Le manque de sang est la raison de l'anémie. L'anémie est le plus commun des troubles du sang qui se produit lorsque la quantité de globules rouges (RBC) est de moins de globules blancs dans le corps. Elle est causée soit par une progression lente de la production de globules rouges ou de lourdes pertes de sang.

L'anémie aplastique, la déficience de vitamine B12, l'anémie carence en fer, maladie héréditaire du sang, anémie pernicieuse et de maladies sous-jacentes sont les types d'anémie. Dans tous les types de corps est l'anémie ne parviennent pas à obtenir la vitamine B12 ou de ne pas produire de globules rouges.

Les principales causes de l'anémie

Le manque de fer dans le corps: Le fer est très important pour la formation de l'hémoglobine, moins de fer dans l'organisme cause l'anémie.

Le manque de globules rouges: Quand cesser de faire corps les globules rouges ou moins la production dans l'organisme.

Le manque de vitamine B12: Manque de B12 ou en acide folique dans le corps est la cause de la carence en vitamine anémie. Dans ce cas, les globules rouges du sang faite par l'organisme ne sont pas en mesure de transporter l'oxygène des poumons à bien.

Génétique: L'anémie peut être transféré par le biais de gènes.

Maladies: Certaines maladies peuvent affecter la formation des globules rouges. Exemple - L'insuffisance rénale.

Les voies de recours pour la maison Anemia - Régime alimentaire et exercice physique

Manger des pommes tous les jours contribue à augmenter la teneur en fer dans l'organisme. Vitamine B12 - Lait, viande, le poisson et les oeufs sont riches en vitamine B12 et peut aider à obtenir votre niveau de B12 dans l'organisme. De soja, les arachides, les germes de blé et les produits laitiers sont une bonne source de vitamine B12.

La vitamine C est également nécessaire pour la bonne absorption du fer. Vous pouvez prendre des agrumes pour la vitamine C. L'eau froide salle de bain est un excellent remède pour guérir l'anémie. Par deux fois, les bains d'eau froide sont recommandés par jour. Thé, le café et l'alcool devrait être évitée.

De respiration profonde, le massage et la pratique régulière d'exercice sont bénéfiques à l'anémie. Yoga est aussi bénéfique pour prévenir et guérir l'anémie. Un supplément de fer avec un régime alimentaire sain (contenant des aliments riches en fer) joue un rôle important dans le traitement de l'anémie.

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