"La ragione per cui i militari e la polizia sono i singoli enti che operano completamente a parte uno è un altro: uno combatte il nemico dello stato… uno serve a proteggere i cittadini dello Stato. Quando il militare diventa entrambi, quindi il nemico dello stato tendono Per diventare cittadini dello Stato, e la tirannia risultati ".
Hector di Troia… spesso citato da Tom Paine
Tom Paine passione odiato Big governo. A suo avviso ci è stato, "Società, in ogni stato è una benedizione, ma di governo, anche nel suo stato migliore, ma è un male necessario, e il suo stato peggiore, un intollerabile".
Gli acidi grassi sono essenziali per le nostre cellule a funzionare normalmente e rimanere vivo. Membrane cellulari permettono il passaggio della nutrizione e dei rifiuti e delle nostre cellule. Sano membrane cellulari fermata velenosi o inerti prodotti chimici e organismi come batteri, virus, funghi, parassiti e di entrare in cella. Membrane cellulari mantenere i siti chimici recettore per l'ormone della comunicazione.
Acidi grassi a numerosi processi chimici nel corpo. Essi sono utilizzati come blocchi da costruzione per molti ormoni. Ci sono tre tipi di acidi grassi sani necessario, omega-3, omega-6 e omega-9, due dei quali non può essere fatta dal corpo, e devono essere acquisite attraverso la dieta. Questi sono chiamati acidi grassi essenziali, o EFAs. Se non vi è un adeguato approvvigionamento, il corpo può essere utilizzato per la fabbricazione di questi EFAs gli altri acidi grassi necessari.
Naturali verificatesi acidi grassi insaturi contengono un doppio legame di configurazione, denominato cis da biochimici. Le cause cis le molecole di essere curvato in modo che i due atomi di idrogeno sono sullo stesso lato del doppio legame. Questo significa struttura dei legami tra le molecole sono più deboli a causa della loro forma. Questo si traduce in un minor punto di fusione, o semplicemente mettere, sono liquidi a temperatura ambiente. Grassi trans o con doppi legami o no obbligazioni, saturi, sono solidi a temperatura ambiente.
Margarina viene effettuata con l'aggiunta di un atomo di idrogeno alla molecola di grassi saturi per renderli, aumentando in tal modo il punto di fusione in modo che resti un solido a temperatura ambiente. Questo processo, chiamato idrogenazione, comporta temperature di 500 ° F per la reazione di prendere posto. Essa provoca più della metà dei legami cis oltre a flip in un transfatty configurazione.
Idrogenazione è diventata popolare negli Stati Uniti, perché questo tipo di olio non diventi rancido come oli normale, ma ha una lunga durata. Un cubo di margarina può rimanere per anni e non sarà toccato da muffe, insetti, roditori, o politici. Margarina è un vero e non alimentari; si tratta di una plastica. Solo gli esseri umani sono temeraria abbastanza da mangiare. Essendo la margarina e grassi idrogenati sono "sani petrolio", i produttori sostengono che è polinsaturi e promuovere la salute come un cibo.
Altre sostanze chimiche sono anche creato quando sono oli parzialmente idrogenati. Tanti diversi composti sono effettuati durante idrogenazione il numero non può essere conteggiato. Il denaro industria alimentare non fondo di un approfondito studio sulle sostanze chimiche prodotte, o dei loro effetti sulla salute, per ovvie ragioni. A causa della gli effetti negativi sulla salute di questi oli idrogenati e da olio idrogenato-prodotti, il governo della salute regolamenti non consentirebbe il processo per essere utilizzato per la fabbricazione di prodotti alimentari, se sono state introdotte oggi. Un altro rischio è quello di idrogenazione di metalli tossici, di solito nichel, cadmio, e di alluminio, è lasciato alle spalle nel prodotto finito. Essi si accumulano nelle nostre cellule e del sistema nervoso, dove influire negativamente sulle funzioni cellulari. Questi metalli tossici sono difficili da eliminare, senza particolari tecniche di disintossicazione. Aumentare i livelli di tossicità con regolare piccole esposizioni nel corso del tempo. Dal transfatty acidi alimentari stanno aumentando la dose cumulativa di aggiungere fino a livelli tossici di morte nel corso del tempo.
Dal transfats non sono naturali, il corpo non è in grado di trattare con loro, come la nutrizione. Essi agiscono come un veleno per cellulari reazioni. Il corpo tenta di usarli come grassi saturi, e che il vento come membrane cellulari. Oggi, le misure di transfats nelle membrane delle cellule del sangue umano rosso sono state il più elevato trenta per cento quando dovrebbe essere pari a zero.
Transfatty acido membrane cellulari cambiare il normale membrana protettiva della struttura e funzione. Essi ridurre il normale trasporto di minerali e sostanze nutrienti attraverso la membrana, e facilmente consentire malattia microbi e sostanze chimiche tossiche per arrivare in cella. Questa azione fa sì che le cellule deboli, poveri funzione di organo, il blocco del sistema immunitario… .. Aumento del rischio di malattia. Transfats fermata del corpo normali meccanismi per eliminare VLDL e del colesterolo LDL. Il fegato normalmente mette eccesso di colesterolo nella bile e lo invia alla cistifellea poi per la cronica intestinale. Transfats bloccare la normale conversione di colesterolo nel fegato. Ciò elevare i livelli di colesterolo cattivo nel sangue. Transfats diminuire la quantità di HDLs, che consente di proteggere il sistema circolatorio dagli effetti negativi della LDLs. Transfats anche aumentare il livello di morph-proteina, una sostanza che è una minaccia per la causa di malattie cardiache. Transfats molto peggio causare problemi di eccesso di grassi saturi.
Un altro effetto dannoso di transfats è il flip-flop di prostaglandine. Transfats aumento del infiammatoria ormoni e di ridurre l'anti-infiammatori ormoni. Questo indietro sulla manipolazione delle prostaglandine equilibrio la rende più sensibili a condizioni infiammatorie che non guarire. Prostaglandine regolamentare anche molte azioni metabolica. Tiny cambiamenti in prostaglandine provocherà cambiamenti significativi nella reazione allergica, la pressione arteriosa, la coagulazione sanguigna, livelli di colesterolo, ormone attività, la funzione immunitaria, e la risposta infiammatoria. I problemi con transfats hanno conosciuto per anni negli Stati Uniti, ancora ignorato. In Europa, transfats sono molto limitate negli alimenti, alcuni paesi non consentono più di 0,01 per cento transfat contenuto. Negli Stati Uniti, margarine contenere almeno il cinquanta per cento, e molti alimenti ristorante transfat il contenuto è più di cinquanta per cento del totale del contenuto di grassi. Naturalmente l'industria alimentare denaro nega non vi è alcun problema, anche se le prove scientifiche dimostrano che transfats contribuire a malattie cardiache, il diabete, l'artrite, le dipendenze, MS, ALS, invecchiamento accelerato, e le altre condizioni debilitanti come il voto. L'industria alimentare denaro è riuscito a nascondere questa da parte del pubblico, l'indicazione del potere politico che ha in influenzano governo. È possibile prevedere l'esito di uno studio semplicemente sapere chi finanzia. Solo il buffone accetta le dichiarazioni alla stampa sulla "nuova ricerca", senza considerare che hanno pagato per questo. Ci sono le fondazioni di ricerca di suono che sono solo i fronti per il veleno industria alimentare.
E 'incredibile come molti prodotti alimentari contengono transfats. Sono molti prodotti da forno, shortenings, oli vegetali, e la maggior parte delle marche di burro di noci. Inoltre, la maggior parte delle marche di noce di burro sciroppo di mais hanno in loro. È glicemico alto, in modo che sia facilmente convertito in grasso dal corpo. Un cattivo troppo grasso. Inoltre, evitare i prodotti con cottonseed olio. Il cotone non è un cibo. Cottonseed olio contiene sostanze tossiche acidi grassi simili a quelli di olio di colza, yea, olio di canola. Questi acidi grassi a provocare la malattia se somministrate agli animali. Se ti piacciono le tue animali domestici, potrete leggere gli ingredienti sul tuo pet food too. Cottonseed olio di canola e vengono utilizzati per friggere patatine, la prossima volta si ottiene un hot dog tater chip desiderio.
Studi indicano che la quantità di grasso non è così importante come la qualità dei grassi, e il saldo di questi grassi in relazione gli uni con gli altri. La acidi grassi essenziali controllo aiutare i tipi di colesterolo fatta dal corpo ed aiutano a prevenire le malattie del sistema circolatorio. Ridurre i grassi saturi a catena lunga e la transfats innaturale nella nostra dieta, e sempre più grassi essenziali, è un importante passo verso la buona salute. La maggior parte degli scienziati sono ora a favore questo cambiamento nella dieta, cioè quelli che non su una fondazione di ricerca alimentare paycheck.
Vi è ora un accurato test per determinare la quantità di acidi grassi i vari trovato negli esseri umani. Vi è senza dubbio un chiaro collegamento con transfats e malattie cardiache. La maggior parte delle persone con malattie cardiache hanno anche bassi livelli di EFAs. Bassi livelli di EFAs parallelo molte delle malattie croniche e gli Stati Uniti. Un vero nutrizionista si consigliano le persone contro le diete a basso contenuto di grassi non si basa su un intero programma alimentare equilibrato. Individui che mantenere il peso corporeo normale da mangiare ipocalorico, a basso contenuto di grassi, gli alimenti trasformati EFA sono carenti. Normalmente questi cibi sono elevati e oli idrogenati, portando ad elevati livelli di acidi che circolano transfatty. Il risultato finale è adatto alla ricerca del corpo guidato per malattia.
Il latte delle madri e gli Stati Uniti mostrano un eccesso di basso transfats e gli acidi grassi omega. American madri produrre latte, che spesso è solo un decimo del contenuto di acidi grassi omega del latte che di africani o sudamericani madri. In Canada, i ricercatori ha esaminato il latte delle madri che allattano e scoperto che il contenuto di acido transfatty in media di 7,4 per cento della quantità totale di acidi grassi. Ulteriore studio ha dimostrato che è stata la principale fonte di oli vegetali idrogenati. L'elevazione di questi transfats causato un esaurimento delle EFAs, ponendo il bambino in camera doppia incriminazione nel corso di un periodo cruciale di sviluppo. Questo tipo di latte provoca un cervello fatta da un innaturale fonte di cibo, di procedere a una persona intelligente abbassato. Ricorda che il tuo cervello è il 97 percento di grasso. Twinkies mangiare, pensate come una Twinkie.
Tutti i tipi di EFAs sono necessari per il corretto sviluppo del feto e dei bambini, in particolare il sistema nervoso. Omega-3s, DHA, in particolare, colpiscono le parti del cervello che si riferiscono alla capacità di apprendimento, ansia, depressione, e la percezione visiva e uditiva. EFAs equilibrio il sistema immunitario. Un recente studio di donne in stato di gravidanza, il mangiare considerata normale dieta, ha dimostrato che tutti loro sono stati carenti in omega-3s, e, in misura minore, l'omega-6s e omega-9s. I ricercatori in questo studio raccomanda che l'omega-3s essere completata in ogni gravidanza, anche prima di ottenere una gravidanza, e transfats evitare che le donne in gravidanza e durante l'allattamento.
Un altro studio ha mostrato una drammatica differenza tra i tassi di malattie del cuore e delle popolazioni del nord e del sud dell'India. Il northerners sono stati mangiatori di carne e avevano livelli elevati di colesterolo. La loro principale fonte di grassi è stato burro. Il sud del paese erano vegetariani e aveva molto più bassi livelli di colesterolo. American sapienza medica avrebbe prevedere il vegetariani ad avere il più basso tasso di malattie del cuore, quando è vero il contrario. Il vegetariani era 15 volte il tasso di malattie cardiache rispetto ai loro omologhi del nord. Qual è stato il motivo di questa sorprendente differenza? Oltre a base di carne verso gli ortaggi, i principali dietetici differenza era che il sud del paese aveva sostituito la loro tradizionale burro con la margarina e raffinati oli vegetali. Venti anni dopo, la rivista medica britannica osservato un aumento di decessi per attacco cardiaco tra il nord indiani. Il northerners aveva sostituito il burro e la loro dieta con raffinati oli vegetali. Ah sì, le meraviglie della commercializzazione. Un centinaio di anni fa, le malattie cardiache non esistesse. Oggi, più di due terzi degli americani sviluppare malattie cardiache. Qualcosa è andato storto con chiarezza il modo in cui stiamo vivendo. Uno dei fattori principali è stata l'introduzione di oli trasformati.
Raffinati oli vegetali polinsaturi sono stati molto popolare negli Stati Uniti in quanto il basso contenuto di colesterolo, a basso contenuto di grassi, proteine di alta moda ha iniziato molti anni fa, e poi ha iniziato la professione medica promosso questa idea. Quando adeguatamente preparato e non riscaldata, tali oli sono salutari fonti di EFAs. Purtroppo, lo standard commerciale processo di raffinazione distrugge la EFAs e crea transfatty elevati livelli di acidi, mentre la rimozione di importanti componenti naturali, la protezione agenti, minerali e vitamine liposolubili.
La solita commerciale processo di raffinazione per gli oli vegetali inizia con semi che di solito contengono alti livelli di pesticidi ed erbicidi. I semi sono schiacciati e passare attraverso una serie di trattamenti chimici, tutti a temperature fino a 520 ° F. Questi trattamenti comprendono l'uso di solventi, soda caustica, e conservanti. Questo si traduce in danni per la acidi grassi essenziali, la perdita di vitamine e minerali, e la formazione di acidi e transfatty radicali liberi agenti. Esattamente il contrario di ciò che si desidera. Tutto in nome di più shelf life, l'accettazione dei consumatori, e le vendite di massa. Anche questo prendere luoghi, agli oli usati nei cibi, quasi tutto ciò che viene in un possibile, una scatola, presentato da una cameriera, o venduti con archi.
Il freddo premuto premuto oli e panelli disponibile su salute negozi di prodotti alimentari non sono garanzia di qualità. La maggior parte dei panelli premendo ancora genera temperature elevate, per cui questi devono essere evitati. Molti di questi sono oli raffinati utilizzando lo stesso processo di nutrienti distruggendo gli oli usati e commerciali.
Utilizzare con cautela biologica certificata; ci sono stati casi di frode in questo caso. Alcune aziende sono state catturate mentire circa la fonte dei loro semi, invece regolare utilizzando sementi commerciali, invece di quelli biologici. Ci sono stati anche casi di aziende semplicemente rebottling regolare di olio alimentare con un marchio di salute o la salute alimentare nome della società, e quindi un aumento dei prezzi di tariffazione.
I tre gruppi di acidi grassi essenziali, omega-3, omega-6 e omega-9, sono chiamati per la loro configurazioni molecolari e insaturi, in cui il primo vincolo si verifica lungo la catena di atomi di carbonio. Oli omega-6 si trovano principalmente nelle verdure e semi. Essi sono convertiti al prostaglandine tramite azioni chimiche nel corpo. La maggior parte delle persone nel prendere abbastanza di questi acidi grassi, ma alcuni di essi hanno difficoltà a convertire l'attiva prostaglandine. Tale blocco è in genere causata da eccesso transfats, farmaci anti-infiammatori, surrenali esaurimento, o carenze di vitamine B e / o magnesio. Un deficit di omega-6 può risultare in problemi di auto-immunitaria, dolore al seno, noduli al seno, la cellulite, aumento di peso, psoriasi, riduzione della libido, eczema, iperattività nei bambini, ipertensione, infiammazione - in particolare delle articolazioni, e PMS. Completa con la primula sera o ribes oli di solito bypassare il passaggio bloccato e fornire il necessario per rendere il precursore desiderato prostaglandine.
Omega-3s sono le maggiori probabilità di essere carenti nella nostra dieta occidentale. A causa della trasformazione alimentare e scelte alimentari, la dieta media occidentali oggi contiene solo un sesto della quantità di omega-3s necessaria per la salute. Prove indica che una carenza di omega-3s è associata ad artrite, rigidità delle articolazioni, sindrome da intestino irritabile, colite, PMS, problemi alla prostata, cancro, diabete, aumento di peso, incapacità di perdere peso, la perdita dei muscoli, a basso consumo di energia, disturbi della pelle, la depressione , Fobie, e la schizofrenia.
Le due principali fonti di omega-3s sono oli di semi di lino da agricoltura biologica e dal pesce. Il pesce non deve essere causa di fritto l'effetto delle alte temperature coinvolti e la conseguente danno dei radicali liberi. Il pesce deve essere mangiato con la pelle, come è questo, dove la concentrazione di omega-3s si trova. Vi è una certa preoccupazione per mangiare pesce spesso, a causa delle sostanze chimiche e metalli pesanti nei mari e negli oceani. Pesci predatori concentrare tali inquinanti nei loro tessuti grassi; profondo oceano di pesce sono in genere meno inquinato di specie costiere. Pesce d'acqua dolce vicino agricole, industriali, minerarie o aree deve essere evitato a causa della loro assunzione di sostanze chimiche tossiche. Agriturismo sollevato pesci sono alimentati con qualcosa di simile ad alimenti per animali e deve essere evitato, ma non sono altrettanto sani e sono insignificanti livelli di omega-3s. Tuttavia, il pesce dovrebbe essere ancora la tua prima o seconda scelta di proteine di origine animale, troppo uguale o appena dietro soured uova e prodotti lattiero-caseari.
Quando opportunamente trasformati, biologici olio di semi di lino ha la più alta concentrazione di omega-3s, al 57 per cento. Non dimenticate, questo acido grasso non è stato convertito in un tipo di grasso utilizzato dal corpo, sono quelli con indebolito adrenals deve ancora mangiare pesce o prendere oli di pesce per la loro omega-3s. Omega-3s si trovano anche in altri oli di semi come chia, ma in quantità molto piccole. Olio di semi di lino è particolarmente sensibili e devono essere trattati in condizioni severe, azoto-confezionato in bottiglie scure per evitare ossidanti, e spediti e visualizzata in contenitori refrigerati. Mentre tutti grezzo, oli insaturi dovrebbero essere trattati, confezionati e distribuiti in questo modo, la stragrande maggioranza non lo è.
Il salutari cibi biologici sono in genere che deve essere mangiato vicino al loro stato naturale. Quando si consumano cibi tutto, otteniamo una complessa serie di elementi nutritivi che lavorano insieme per il carburante intricato chimica che mantiene i nostri corpi in corso. La maggior parte dei micronutrienti sono perso commerciale e di trasformazione. Anche il più scrupoloso sforzi umani per la produzione di alimenti sani e di oli confezionati sempre inferiori alle realizzazioni della natura. I migliori oli sono forniti dalla natura, ben confezionato per prevenire l'ossidazione dei loro preziosi contenuti. Fresco terreno semi di lino o di chia contengono olio fresco che è protetto dalla cupola, e la loro fibra è la fonte più ricca di talune sostanze denominate lignans, che si trova ad avere potenti antitumorali, antibatterici, antifungini, antivirali e proprietà. Sementi fibre hanno da 100 a 800 volte di più rispetto ad altri lignans fibra fonti. Questo può essere conveniente modo per garantire un adeguato apporto di omega-6 acidi grassi omega-3.
Come si fa a evitare le malattie causate dalla carente di buona omegas nella vostra dieta? Prendere Omega 3 e Omega 3 EPA DHA regolarmente. Aggiungi Super GLA anche se sono carenti e omega-6s. Unsalted uso di burro o margarina, invece di abbreviare in cucina. Unsalted burro ha alcuni problemi, anche, come residui di ormoni e pesticidi, ma si tratta di un intero cibo. Tutta la mobilitazione di cibi grassi sono nutrienti per prendersi cura della propria grassi. Una alternativa è ancora meglio chiarito unsalted burro, ghee. Unsalted burro è il grasso di cottura più considerato dai cuochi francesi e indiani. Ha un buon aroma e non bruciano, il fumo, o sviluppo di composti tossici quando riscaldata. Organici grezzi, il burro di cocco è un alternativa a regolare il burro nella vostra dieta. Tuttavia, la maggior parte dei prodotti sono olio di cocco idrogenato, usare cautela. Commerciale olio vegetale produttori hanno sottoposto ad un olio di cocco campagna denigratoria, ma la ricerca citata utilizzato olio di cocco idrogenato, che distorta dei risultati. Non saltate o friggere con gli oli che sono liquidi a temperatura ambiente. Essi ossidano facilmente in transfatty acidi e radicali liberi alle alte temperature.
Mangiare non idrogenata unsalted il burro di noci omegas aggiungerà alla vostra dieta. La noce di burro dovrebbe separata, con l'olio galleggianti per la parte superiore del contenitore. Dom essiccazione noci e semi di uccidere stampi che producono aflatossine. La qualità delle sementi di noce di burro sarà preparato in questo modo. La maggior parte commerciale noce di burro e le sementi hanno aflatossina, nonché dei residui di pesticidi.
Un olio rancido è un acido transfatty olio. Un olio amaro che quando si mette una goccia sulla lingua è rancido e non deve essere consumato anche dal vostro animale domestico. Sempre oli refrigerare dopo l'apertura. Oli migliori sono refrigerati non appena vengono acquistati, per prolungare la loro durata. Se non si trovano in lightproof bottiglie, tenerli fuori dalla luce.
Il tuo maggiore assunzione di grassi insaturi, come gli oli vegetali e oli di pesce, più si ha bisogno di protezione antiossidante contro i radicali liberi danni. Se prende con supplementi di olio di pesce o olio di primula il burro di noci o di mangiare regolarmente, tenendo in considerazione extra vitamina E. Molti studi sostenere la sua efficacia nel ridurre il rischio di malattie del cuore, l'artrite, e di altre malattie connesse con radicali liberi. Dato che la vitamina C è usato per rigenerare speso vitamina E, vitamina C, con completa con bioflavinoids sarebbe prudente misura. Tuttavia, il più costoso oli e supplementi non è in grado di compensare per uno stile di vita e dieta malsana.
Il medico è mainstream programmazione a credere grassi saturi di origine animale, come burro, strutto, grassi del latte sono i grassi killer che causano alta pressione sanguigna e di colesterolo alto. Niente potrebbe essere più lontano dalla verità. Innumerevoli studi mostrano che più non grassi idrogenati persone mangiano, il loro migliore salute del cuore. Bisogno di qualche prova dal mondo reale? Gli africani, eschimesi, giapponese, Greci, Portegeuse, spagnoli, svedesi, finlandesi, danesi, francesi e tutti consumano diete che sono molto elevate, dal medico americano standard, e di grassi. Eppure, queste persone godono di tassi molto bassi di malattie cardiache, ipertensione, il cancro, l'artrite, problemi e coronariche.
Nel frattempo, abbiamo Pritikin, Stillman, Atkins, Sears programmato americani sono tutti morendo di queste condizioni. Perché? Perché non mangia abbastanza grassi animali? NO! È perché si mangia transfatty acidi. Abbiamo più alta glicemica mangiare carboidrati e fegatini di convertirli in sticky trigliceridi che sono plug arterie e le vene. Noi mangiare proteine fino al nostro ph acido è così possiamo avere il malattie di bassa alcalina minerali. Mentre tutti i nostri corpi e le menti dei rifiuti di distanza, dal momento che grassi alimentari darci: combustibile per una più forte il cuore, l'energia per l'attività fisica, l'immunità antivirale-potenziamento-antibatterico-agenti antifungini, una difesa naturale contro la depressione, i materiali per la costruzione di pareti cellulari, Il nostro cervello sostanze chimiche vitale necessità di rimanere nitide e focalizzata, e la costruzione di blocchi per la produzione di ormoni.
Quindi, aggiungendo Super Omega 3s, Super GLA, vitamina E con selenio, Citrus Bioflavinoids, DHA, e Lecitina sono solo circa, fino al punto che non sono più una opzione, se si desidera o media di salute migliore della media.
Lascia un uomo un pesce e lo mangerà per un giorno. Lui come insegnare a pescare, e si siedono in una barca e bere birra tutto il giorno.
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Autore: JDM è uno specialista Nature Sunshine e Iridiologist. Questo materiale non può essere copiato o riprodotto senza il consenso scritto dell'autore. Premere qui per saperne di più salute, ricchezza, crescita e articoli.
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