Certaines personnes peuvent vivre sans sexe pendant de nombreux mois. D'autres commencent à monter le mur après hebdomadaire abstinence et dire que la vie n'est rien sans le sexe. Pourquoi est-il ainsi? Est-il possible pour les êtres humains pour remplacer des rapports sexuels avec d'autre chose?

Des scientifiques disent que le sexe et la diversité de lance de puissants processus biochimiques du corps humain. Sexe stimule la production d'hormones qui donnent du plaisir (la dopamine) et d'alléger votre humeur (la sérotonine). Un acte d'amour produit également des endorphines - dites hormones du bonheur - qui apportent un être humain dans un état d'euphorie au cours de l'orgasme. En raison de ces substances psychotropes, le sexe est considéré comme le meilleur antidépresseur et calmant.

Heureusement, le sexe n'est pas le seul moyen, pour un corps humain pour produire ces hormones. La masturbation peut aussi être une bonne façon de soulager la tension sexuelle.

Que peut augmenter le niveau de sérotonine?

1. Un régime alimentaire spécial. Pain, bananes, chocolat, les figues, de sucre, de lait, de poisson gras et brocoli contiennent tryptophane acide aminé qui augmente votre taux de sérotonine.

2. Une musique agréable. Anglais psychologue Tomas Chamorro-Premuzic étudié la façon dont la musique influence les niveaux de sérotonine dans des auditeurs sang. Il a même dérivé d'une formule: S (les niveaux de sérotonine) = P (hauteur du son) + (positif) Pos + T (tonalité) + BPM (tempo) + I (agréable associations). Le Wake Up Boo! Par Boo Radleys est considéré comme la meilleure chanson de mobilisation de la sérotonine.

3. Tracez-vous. En 1994, des scientifiques prouvé qu'un statut social élevé et le sentiment de fierté augmenter considérablement les niveaux de sérotonine. Les employeurs ont généralement plus de ces hormones que leurs employés font. La façon la plus simple de faire naître le sentiment de fierté et d'élever les niveaux de sérotonine est de dessiner vous-up. Pride toujours associés à une bonne posture. C'est pourquoi on se sent plus sûr de lui quand il se tient tout droit.

4. Prendre une pilule. Si rien ne permet énumérés ci-dessus, vous pouvez augmenter votre taux de sérotonine par le biais de la médecine. Take 5-Hydroxytryptophan ou Prozak qui participent à la formation d'hormones. Par ailleurs, l'alcool peut augmenter les niveaux de sérotonine, mais pour une courte période de temps.

Que peut élever le niveau de la dopamine?

1. Consommez avec brio. La présence de dopamine dans le sang augmente immédiatement, quand une personne qui a faim se met à manger.

2. Fumer une cigarette. Si vous fumez, vous devez savoir que la nicotine contribue à la production de dopamine.

3. Aller faire du shopping. En 1995, des scientifiques de l'Université du Kentucky expériences avec des rats dans le but de découvrir l'influence de shopping sur les femmes. Il s'est avéré que les rats mis dans une nouvelle cage avait plus de dopamine dans le sang - ils vraiment apprécié le processus. La quantité d'hormones dépend de l'anticipation de l'achat non pas sur la quantité de marchandises achetées.

4. Faites quelque chose. Peu importe ce que vous allez vous occuper avec: cartes, paintball ou un quiz TV. L'essentiel est qu'il devrait y avoir certains prix.

Que peut élever le niveau d'endorphine?

1. Bonbons, chocolat en particulier. Il ya même une sorte de chocolat en France - Sex suppléant.

2. Opiacés - l'héroïne et la morphine - sont les plus dangereuses les alternatives sexe; on ne devrait pas l'expérience avec eux. En outre, si l'organisme reçoit des endorphines extérieur, il s'arrête pour les produire. C'est la raison pour laquelle une personne peut souvent souffrir de dépression si elle cesse de prendre un certain médicament.

3. Sport. Vous obtiendriez quantité égale d'endorphines tout faire du sport ou d'avoir des rapports sexuels. Tout d'abord il s'agit de musculation et les arts martiaux en raison de leur maximum de l'exercice physique.

4. Stress. Après une situation de tension est réglé, l'organisme commence à produire des endorphines. Le stress peut être de types tout à fait différents: dur à la tâche, difficile, les jeux sur ordinateur, de la chasse ou même la fessée.

5. Art. Films, expositions, musique ou même votre propre travail créatif stimule la production de l'hormone du bonheur.

6. Argent. Une femme membre de l'un des forums en ligne, une fois envoyé un message lui disant qu'elle serait prête à refuser des rapports sexuels, si elle voudrait obtenir de l'argent pour chaque jour de l'abstinence. L'argent peut aussi exciter euphorie.

7. Le rire est un moyen simple, bon marché et sûr moyen d'obtenir le bonheur des hormones.

Les mythes sur la sexualité des avantages

Mythe 1. Le sexe est le meilleur sport, tous les muscles de l'exercice.

Les exercices physiques de base train groupes musculaires, alors que le tumbling au lit ne fonctionne pas sur tous les muscles. Faire des exercices est beaucoup plus efficace que d'avoir des rapports sexuels.

Mythe 2. Le sexe est le meilleur moyen de perdre du poids. Tout en ayant des relations sexuelles corps mobilise tous ses recours: beaucoup de brûler des calories.

Le sexe peut être tout à fait différente. Vous pouvez perdre beaucoup de calories quand avoir des rapports sexuels avec une extrême longtemps les préliminaires. Un rapide intercourse brûle environ 15 calories. La même quantité de calories sera perdue lors de la lecture de cet article.

Mythe 3. Femme organisme produit beaucoup d'œstrogènes tout en faisant l'amour. Elle a par la suite entraîner des cheveux brillant et lisse, la peau rougeoyante.

D'une part, il ressemble à la vérité. Mais d'autre part, le maquillage préparations produisent le même effet. Une femme qui compte uniquement sur le sexe et ne prend pas soin d'elle-même est sûr de regarder terrible.

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