Come usare i sussidi di addestramento di golf per addestrare il vostro cervello
| by Mike Gelhaus | November 17, 2006
State avendo un buon tondo attraverso 14 fori. Il genere di rotondo che potrebbe trasformarsi il più bene in un personale se potete evitare appena qualunque numeri grandi sul senso poll. che passeggiate con un certo trepidation fino al quindicesimo T, stabilite i vostri randelli ed osservate giù il fairway. È il vostro foro del nemesis, un par 4 con un lago a destra fuori del T e una certa difficoltà viziosa della sabbia il a sinistra.
Sembra come voi mai non fuoriesce questo foro senza certi danni. L'ultima volta lo avete giocato che avete messo due nell'acqua ed avete fatto uno snowman -- Non buon. Se potete sneak in qualche modo appena oltre questo foro unscathed una volta, voi pensate che possiate rifinire forte.
Come la unite a T in su e passate con il vostro pre-avete sparato la procedura, i pensieri nasty molto si insinuano ed installano l'accampamento. Il primo ed il più evidente è “non lo colpisce nell'acqua ancora.„ Ciò è seguita da un mazzo di pensieri reattivi come, “non pensare all'acqua o la sfera andrà là„ e “non colpire una fetta, ma non la tira nella sabbia.„
State colpendola abbastanza diritto tutto il giorno, in modo da avete scelto un obiettivo dalla parte di sinistra del fairway. Ma nel mezzo della vostra oscillazione vi ricordate di che avete fatto la stessa cosa l'ultima volta ed ancora la avete affettata nel lago. Sopra-compensate e spaz il a sinistra, yanking la sfera a sinistra in un carbonile gaping.
Allora continuate fare un mess del foro, venente via con un doppio bogey. Il vostro mindset rovinato, tagliate via ai 3 fori restanti ed estremità in su con una media rotonda anziché la cosa migliore personale ordinato stavate sparando per.
Se questo tipo di cosa accade voi di più di vorreste ammettere e siete realmente malato di esso, studiare la possibilità di aggiungere un certo addestramento mentale alla vostra procedura di pratica. L'addestramento mentale può distendersi la mente e liberarlo in su da ansia, permettendo che usciate del vostro proprio senso sulla strada ai segni più bassi. La mente è l'attrezzo più importante nell'arsenale di golf, in modo da sta sorpresendo che la maggior parte dei golfers spendono così poco addestramento di tempo esso.
La maggior parte dei golfers che conosco piuttosto spenderebbero $400 sul nuovo driver di un libro o un video di addestramento di golf per $30 e realmente lo prendono leggere/vigilanza di tempo. Così aggiungere una certa preparazione mentale al vostro gioco può realmente dargli un bordo sopra la concorrenza pure.
Ma come la fate? Come voi addestrate la vostra mente per avere la chiarezza di cristallo ed il fuoco del laser di che avete bisogno per giocare il vostro golf migliore? La risposta è semplice: sussidi di addestramento di golf (cioè libri, videos, ecc). Yep, i libri e i videos sono sussidi di addestramento di golf al cervello.
Appena come colpire gli azionamenti lunghi e diritti richiede i lotti di addestramento per il corpo, effettuante il vostro la cosa migliore sotto pressione richiede la pratica per la mente. Qui sono alcune punte per l'individuazione dei sussidi di addestramento del cervello che li aiuteranno ad elevare i vostri risultati:
1. Ottenere una varietà. Nessun book/DVD, ecc. ha un monopolio su tutta la buona conoscenza circa le funzioni mentali del golf. Trovare i sussidi di addestramento sulla psicologia generale di golf, l'amministrazione di corso, mettere, esercitarsi e la meditazione. Assicurar che tutto che compriate ha una sezione sulle strategie per pressione e lo sforzo dealing with, perché quello è il nome del gioco quando viene al golf competitivo.
2. Assicurar che i sussidi che di addestramento comprate hanno esercitazioni specifiche per aiutarle ad ottenere più meglio. Non potete acquistare padronanza di queste tecniche senza pratica. È inoltre utile se delle esercitazioni della gamma di pratica sono condensate nelle liste corte in modo da potete copiarli facilmente e portarli al corso -- è duro da ricordarsi di che le esercitazioni molto senza riferirsi al libro ed a questo possono essere ingombranti.
3. Esercitar nella visualizzazione alla gamma prima di OGNI colpo. Immaginare una situazione specifica sul corso, visualizzare il colpo che dovete colpire ed allora entrare nel vostro pre-ha sparato la procedura. Se fate questo costantemente allora cominci farli automaticamente sul corso.
4. Perfora che coinvolge un certo tipo di pressione manufactured può essere realmente utile per migliorare il vostro gioco. Per esempio, dopo il vostro tondo, andare alla gamma di pratica e fare cinque putts dei 5 piedi in una fila prima che andiate a casa. Una volta che avete acquistato padronanza di questo, allora spostare l'obiettivo fino a dieci 5 footers in una fila. Niente li incita a concentrare più di conoscendoli devono fare questo putt o iniziare sopra, particolarmente quando avete fatto appena nove in una fila per la terza volta e state ottenendo affamati.
La buona fortuna e commette ad ogni colpo!
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