En sus relaciones interpersonales, ¿ha experimentado el perdón? ¿Alguna vez ha definido el perdón? He pedido a mucha gente que pregunta y que por lo general tienen una definición que parece mantener en un heridos, atrapados lugar, lejos de crear la mejor relación que están buscando. Yo entonces les digo que el perdón no significa que lo que ocurrió fue en Aceptar. El perdón significa que usted ya no se va a permitir que tenga poder sobre usted. Muchos de nosotros estamos en un viaje de auto descubrimiento y el crecimiento espiritual y el amor a aprender cosas nuevas y tratar de vivir una nueva forma. Pero he encontrado que si no fuera claro el viejo no hay mucho espacio para las nuevas semillas al suelo a sí mismos y crecer. Así que yo quería compartir con ustedes una sencilla pero potente ejercicio que ha ayudado a cientos de personas se desplazan más allá de su interior víctima para crear la vida que quieren vivir.

En primer lugar escribir una lista de resentimientos y lamenta acerca de sus relaciones. Vaya por delante y sentir su ira sólo le permiten verter. Este no es el momento para ser una buena chica / chico, este es el momento de la salida de humos y ventilación y salida de humos. Muchas personas no quieren hacer frente a este fealdad interior por lo que requieren que tienen por lo menos 25 cosas en su lista. A continuación, después de que ellos son todo está por ahí, encontrar 25 rocas o uno para representar cada cosa en la lista. Una vez más, ser audaces y encontrar realmente oportuno que se ajusten a las rocas del tamaño y la forma de su resentimiento. Algunos resentimientos son viejos y desgastados, pero otros necesitan una roca con bordes dentados. Una vez más tú eres el creador de este ejercicio a fin de hacer lo mejor y tome el tiempo para realmente pensar en ello.

A continuación, llevar alrededor de estas rocas con usted en todas partes. Si usted está en la cocina y la necesidad de ir al baño, las rocas ir con usted. Cuando usted va al supermercado las rocas ir con usted. Tome su rocas a dondequiera que vayas al igual que el desempeño en torno a los resentimientos acerca de sus relaciones. Ahora que usted tiene su rocas, yo le enseñará cómo pasar a través de estos resentimientos y realmente dejar que ir con el perdón completo. Vamos a utilizar los siguientes resentimiento como un ejemplo. "Me molesta que se disparó a partir de mi trabajo". Cambiar la frase para poner las palabras, "Me permite" delante de él. Es necesario que recuerde que las cosas que usted lucha con la vida están aquí para que le enseñe y lo primero que hay que hacer es propia. "Me permitió a mí mismo para ser despedido de mi trabajo". Allí, usted ha dicho.

Recuerde que este es un camino espiritual-uno que le exija asumir la responsabilidad de todo lo que ha sucedido a usted en sus relaciones interpersonales. Incluso si no era culpa suya-usted algún nivel de acuerdo en tener esta experiencia y aprender de ella. A continuación, añada las palabras "... La razón" de esta manera: "La razón por la que permitía a mí mismo para ser despedido de mi trabajo es ..." Ahora revista. No busca de razones mundanas como yo era tarde o mi jefe no me gusta. Una mirada más, por ejemplo, yo necesitaba aprender a ser OK, incluso cuando me he rechazado o se miedo de avanzar y de vida muy por debajo de mi potencial. Sólo cuando se puede entender que la cosa que realmente les molesta es realmente un regalo o una lección se puede lograr el poder sobre ella y perdonar y dejar pasar. Mantenga el desempeño diario y las rocas de 1 semana. Luego, encontrar un momento en que usted tendrá por lo menos 2 horas-tiempo por sí solo-preferentemente al amanecer o atardecer-y encontrar un cuerpo de agua. Me gusta el Lago Michigan, pero cualquier cuerpo de agua va a hacer. Como usted se sienta por el agua, recoger a uno de sus rocas y decir "esta roca representa ... (insertar el resentimiento) y yo estoy dispuesto a dejarla ir. Estoy pidiendo ayuda a partir de (los elementos, Dios, el Universo, no obstante usted define esto). Y que tire la piedra con la intención de que la energía se descomponen y se convierten en algo por el bien de todos los seres vivientes. Después de todas sus rocas son arrojados, quemar o romper su lista y dejar que van demasiado. Pase algún tiempo después de ser tranquilo y estar con sus sentimientos. Puede revista o simplemente ser conscientes. Les prometo que si usted deje pasar por todo el corazón, será un maravilloso paso en la limpieza de los obstáculos que le permitirá tener un espacio para crear la vida y las relaciones que realmente se desea tener.

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