Forse è perché sto ottenendo più vecchio che penso che i fumetti non siano che cosa hanno usato essere. Ho cinque bambini in giovane età, tutti i ragazzi. Come tutto il genitore interessato governo che cosa guardano. Ho trovato che alcune delle esposizioni più nocive sulla televisione sono realmente i fumetti a causa dei valori, o mancanza di loro, che insegnano.

Alcuni dei classici sono fortunatamente ancora intorno. Il mio favorito è stato sempre quel wascally coniglietto degli insetti del wabbit e la sua espressione di marchio, “che cosa è in su, documento?„ Purtroppo, per molti di noi la risposta alla domanda, “che cosa è in su, documento?„ è, “i vostri trigliceridi.„ I trigliceridi stanno diventando sempre più importanti negli argomenti di salute del cuore. In effetti rapporto del `nel terzo del programma nazionale di formazione del colesterolo (NCEP)', la prova del trigliceride è suggerita come componente di un profilo completo del colesterolo. Cioè è suggerito che i medici valutano i trattamenti ricchi in colesterolo per quanto riguarda i livelli del trigliceride del paziente.

Così che cosa è in su con i trigliceridi? O forse dovremmo esprimere la domanda questo senso, “perchè sono i miei trigliceridi così alti?„ Se gli alti trigliceridi sono realmente una preoccupazione seria di salute (e sono) allora che noi sono saggio da essere interessato se il nostro sono alti. Naturalmente il vostro medico è quello per isolare la causa o le cause particolare dei vostri livelli elevati del trigliceride. O forse non avete alti trigliceridi e siete interessati per mantenere le cose che senso. Il uno o il altro senso consideriamo alcune delle cose che influenzano i livelli del trigliceride.

Godo sostenere in un oggetto in modo da cominciamo con alcune cause che non sono così comuni. Il primo raggruppamento può essere classificato come circostanze mediche. Questi includerebbero ma non sarebbero limitati a quanto segue:

L'ipotiroidismo è una tale circostanza. Si presenta quando la tiroide non controlla correttamente il metabolismo con conseguente affaticamento, la debolezza, guadagno del peso, intolleranza fredda così come molti altri sintomi scomodi. Inoltre tende ad alzare i trigliceridi.

La sindrome nefrotica è una malattia seria del rene caratterizzata dai livelli elevati di proteina nell'urina e dai bassi livelli di proteina nell'anima. Inoltre produce il gonfiamento intorno agli occhi, ai piedi ed alle mani dovuto il ritegno dei liquidi. Oltre che l'innalzamento dei trigliceridi può anche alzare il colesterolo di LDL che è legato alla malattia di cuore coronaria.

Parecchie affezioni epatiche possono interessare negativamente i livelli del trigliceride. Uno stato particolare del fegato, conosciuto come fegato grasso, coinvolge la sovrapproduzione e l'accumulazione dei trigliceridi e di altri grassi in cellule del fegato. I casi severi possono provocare la morte delle cellule del fegato.

Il hypertriglyceridemia di Familial si riferisce ad un gruppo dei disordini genetici rari con conseguente livelli elevati del trigliceride. Accade quando la leva produce troppo trigliceride e nei casi severi può causare i livelli del trigliceride al di sopra di 1.000 mg/dL e di pancreatitis (infiammazione acuta o cronica del pancreas).

La gravidanza è uno stato medico non così raro che induce i trigliceridi ad aumentare temporaneamente (solitamente nel terzo acetonide). La cura preventiva per la gravidanza, abstinence, è disponibile facilmente ma deve popolare il ritrovamento esso una pillola difficile per swallow.

Sono collegati strettamente alle circostanze mediche i farmaci che prendiamo per curarli. Alcuni farmaci possono interessare negativamente i cholesterols di HDL e di LDL così come i trigliceridi. Solitamente quando un paziente smette di prendere al farmaco il suo ritorno dei livelli del trigliceride a che cosa erano prima della presa del farmaco. Se state prendendo le medicine prescritte chiedono al vostro medico se possono interessare negativamente il colesterolo ed i trigliceridi.

Così tanto per le cause meno comuni dei trigliceridi elevati. Ma ora è tempo di considerare quelle cause che sono solitamente di incolpare di il nostro stato non sano. È una lista corta che comincia con il diabete.

Naturalmente il diabete è una malattia seria per molti aspetti. Rispetto alla malattia di cuore è trattare come un fattore di rischio uguale a quello di qualcuno che abbia documentato la malattia di cuore coronaria. Le persone con il diabete che avvertono un infarto miocardico (attacco di cuore) hanno un tasso di mortalità insolitamente alto nello short o nel lungo termine. Di conseguenza i diabetici devono essere molto aggressivi nell'abbassamento i trigliceridi e del colesterolo di LDL.

L'obesità è seguente sulla lista per le cause più comuni di alti trigliceridi. I trigliceridi sono il grasso primario nei nostri corpi, il costituente principale nel nostro sistema energetico. La gente che è di peso eccessivo tende ad avere livelli elevati molto di questi grassi. Inoltre ha livelli elevati del colesterolo di LDL che sono forse ancor più serii.

Non sarebbe adatto supporre che l'obesità ha la stessa causa in ogni caso. Ci sono molte circostanze (come ipotiroidismo) che possono attribuire a guadagno incontrollabile del peso. Queste circostanze sono oltre il nostro soggetto attuale. Ma devo fare questo problema: Perchè è l'obesità in aumento? Gli Stati Uniti stanno diventando più grassi. Penso la maggior parte di noi sospetti che i cambiamenti nelle abitudini di lifestyle siano i contributori primari all'aumento nell'obesità.

A questo punto il nostro tema prende una girata. Le cause che già abbiamo discusso sono in molti casi oltre il nostro controllo (gravidanza che fa un'eccezione evidente). I diabetici non scelgono essere diabetici. Ma abbastanza interessante poichè ci avviciniamo alla causa più comune dei trigliceridi aumentanti ci troviamo in territorio in cui abbiamo controllo. Alcune cause dell'obesità sono difficili da controllare. Alcuni non sono. Queste cause posteriori meritano precisamente il nostro fuoco perché possiamo fare loro qualcosa circa. Possiamo ottenere più esercitazione. Non può essere facile o conveniente ma possiamo fare qualcosa circa la nostra letargia. Non otteniamo abbastanza esercitazione perché scegliamo non a. Mancanza di attributi di esercitazione ad accumulazione e ad obesità del trigliceride. In breve, abbiamo spesso alti trigliceridi perché scegliamo a.

Ed ora siamo arrivato alla causa più comune dei trigliceridi elevati. Ed è inoltre il più controllabile. Rullo del tamburo prego….è dieta. Dicono che siete che cosa mangiate. Spero che non è allineare. Amo il pesce gatto ed è un alimentatore inferiore. Ma per quanto riguarda salute è spesso una dichiarazione allineare. La vostra dieta interessa drammaticamente la vostra salute. Ciò è il più assuredly allineare quando viene ai trigliceridi. I nostri corpi entrambi contengono i trigliceridi quando mangiamo ed i trigliceridi di fabbricazione dalle cose che mangiamo. Quello è come facciamo l'energia. Ma le diete alte in determinati alimenti e basso in altre inducono il corpo a generare ed immagazzinare gli importi eccessivi dei trigliceridi. La parte superiore sulla lista è lo zucchero. Lo zucchero semplice è convertito facilmente in trigliceridi. Non siamo stati generati mai per consumare i grandi importi dello zucchero trasformato che sono diventato ordinari nella nostra coltura. Altri carboidrati semplici inoltre funzionano come lo zucchero. Per ridurre i vostri trigliceridi rimangono via dallo zucchero e carboidrati semplici ed il loro cugino baciante, alcool. I carboidrati complessi come i grani interi sono un'altra materia. Si convertono molto più lentamente in trigliceridi.

Poiché i trigliceridi sono grassi, una dieta alta in grasso è inoltre un'idea difettosa. Ma quando accenno i grassi che ho in grassi saturati di mente principalmente e naturalmente qualche cosa che contenga i trasporto-grassi. Alcuni grassi tuttavia dovrebbero essere consumati nei grandi importi per ridurre i trigliceridi. Questi sono grassi poli-insaturi particolarmente omega-3. Omega-3 (specialmente dalle fonti dei pesci) è drammaticamente trigliceridi più bassi ben documentati. In effetti l'associazione americana del cuore suggerisce 2 - 4 grammi di omega-3 da DHA più EPA giornaliere per quelli che provano a ridurre i trigliceridi. Quello richiede il consumo del lotto intero dei pesci grassi dell'acqua fredda. Potete anche comprare i supplementi dell'olio di pesce di qualità. Ma buy da una fonte di fiducia per garantire che state ottenendo che cosa state pagando e niente più, quale mercurio.

Così che cosa è in su con i trigliceridi? Ora sapete. La cosa principale che è in su con i trigliceridi è povero stare. Questo è fortunatamente all'interno del nostro controllo. Possiamo essere più sani se scegliamo essere. Prende semplicemente una poca consapevolezza e un lotto intero di disciplina. Così la prossima volta dite, “che cosa è in su, documento?„ forse la risposta non sarà, “i vostri trigliceridi.„ Forse sarà, “i vostri segni di salute.„

Per le più informazioni sulle cause di alti trigliceridi e delle diete che contribuiscono a ridurli uso i collegamenti qui sotto.

http://www.optimal-heart-health.com/causesofhightriglycerides.htm

http://www.optimal-heart-health.com/foodtolowertriglyceride.html

Article Source: http://www.articleset.com