Quando vi esercitate nel yoga, è necessario, naturalmente, da avere una comprensione completa della storia di yoga per completamente trarre beneficio dalla vostra pratica. Una breve comprensione della storia dietro yoga, tuttavia, può aumentare la vostra pratica spiritosa ed ispirarla scoprire più circa la tradizione dietro la disciplina.

Le prime scritture circa yoga sono state scritte in Sanskrit in manoscritti religiosi in anticipo in India denominata il Vedas. Il yoga del `di parola' ha molti significati. La radice della parola è yug del `' su cui significa il `per hitch', riferentesi ai freni del cavallo di legatura ad un carrello. Ma il yoga inoltre significa che il `attivamente da utilizzare' o il giogo del `' o il `si uniscono'. Oggi, è accordato su che il yoga è un metodo unirsi o di una disciplina. Gli uomini che si esercitano nel yoga sono denominati yogi o yogin e donne che si esercitano nel yoga sono denominati yogini.

Il Yoga in primo luogo è stato passato dalla generazione alla generazione dalla parola della bocca. Non aveva luogo fino a circa 2000 anni fa quando un indiano chiamato Patanjali ha scritto a `il Yoga Sutra' che la filosofia di yoga è stata indicata per iscritto. Il Yoga non è giusto circa le pose di allungamento e di respirazione e della tenuta. Il Yoga è una filosofia su come vivere vita ed occuparsi delle sfide che gli esseri umani affrontano il quotidiano. Il Yoga Sutra ha definito questa filosofia in 195 dichiarazione.

Sutra può essere definito come il filetto del `' o aphorism del `', che significano il `una dichiarazione corta della verità'. Inoltre significa il `la concentrazione di grande quantità di informazioni in una definizione semplice'. È un senso di guardare le verità che si applicano a tutto malgrado coltura nel senso più libero possibile.

Il yoga di Hatha, o il yoga che quando prendete un codice categoria di yoga o effettuate le pose yogic, è stato cominciato come forma fisica della meditazione. L'atto fisico di yoga calma il vostro corpo e che permette che la vostra mente diventi calma. Inoltre gli dà la forza fisica per sostenere i periodi lunghi della meditazione.

Quando effettuate la pratica fisica di yoga, iete agganciando soltantosiete agganciando a metà della disciplina poichè si è esercitata in per le migliaia di anni. Il Yoga è una forma incredibile dell'esercitazione e di calmarsi per il corpo, ma può anche essere usato poichè una pratica spiritosa e un senso calmare la mente e la volontà pure.

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