Riconoscerete i sintomi, ma in tutta la probabilità, non conoscerete che cosa le ha causate.

Un giorno, state andando circa le vostre attività quotidiane come ogni altro giorno. Improvvisamente, un terrore fenomenale attraversa il vostro corpo. Con il timore non spiegato viene le palpitazioni cardiache, sudare e un senso che state perdendo il controllo.

La prima cosa che viene alla mente è che qualche cosa di terribile sta circa per accadere voi. A questo punto, desiderate soltanto ottenere di nuovo alla sicurezza della vostra sede. Niente argomenti altri ma quello.

Il mio primo attacco di panico era inatteso e unnerving. Ero allora in mio appartamento da solo. Tutto che potrei fare era di arricciarsi in su nel angolo del mio sofà e di cadere addormentato. Quando mi sono svegliato, ho ritenuto più meglio, ma ancora ho avvertito un certo disagio. Il più prominente era ancora un timore di essere solo.

Sembrando posteriore, posso capire come lo sforzo nella mia vita aveva innescato questo evento di panico. Il miei marito ed io stavano preparando per separare. A 32, vivo mai da solo prima che e sono stato preoccupato se potrei sopravvivere. Finalmente, il panico ha assunto la direzione della mia vita, con i timori ad ogni girata.

Oggi, dato che la maggior parte sono panico-libero, anche se ora ed allora ho attacchi delicati quando lo sforzo diventa opprimente. Così che cosa è esattamente panico e che cosa lo causa?

I ricercatori hanno scoperto parecchie cause probabili: eredità, fattori biologici, curriculum personali stressanti e pensare esagerato.

Gli studi hanno indicato che ci sono zone specifiche del cervello addetto all'ansia ed al timore. Queste sono le cause di fondo dei disordini di panico e di ansia. L'emozione di timore che è stato supposto per aiutare i nostri antenati a sopravvivere minacce nel selvaggio ha `diventato confuso' dalla società moderna.

Nella selva, equipaggiare temuto letteralmente per la sua vita a causa dei pericoli intorno lui. Oggi, usi dell'uomo quella stessa risposta di timore in qualsiasi situazione che compare `che minaccia'. Ciò potrebbe essere perdita di un lavoro, perdita di un compagno, la perdita di amava ones e le difficoltà finanziarie.

Tutte scendono ai principi fondamentali di vita: calore, riparo ed alimento. Rimuovere loro qualunque e potrebbe morire. Le odierne perdite possono tradurre in principi fondamentali di vita: calore, alimento e riparo. Senza un lavoro e un reddito, non possiamo permetterci questi tre bisogni.

Scopo stato necessario uomo in anticipo appena come oggi. Per questo, il companionship è la risposta. Il problema viene quando avvertiamo i pensieri esagerati circa i curriculum personali che minacciano questi bisogni.

Gli scienziati hanno scoperto quell'attività anormale di piccola struttura, il amygdala, all'interno del cervello potrebbero essere dietro i disordini di ansia.

Trattamento

Il trattamento per disordine di panico include generalmente i farmaci e un tipo di psychotherapy che insegna alla gente come osservare diversamente gli attacchi di panico. La maggior parte dei pazienti mostrano il progresso significativo dopo alcune settimane della terapia. Mentre le ricadute potrebbero accadere, possono essere trattate spesso efficacemente.

Potete imparare i sensi ridurre e perfino eliminare l'ansia e vivere ancora una vita sana e felice, come ho fatto.

Copyright Sylvia 2006 Dickens

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