"La razón de los militares y la policía son cada una de las entidades que operan completamente al margen el uno del otro es: un combate a los enemigos del estado… un sirve para proteger a los ciudadanos del estado. Cuando el militar convierte a la vez, entonces el enemigo del Estado suelen A convertirse en los ciudadanos del estado, y resultados de la tiranía. "
Héctor de Troya… a menudo citado por Tom Paine
Tom Paine apasionadamente odiaba Big Gobierno. Su advertencia fue para nosotros ", en la sociedad de cada estado es una bendición, pero el gobierno, aun en su mejor estado, pero es un mal necesario, en su peor estado, un intolerable".
Los ácidos grasos son esenciales para nuestras células para funcionar normalmente y sigue con vida. Membranas celulares permiten el paso de los desechos y en la nutrición de nuestras células. Healthy membranas celulares dejar de productos químicos tóxicos o inertes y de organismos como las bacterias, virus, hongos, parásitos y de entrar en la célula. Membranas celulares mantener químicos receptores de la hormona de comunicación.
Ácidos grasos hacer numerosos procesos químicos en el cuerpo. Se utilizan como bloques de construcción para muchas hormonas. Hay tres tipos de ácidos grasos saludables necesarios, omega-3, omega-6 y omega-9, dos de los cuales no pueden ser hechas por el cuerpo, y debe ser adquirido a través de la dieta. Estas se denominan ácidos grasos esenciales, o AGEs. Si hay una oferta adecuada, el cuerpo puede utilizar estos ácidos grasos esenciales para la fabricación de los demás ácidos grasos necesarios.
Natural produciendo ácidos grasos insaturados contienen un doble enlace de configuración, denominado cis por bioquímicos. El cis causas las moléculas que se curva de manera que los dos átomos de hidrógeno están en el mismo lado del doble enlace. Esta estructura significa los lazos entre las moléculas son más débiles debido a su forma. Esto se traduce en un menor punto de fusión, o simplemente, que son líquidos a temperatura ambiente. Ya sea con grasas trans dobles enlaces o no bonos, saturados, son sólidos a temperatura ambiente.
La margarina se hace mediante la adición de un átomo de hidrógeno de la molécula de grasa saturada para que sean, por lo tanto, elevar el punto de fusión por lo que sigue siendo un sólido a temperatura ambiente. Este proceso, llamado hidrogenación, implica temperaturas de 500 ° F para la reacción a tener lugar. Causa más de la mitad de la tapa a los bonos cis más en un transfatty configuración.
Hidrogenación se hizo popular en los EE.UU. porque este tipo de petróleo no se convierta en aceites rancios como normal, sino que tiene una larga vida útil. Un cubo de la margarina puede sentarse a cabo durante años y que no será tocado por hongos, insectos, roedores, o los políticos. La margarina es un verdadero no alimentarios, sino que es un plástico. Sólo los seres humanos son temerarios suficiente para comer. Siendo las grasas de la margarina hidrogenada son "sanos petróleo", los fabricantes afirman que es poliinsaturados y promover la salud como la alimentación.
Otros químicos son también crean cuando los aceites son parcialmente hidrogenados. Así que muchos compuestos diferentes se hacen durante la hidrogenación número no se puede contar. El dinero que la industria alimentaria no financiará un estudio a fondo sobre los productos químicos producidos, o de sus efectos sobre la salud, por razones obvias. Debido a los efectos adversos para la salud de estos aceites hidrogenados y el aceite hidrogenado de los subproductos, los reglamentos de salud del gobierno no permitirá que el proceso que se utilizará para hacer los productos alimenticios si se presenta el día de hoy. Otro riesgo es que de hidrogenación de metales tóxicos, por lo general de níquel, cadmio y aluminio, se quedan atrás en el producto acabado. Se acumulan en nuestras células y el sistema nervioso en el que afectan negativamente a las funciones celulares. Estos metales tóxicos son difíciles de eliminar, sin técnicas especiales de desintoxicación. Los niveles tóxicos aumentan con pequeñas exposiciones periódicas en el tiempo. Dado que la dieta de ácidos transfatty son el aumento de la dosis acumulativa suma a los niveles tóxicos de muerte en el tiempo.
Desde transfats no son naturales, el cuerpo no puede tratar con ellos como la nutrición. Por último, actúan como un veneno para las reacciones celulares. El cuerpo trata de utilizarlos como grasas saturadas, y que hasta el viento como las membranas celulares. Hoy en día, las mediciones de transfats en las membranas de las células rojas de la sangre humana han sido tan alto como treinta por ciento cuando debería ser cero.
Transfatty ácido cambiar las membranas de células normales de la membrana que protege a la estructura y la función. Reducen el normal transporte de los minerales y nutrientes a través de la membrana, y permitir fácilmente la enfermedad microbios y sustancias químicas tóxicas para entrar en la célula. Esta acción provoca la debilidad de las células, la mala función orgánica, el sistema inmunológico no responde… .. Aumento del riesgo de enfermedad. Transfats detener el órgano normal de los mecanismos para la eliminación de VLDL y LDL colesterol. El hígado normalmente pone el exceso de colesterol en la bilis y la envía a la vesícula biliar al intestino entonces. Transfats bloquear la conversión normal de colesterol en el hígado. Esto elevará los niveles de colesterol malo en la sangre. Transfats reducir la cantidad de HDLs, que ayudan a proteger el sistema circulatorio de los efectos adversos de las LDL lo. Transfats también aumentar el nivel de morfo-proteína, una sustancia que es una amenaza de causar enfermedades del corazón. Transfats causar problemas mucho peor que el exceso de grasas saturadas.
Otro efecto perjudicial de transfats es el flip-flop de prostaglandinas. Transfats aumento de la inflamación y reducir las hormonas de las hormonas anti-inflamatorios. Esta manipulación hacia atrás en el equilibrio de prostaglandinas te hace más susceptibles a las enfermedades inflamatorias que no curan. Las prostaglandinas también regulan muchas acciones metabólicas. Tiny cambios en las prostaglandinas causará cambios significativos en reacción alérgica, la presión arterial, la coagulación de la sangre, los niveles de colesterol, la hormona de la actividad, la función inmunológica, y la respuesta inflamatoria. Los problemas con transfats se conocen desde hace años en los EE.UU., todavía ignoradas. En Europa, transfats son rigurosamente restringido a los alimentos, algunos países permiten no más de 0,01 por ciento transfat contenido. En los EE.UU., las margarinas contienen al menos el cincuenta por ciento, y muchos alimentos restaurante transfat el contenido es más del cincuenta por ciento del total del contenido en materia grasa. Naturalmente, la industria de alimentos dinero niega hay ningún problema, a pesar de la evidencia científica demuestra que transfats contribuir a enfermedades del corazón, diabetes, la artritis, las adicciones, MS, ELA, el envejecimiento acelerado, y otras condiciones debilitantes como votantes. La industria alimentaria ha conseguido dinero en la clandestinidad desde el público, una indicación del poder político que tiene en influir en el gobierno. Se puede predecir el resultado de un estudio simplemente por saber quién es la financiación. Sólo el necio acepta las declaraciones de prensa sobre la "nueva investigación" sin tener en cuenta que pagaron por ello. Hay fundaciones de investigación de sondeo que se acaba de frentes para la industria alimentaria veneno.
Es sorprendente la cantidad de productos alimenticios contienen transfats. Son muchos productos horneados, shortenings, aceites vegetales, y la mayoría de las marcas de mantequillas de frutos secos. Además, la mayoría de las marcas tienen la mantequilla de nuez de jarabe de maíz en ellos. Ya es la glucemia, por lo que es fácilmente convertido a la grasa por el cuerpo. Un mal grasa. También, evitar los productos con aceite de algodón. El algodón no es un alimento. Aceite de algodón tóxicas contiene ácidos grasos similares a los de aceite de colza, sí, el aceite de canola. Estos ácidos grasos causar enfermedad suministradas a los animales de ensayo. Si te gusta de tu mascota, usted lee los ingredientes de sus alimentos para animales de compañía. De algodón y el aceite de canola se utiliza para freír papas fritas, la próxima vez que conseguir un perro caliente tater chip ansias.
Los estudios indican que la cantidad de grasa no es tan importante como la calidad de la grasa, y el equilibrio de estas grasas en la relación con los demás. Los ácidos grasos esenciales ayudan a controlar los tipos de colesterol realizados por el cuerpo y ayuda a prevenir enfermedades del sistema circulatorio. La reducción de las grasas saturadas de cadena larga y de la natura transfats en nuestra dieta, y el aumento de las grasas esenciales, es un importante paso hacia una buena salud. La mayoría de los científicos están ahora defendiendo este cambio en la dieta, es decir, los que no están en un cheque de pago de alimentos fundación de investigación.
En la actualidad es una prueba precisa para determinar los importes de los diversos ácidos grasos encontrados en los seres humanos. Existe sin duda una relación clara con transfats y enfermedades del corazón. La mayoría de las personas con enfermedades del corazón también tienen bajos niveles de AGEs. Los bajos niveles de AGEs paralelo muchas de las enfermedades crónicas en los EE.UU.. Un verdadero nutricionista asesorará a la gente en contra de las dietas bajas en grasa no se basa en un programa conjunto de la alimentación equilibrada. Los individuos que mantener el peso corporal normal de la alimentación baja en calorías, baja en grasa, los alimentos procesados son deficientes EPT. Por lo general, estos alimentos son altos en aceites hidrogenados, dando lugar a niveles elevados de ácidos que circulan transfatty. El resultado final es conveniente mirar órgano encabezado por la enfermedad.
La leche materna de las madres en los EE.UU. muestran un exceso de transfats y bajos de ácidos grasos omega. América madres producen leche, que a menudo tiene sólo una décima parte de los ácidos grasos omega contenido de la leche que la de África o de América del Sur las madres. En Canadá, los investigadores examinaron la leche de las madres lactantes y encontró que el contenido de ácido transfatty promedio de 7,4 por ciento del importe total de ácidos grasos. Continuación de los estudios mostró que la principal fuente fue aceites vegetales hidrogenados. La elevación de estas transfats causado un agotamiento de los ácidos grasos esenciales, la puesta infantil en la cosa juzgada durante un período crucial de desarrollo. Este tipo de leche materna provoca un cerebro realizadas a partir de una fuente de alimentos no naturales, lo que da un reducido persona inteligente. Recuerde que su cerebro es del 97 por ciento de grasa. Coma Twinkies, pensar como un Twinkie.
Todos los tipos de ácidos grasos esenciales son necesarios para el adecuado desarrollo del feto y los lactantes, en particular el sistema nervioso. El omega-3, el Departamento de Asuntos Humanitarios, en particular, afecta a las partes del cerebro que se relacionan con la capacidad de aprendizaje, ansiedad, depresión y percepción visual y auditiva. AGEs equilibrar el sistema inmunológico. Un estudio reciente de las mujeres embarazadas, comer la dieta normal, puso de manifiesto que todos ellos eran deficientes en los omega-3, y, en menor medida, los ácidos grasos omega-6s y omega-9s. Los investigadores en este estudio recomendó que los omega-3 se completarán en cada embarazo, incluso antes de quedar embarazada, y transfats evitar que las mujeres durante el embarazo y la lactancia.
Otro estudio mostró una notable diferencia entre las tasas de las enfermedades del corazón de las poblaciones en el norte y el sur de la India. Los norteños fueron quienes comen carne y ha elevado los niveles de colesterol. Su principal fuente de grasa de la dieta es la mantequilla. Los sureños fueron vegetarianos y había mucho más bajos los niveles de colesterol. American médicos predecir la sabiduría que a los vegetarianos tienen la menor tasa de enfermedades del corazón, cuando sucede lo contrario. Los vegetarianos tienen 15 veces la tasa de enfermedades del corazón en comparación con sus contrapartes del norte. ¿Cuál es la razón de esta sorprendente diferencia? Aparte de la carne frente a las hortalizas, el principal diferencia es que la dieta de los sureños han sustituido sus tradicionales de la mantequilla con la margarina y refinado de aceites vegetales. Veinte años más tarde, la revista médica británica observó un aumento de los ataques al corazón muertes entre los indios del norte. Los norteños han sustituido a la mantequilla en su dieta con aceites vegetales refinados. Ah sí, las maravillas de la comercialización. Hace cien años, las enfermedades del corazón no existía. Hoy, más de dos tercios de los estadounidenses de desarrollar enfermedades del corazón. Algo ha ido mal con la forma en que están viviendo. Uno de los principales factores fue la introducción de los aceites procesados.
Poliinsaturados de los aceites vegetales refinados han sido muy populares en los EE.UU., ya que el bajo colesterol, bajo en grasas, proteínas de alta moda comenzó hace muchos años, la profesión médica y, a continuación, comenzó promovido esta idea. Si está bien preparado y nunca se calienta, estos aceites son fuentes saludables de los ácidos grasos esenciales. Lamentablemente, el nivel comercial destruye el proceso de refinado AGEs y crea altos niveles de ácidos transfatty, mientras que la eliminación de importantes componentes naturales, la protección de los agentes, los minerales, y vitaminas liposolubles.
El proceso de refinado de costumbre comercial de los aceites vegetales con semillas que se inicia por lo general contienen altos niveles de pesticidas y herbicidas. Las semillas se trituran y pasan por una serie de tratamientos químicos, todos en temperaturas de hasta 520 ° F. Estos tratamientos incluyen el uso de solventes, soda cáustica, y conservantes. Esto resulta en el daño a los ácidos grasos esenciales, la pérdida de vitaminas y minerales, y la formación de transfatty ácidos y agentes de los radicales libres. Exactamente lo contrario de lo que se desea. Todos en el nombre del más largo periodo de vida, la aceptación del consumidor, y de ventas en masa. Esto también tener lugares a los aceites empleados en los alimentos procesados, casi todo lo que viene en una lata, una caja, traído a usted por una camarera, o vendidos en el marco de los arcos.
El frío presionado y presionado expeler de aceites disponibles en tiendas de alimentos de salud no son garantía de calidad. La mayoría de expeler de presionar aún genera altas temperaturas, por lo que estos deben evitarse. Muchos de estos son los aceites refinados de nutrientes utilizando el mismo proceso utilizado en la destrucción de los aceites comerciales.
Tenga cuidado con la certificación orgánica; ha habido casos de fraude en este caso. Hay empresas que se han visto atrapados mentir sobre el origen de sus semillas, en lugar utilizando semillas comerciales regulares en lugar de orgánicos. Incluso ha habido casos de empresas que simplemente rebottling ordinario de petróleo con una etiqueta de la salud alimentaria o la salud alimentaria nombre de la compañía y, a continuación, los precios más altos de carga.
Los tres grupos de ácidos grasos esenciales, omega-3, omega-6 y omega-9, se denominan así por su configuración molecular y donde el primer insaturados de bonos se produce a lo largo de la cadena de átomos de carbono. Los aceites omega-6 se encuentran principalmente en las verduras y semillas. Ellos se convierten a la química a través de acciones de las prostaglandinas en el cuerpo. La mayoría de la gente en tomar suficiente de estos ácidos grasos, pero algunos tienen dificultades para convertir a la activa prostaglandinas. Este bloqueo es causado usualmente por exceso transfats, antiinflamatorios, agotamiento adrenal, o las deficiencias de vitaminas B, y / o el magnesio. Una deficiencia de omega-6 puede resultar en problemas auto-inmunes, dolor de mama, mama grumos, la celulitis, el aumento de peso, la psoriasis, la libido baja, eczema, hiperactividad en niños, hipertensión, inflamación - especialmente de las articulaciones, y PMS. Se completa con la noche primavera o negro currant aceites generalmente eludir el paso bloqueado y se encargará de la fiscalización de los precursores necesarios para hacer la deseada prostaglandinas.
El omega-3 son los más propensos a ser deficiente en nuestra dieta occidental. Debido a la transformación de los alimentos y las opciones dietéticas, la media dieta occidental actual contiene sólo una sexta parte la cantidad de omega-3 necesarios para la salud. Las pruebas indican que una deficiencia de omega-3 está asociado con la artritis, rigidez en las articulaciones, síndrome de intestino irritable, colitis, PMS, problemas de próstata, cáncer, diabetes, aumento de peso, dificultad para perder peso, pérdida de músculo, bajo consumo de energía, trastornos de la piel, depresión , Fobias, y la esquizofrenia.
Las dos principales fuentes de omega-3 son los aceites de semillas de lino orgánico y de los peces. El pescado no debe ser frito por el efecto de las altas temperaturas y las consiguientes daño de los radicales libres. El pescado se deben comer con la piel, ya que es donde la concentración de omega-3 se encuentra. Existe cierta preocupación por comer pescado con frecuencia, debido a los productos químicos y la contaminación por metales pesados en los océanos. Peces depredadores de estos contaminantes se concentran en sus tejidos grasos; profundidad de los océanos los peces por lo general son menos viciado que especies costeras. Peces de agua dulce, cerca agrícola, industrial, o de las zonas mineras se debe evitar debido a su ingesta de los productos químicos tóxicos. Granja de peces se alimentan planteado algo similar a la alimentación de animales de compañía y se debe evitar, sino que no son tan saludables y tienen niveles insignificantes de los omega-3. Sin embargo, el pescado debería ser la primera o segunda elección de la fuente de proteína animal, la igualdad o demasiado justo detrás de los huevos y los productos lácteos soured.
Cuando está debidamente procesado, aceite de la semilla de lino orgánico tiene la mayor concentración de omega-3, en el 57 por ciento. No se olvide, este ácido graso no ha sido convertido a un tipo de grasa que el cuerpo, de modo que los que tienen debilitado glándulas suprarrenales todavía debe comer pescados o aceites de pescado para tomar su omega-3. Omega-3 también se encuentran en otros aceites de semillas como la chia, pero en menores cantidades. Aceite de la semilla de lino es especialmente sensible y debe ser procesado bajo estrictas condiciones, el nitrógeno-envasados en frascos de vidrio oscuro para evitar oxidantes, y la fábrica que aparece en contenedores refrigerados. Si bien todos los unrefined, aceites insaturados deben ser procesados, envasados y distribuidos de esta manera, la gran mayoría no lo es.
Los alimentos más saludables suelen ser cultivados orgánicamente que se deben comer cerca de su estado natural. Al consumir los alimentos en su conjunto, obtenemos una compleja gama de nutrientes que trabajan juntos para alimentar la intrincada química que mantiene nuestro cuerpo va. La mayoría de los micronutrientes se pierden en el comercio de procesamiento. Incluso los más arduos esfuerzos humanos para producir alimentos sanos y de los aceites envasados siempre de la naturaleza no están a la altura de los logros. Los mejores aceites son prestados por la naturaleza, perfectamente embalados para evitar la oxidación de sus preciosos contenidos. Recién terreno de lino o chia semillas frescas contienen aceite que está protegido por la cáscara, y su fibra es la más rica fuente de ciertas sustancias denominadas lignanos, que han encontrado potente contra el cáncer, antibacterianos, antifúngicos, antivirales y propiedades. Semillas fibras tienen de 100 a 800 veces más lignanos que otras fuentes de fibra. Esto puede ser poco costosa forma de asegurar una ingesta adecuada de omega-6 ácidos grasos omega-3.
¿Cómo evitar las enfermedades provocadas por la falta de buenas omegas en su dieta? Tome Omega 3 EPA y DHA Omega 3 periódicamente. Añadir Super GLA si también son deficientes en ácidos grasos omega-6s. El uso de mantequilla sin sal o margarina en lugar de acortar en la cocina. Mantequilla sin sal tiene algunos problemas, también, como las hormonas y pesticidas residuales, pero es un conjunto de la alimentación. Toda la movilización de la grasa tienen los alimentos nutrientes para hacerse cargo de sus propias grasas. Una mejor alternativa es aclarar la mantequilla sin sal, ghee. Mantequilla sin sal de cocina es la grasa más respetadas de la India y chefs franceses. Tiene un buen aroma y no se quema, el humo, o el desarrollo de compuestos tóxicos cuando se calienta. Orgánica, unrefined mantequilla de coco es una alternativa a la mantequilla regular en su dieta. Sin embargo, la mayoría de los productos son aceite de coco hidrogenado, tenga cuidado. Comerciales de los productores de aceite vegetal en aceite de coco han sometido a una campaña de desprestigio, pero la investigación citada utilizan aceite de coco hidrogenado, que sesgada de los resultados. No freír o rehogar con aceites que son líquidos a temperatura ambiente. Se oxida fácilmente en ácidos transfatty y radicales libres a altas temperaturas.
Comer sin sal no hidrogenada mantequillas de frutos secos se añaden a su dieta omegas. La nuez de mantequilla debería separado, con el petróleo flotando a la parte superior del contenedor. Sun secado de los frutos secos y semillas matar moldes que producen las aflatoxinas. Calidad de la semilla de nuez de mantequilla serán preparados de esta manera. La mayoría de frutos de cáscara y las semillas comerciales mantequillas han aflatoxina, así como los residuos de plaguicidas.
Un rancio aceite es un ácido transfatty petróleo. Un aceite que tiene un sabor amargo cuando se una gota en su lengua es rancio y no debe ser consumida incluso por su mascota. Siempre refrigerar los aceites después de la apertura. Son mejores los aceites refrigerados desde el momento en que los compra, para prolongar su vida útil. Si no están en lightproof botellas, mantenerlos fuera de la luz.
Cuanto mayor sea la ingesta de grasas no saturadas como los aceites vegetales y los aceites de pescado, los más antioxidantes que necesita protección contra el daño de los radicales libres. Si toma suplementos con aceite de pescado o aceite de prímula o mantequillas de nuez de comer regularmente, consideren la posibilidad de adoptar extra de vitamina E. Muchos estudios apoyan su eficacia en la reducción del riesgo de enfermedades del corazón, artritis y otras enfermedades relacionadas con los radicales libres. Dado que la vitamina C se utiliza para regenerar gastado vitamina E, vitamina C se completa con con bioflavinoids sería prudente medida. Sin embargo, la más cara de aceites y suplementos no puede compensar las dietas malsanas y el estilo de vida.
El médico principal de la programación es hacernos creer grasas saturadas de origen animal, como la mantequilla, manteca, la grasa de la leche son el asesino grasas que causa alta presión sanguínea y de colesterol. Nada más lejos de la verdad. Innumerables estudios demuestran que cuanto más no la gente come la grasa hidrogenada, la mejor salud de su corazón. Una prueba del mundo real? Los africanos, esquimales, japoneses, griegos, Portegeuse, españoles, suecos, finlandeses, daneses, franceses y todos consumen dietas muy alto, por las normas médicas de América, en la grasa. Sin embargo, estas personas gozan de muy bajas tasas de enfermedades cardíacas, hipertensión, cáncer, artritis, y problemas coronarios.
Mientras tanto, Pritikin, Stillman, Atkins, Sears programadas americanos están muriendo de todas estas condiciones. ¿Por qué? Debido a que no comen lo suficiente las grasas animales? ¡NO! Es porque comen transfatty ácidos. Tenemos más de comer carbohidratos glicémicos altos hígados y los convierte en triglicéridos pegajosa que se enchufe arterias y venas. Proteínas que comemos hasta nuestros ph es tan ácido que obtenemos de las enfermedades de baja minerales alcalinos. Todo el tiempo que nuestro cuerpo y mente lejos de residuos, ya que las grasas dietéticas nos dan: el combustible para un corazón más fuerte, la energía para la actividad física, el fomento de la inmunidad antiviral y antibacteriana de los agentes antimicóticos, una defensa natural contra la depresión, los materiales para la construcción de las paredes celulares, Los productos químicos vitales nuestro cerebro necesitan para seguir siendo fuerte y centrado, y los bloques de construcción para la producción de hormonas.
Así, la adición de Super Omega 3, Super GLA, la Vitamina E con Selenio, Citrus Bioflavonoides, DHA, y lecitina no han hecho más que el punto que ya no son una opción, si desea que la media o mejor que la media de la salud.
Dale a un hombre un pescado y comerá por un día. Enséñale a pescar, y él se sentará en un barco y beber cerveza todo el día.
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Autor: JDM Natures Sunshine es un especialista y Iridiologist. Este material no puede ser copiada o reproducida sin el consentimiento expreso y por escrito del autor. Pulse aquí para más salud, la riqueza, y el crecimiento de artículos.
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