¿Cómo Omega-3 ayuda a su mente y el cuerpo

Más de 25000 en todo el mundo los estudios científicos demuestran que a largo plazo el consumo de Omega-3 aceites de pescado ofrece beneficios a su corazón, articulaciones, piel y la salud, así como su memoria. Estudios recientes demuestran que incluso puede mejorar su bienestar emocional.

Corazón y circulación

Los estudios sugieren que los omega-3 ayuda a mantener saludable la función cardiovascular y saludable práctica. Mantener su corazón saludable puede agregar años a su vida. Omega-3 también se encuentra a mantener saludable la presión arterial y los niveles de colesterol.

Articulaciones

Los estudios sugieren que la EPA, uno de los principales componentes de Omega-3, puede ayudar al cuerpo a reducir la inflamación, que puede significar menos dolor en las articulaciones. Los adultos y los niños que tener en Omega-3 se encuentran regularmente puede ayudar a apoyar las articulaciones sanas.

Sharper vista

DHA, uno de los principales ingredientes activos de GO3 Omega-3, es uno de los principales bloques de construcción visual de los nervios y las células. Es uno de los principales componentes en la retina y el tejido juega un papel importante en células visuales, las partes del ojo que recogen la luz.

Actividad mental

Los estudios sugieren que los omega-3 contribuye al cerebro y las células nerviosas, el apoyo a la actividad mental. Puede ayuda adecuada del cerebro, ojos y sistema nervioso central de desarrollo en los niños pequeños. Estudios recientes también muestran un efecto positivo en el aprendizaje y la concentración; un estudio realizado en 2005 (Richardson et al, Oxford-El estudio de Durham, 2005.) Mostraron que más del 40% de los niños mejora de forma significativa su lectura y la ortografía habilidades después de regular las dosis de Omega-3. Omega-3 también se ha demostrado que el apoyo de ánimo y aliviar el estrés y la tensión.

Piel

Los estudios sugieren que los omega-3 puede ayudar a construir las células en todo su cuerpo, por lo que puede ayudar a la piel se vuelven más fuertes y más saludables e incluso pueden ayudar con las quemaduras solares y las quejas como eccema.

¿No es Omega-3 en los alimentos?

Nada puede sustituir a comer alimentos naturales saludables. Comer bien es el punto de partida para la salud mental y física. Omega-3 es solamente en ciertos tipos de alimentos y es uno de los ácidos grasos esenciales que no hayan sido realizados por el cuerpo. Se encuentra en los pescados grasos como el salmón, arenque, anchoa, caballa, trucha, atún y pero suficiente para obtener aceites de pescado que usted tendría que comer varias veces a la semana. Eso no funcionará para todo el mundo, sobre todo si sus hijos no son peces gordos fans! Plus normal si su dieta es alta en ciertas grasas y ácidos comunes a una dieta occidental (que se encuentran en la carne y los aceites como soja, girasol, cártamo y) que pueden afectar la cantidad de Omega-3 que su cuerpo obtiene de los alimentos. Por lo tanto, puede ser difícil de asegurarse de que su familia está recibiendo suficiente-lo que significa tomar un suplemento nutricional puede ayudar.

Los Niños y el Omega-3

Los estudios sugieren que en los más jóvenes, la falta de Omega-3 puede afectar cómo el cerebro las células crecen y se comunican. Y DHA (uno de los principales componentes de GO3 Omega-3) ayuda a las zonas vitales de nuestros ojos a desarrollar.

Adultos y Omega-3

Los adultos también pueden beneficiarse de Omega-3 efectos de la medida. Ayuda a mantener la salud del corazón y la circulación y ayuda a mantener una correcta función articular. Ayuda a aliviar pequeños dolores y molestias asociados con la vida diaria y puede ayudar a proteger y mejorar su piel, incluso quemaduras de sol y ayudar a las quejas, como el eccema. Y puede ayudar a prevenir los cambios de humor, el estrés y la tensión.

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