El tratar de infelicidad

| by Murphy Toerner, MA, LPC, NCC, LMFT | September 06, 2006
Hay muchas razones por las que uno podría luchar con ser infeliz. Un acontecimiento decepcionante; una necesidad del unmet; una meta frustrada; un pasado traumático; una traición o lesión actual… toda de éstos podía precipitar infelicidad, si no abajo la depresión derecha.

Para superar la infelicidad que es causada por antedicho un de los, una necesita procesar (reparto con o caminar a través) qué ha sucedido y qué necesitan hacer para recuperar su equilibrio emocional y su estabilidad emocional.

Podemos encontrarnos a veces el vivir en infelicidad perpetua y no es causada solamente por un acontecimiento, una necesidad del unmet, una meta frustrada, un etc.… que se causa debido a lo que nos decimos en nuestras cabezas sobre estos acontecimientos. Dejarme explicar. Jesús nos dice que en el evangelio de Juan que… “sabrás la verdad y la verdad te fijen libre.”

Mucha gente ha venido ver el uso práctico de esta verdad bíblica. No es qué nos sucede que las marcas nosotros infelices o presionados, él son nuestra interpretación de qué sucede; es la significación que unimos al acontecimiento que realmente nos hace infelices o presionados. La verdad es que muchas, muchos acontecimientos en nuestras vidas son realmente neutrales. Nuestra interpretación de ellas y de su significación está enteramente hasta nosotros. A este punto, tenemos que tener cuidados cómo ELEGIMOS interpretar lo que ha sucedido. Tenemos que tener cuidados en ELEGIR la significación que unimos al acontecimiento.

La cosa fresca es cuando comenzamos el proceso de tomar la responsabilidad de nuestro estado emocional individual, nosotros puede hacer grandes pasos grandes en aprender ser “más que un conqueror” (Romans 8). Podemos ser autorizados realmente por el alcohol santo para llegar a ser más resistentes que estábamos en el pasado. Cuando elegimos tener muy cuidados sobre cómo interpretamos acontecimientos y la significación nosotros unimos a los acontecimientos, qué estamos haciendo está funcionando con la “mente de Cristo.” Su “mente”… su manera del pensamiento nos trae estabilidad creciente. Centrado, Cristo-como el pensamiento produce generalmente centrado, Cristo-como respuestas emocionales. Caminando en el alcohol más constantemente, hacemos realmente más equilibrados, más estables, y más enteros.

Cuando oímos inicialmente algo que se parece ir contra el grano de lo que hemos creído durante mucho tiempo, somos escépticos. Nosotros adamantly challange la “nueva idea.” El prayerfull considera por favor qué se está presentando aquí e intento para aplicarlo de una cierta manera pequeña y para ver cómo puede diferenciar en tus respuestas a largo plazo a los acontecimientos diarios.

Comenzar abrazando algunas verdades:

Soy responsable de mi bienestar emocional.

La mayoría de los acontecimientos en mi vida son “hilo neutro”.

Uno la significación o el significado a estos acontecimientos.

Puedo elegir traer al dios en mis circunstancias e intentar ver cosas de su perspectiva. Puedo preguntarme, “qué podría dios entrar después en mí permitiendo que suceda esto?” Rogar que el dios te demuestre porqué él puede ser que haya permitido que el acontecimiento toque tu vida.

Examinar la significación que estás uniendo al acontecimiento.

Examinar cómo estás interpretando el acontecimiento.

El desafío tú mismo “dice la verdad, la verdad entera y nada pero la verdad” sobre el acontecimiento.

Llevar a cada cautivo del pensamiento a la obediencia de Cristo (corazón 2. 10:4 - 6).

Elegir “renuevan tu mente” (Romans 12:2).

Pedir que el dios te ayude y que te autorice para hacer esto.

¡Intentar estas actividades y nuevas maneras de los nuevos resultados emocionales del pensamiento y de la experiencia!

Article Source: http://www.articleset.com



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Murphy Toerner, MA, LPC, NCC, LMFT

Murphy Toerner is a Christian Mental Health Counselor in Baton Rouge, Louisiana. She is the owner and director of Murphy Toerner and Associates. For more information, please check out the MTA website: www.murphytoerner.com. » Read more articles by Murphy Toerner, MA, LPC, NCC, LMFT
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