider à retenir des conditions précancéreuses de poumon dans les fumeurs.


5. Patients présentant les niveaux bas de l'exposition d'Alzheimer de la vitamine B12.


6.3 La vitamine B 12 et le folate sont exigés pour la synthèse de S-adenosylmethionine, un donateur méthylique de groupe essentiel pour le métabolisme des neurotransmetteurs.


7. L'insuffisance de la vitamine B12 peut être un facteur dans une variété de différents états et désordres de santé.


8. La vitamine B12 a été suggérée pour aider à défendre contre l'hypersensibilité aux sulfites.

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