1. Usar as 3 palavras mágicas de escutar “está lá mais?” Para a maioria de povos, escutar é mais challenging distante do que falando. Se você não fizer nada mais, ser attentive o que seu sócio é dizendo e usando a estas 3 palavras mágicas far-lhe-á um ouvinte da estrela. Tentá-lo! Você está querendo saber o que as “3 palavras mágicas do discurso” são? Simplesmente. “Eu te amo.” Se você estiver expressando as coisas que podem ser difíceis para que seu sócio se ouça, ser certo começar e terminar com estas palavras healing.

2. Não é sobre você!

Quando seu sócio está expressando um pensamento, um sentimento, uma necessidade, uma edição, ou um julgamento, vem de sua realidade, é válido para eles, e não é sobre você! A maioria de argumentos nunca aconteceriam se nós aceitássemos simplesmente o ponto do nosso sócio da vista e concordássemos discordar.

3. É TODA sobre você!

Seus pensamentos, sentimentos, necessidades, edições, e os julgamentos são sua realidade, são válidos para você, têm pequeno a fazer com seu sócio, e muitos povos (seu sócio including) são improváveis ver coisas sua maneira. Se você fizer exame da posse cheia para sua experiência você cría as condições para a conexão e a harmonia apenas em aproximadamente toda a situação com seu sócio. Um relacionamento cumprindo é sobre ter, aceitar, e diferenças negociando, não sendo “sameness ou consenso direito,” procurando.

4. Girar queixas em pedidos

Nós trazemos muitos, muitas necessidades em todo o relacionamento e experimentaremos uma edição quando uma necessidade não é met. É impossível para que todas as necessidades sejam encontradas com toda a hora em todo o relacionamento, assim que você terá muitas oportunidades de experimentar e expressar edições. Estão fazendo simplesmente um pedido e focalizá-lo em o que você queira acontecer, em vez de o que errado ou não acontecendo, e negociar “ganh-ganha” o resultado, eficazmente impedirão ou resolverão o conflito.

5. Dizer sua verdade

O trajeto para rectificar o intimacy e a conexão é sendo authentic e dizendo sua verdade cheia a seu sócio sobre seus pensamentos, os sentimentos, necessitam, querem, edições, limites, meios do Intimacy etc., “em mim que eu v,” uma transparência entre dois povos que requeira a expressão cheia de o que está para dentro. Procurar evitar o conflito e manter a harmonia censoring yourself pode trabalhar para por algum tempo, até sua verdade suprimida vem para fora em outras maneiras, tais como a retirada, resentment, “agindo para fora,” etc. que diz sua verdade inteira pode ser scary, mas resultará no tipo do relacionamento que você quer realmente.

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