Nel vostro rapporto, avete sperimentato perdono? Avete mai definito perdono? Ho chiesto a molte persone e alle domande che di solito hanno una definizione che sembra tenerli in un ferito, bloccata luogo, lungi dal creare il migliore rapporto che stanno cercando. Ho poi dire loro che il perdono non significa che ciò che è accaduto è stato OK. Perdono significa che non sei più in corso al fine di consentirle di avere potere su di te. Molti di noi sono in un viaggio di scoperta di sé e di crescita spirituale e di amore per imparare cose nuove e provare a vivere un nuovo modo. Ma ho trovato che se non chiaro il vecchio non c'è molto spazio per i nuovi semi a terra se stessi e crescere. Così ho voluto condividere con voi un semplice ma potente esercizio che ha aiutato centinaia di persone al di là di spostare la loro vittima interiore di creare la vita che vogliono vivere.

Prima di scrivere un elenco di risentimenti e si rammarica sui tuoi rapporti. Andare avanti e sentire il tuo rabbia solo consentono di effondere. Non è questo il momento per essere una brava ragazza / ragazzo, questo è il momento di bocca e bocca e bocca. Molte persone non vogliono affrontare questa bruttezza all'interno modo Ho bisogno di avere almeno 25 le cose a loro lista. Poi dopo che sono tutti là fuori, trovare 25 rocce o uno per rappresentare ogni cosa in elenco. Ancora una volta, essere audaci e trovare veramente di montaggio rocce che adatta le dimensioni e la forma del tuo risentimento. Alcuni risentimenti sono vecchi e usurati, ma altri hanno bisogno di una roccia con le scalettature. Ancora una volta lei è il creatore di questo esercizio in modo fare del tuo meglio e prendere il tempo di pensare veramente.

Quindi portare queste rocce intorno con voi ovunque. Se siete in cucina e la necessità di andare al bagno, le rocce andare con te. Quando si va dal negozio alimentare le rocce andare con te. Di prendere il tuo rocce ovunque tu vada esattamente come trasportare i risentimenti sui tuoi rapporti. Ora che hai il tuo rocce, io vi insegnerà come passare attraverso questi risentimenti e per davvero lasciarli andare a completare il perdono. Let's utilizzare il seguente risentimento come esempio. "Ho nuovamente di essere licenziato dal mio lavoro". Cambia la frase a mettere le parole, "Mi consenta" davanti. Devi ricordare che le cose che si lotta con in vita sono qui per insegnarvi e la prima cosa da fare è proprio. "Ho permesso a me stesso essere licenziato dal mio lavoro". Lì, lei ha detto.

Ricordate questo è un cammino spirituale-uno che richiede di assumere la responsabilità per tutto ciò che è accaduto nei vostri rapporti. Anche se non è stata colpa tua-si ad un certo livello concordato di fare questa esperienza e di imparare da essa. Quindi, aggiungere le parole "La ragione ..." come questo: "La ragione mi ha permesso di essere me stesso licenziato dal mio lavoro è ..." Ora giornale. Non guardare per motivi banali come ero in ritardo o il mio capo non ha come me. Guardare più in profondità, per esempio, avevo bisogno di imparare a essere OK anche quando io sono respinti o mi è stato paura di andare avanti e di vivere ben al di sotto il mio potenziale. Solo quando si può capire che la cosa che veramente nuovamente è veramente un dono o una lezione si può ottenere il potere su di essa e perdonare e lasciar andare. Mantenere il journaling e che trasportano le rocce per 1 settimana. Quindi trovare un momento in cui si avranno almeno 2 ore da solo a tempo-preferibilmente al tramonto o sunrise-e trovare un corpo di acqua. Amo lago Michigan, ma ogni corpo idrico farà. Come si sta seduti di acqua, prendere uno dei tuoi rocce e dire "questa pietra rappresenta ... (inserire il risentimento) e sono disposti a lasciarlo andare. Mi chiedono aiuto da (gli elementi, Dio, l'Universo, però è possibile definire questo). E che passi rock con l'intenzione che l'energia si decompongono e diventare qualcosa di più per il bene di tutti gli esseri viventi. Dopo che tutte le rocce sono gettati, masterizzare o strappare il tuo elenco e lasciate che vadano troppo. Trascorrere qualche tempo dopo essere tranquilli e stare con i tuoi sentimenti. Potete rivista o semplicemente essere consapevoli. Prometto che se si lasci passare attraverso tutto il cuore, sarà un meraviglioso passo in compensazione fuori gli ostacoli che vi permetterà di avere uno spazio per creare la vita e le relazioni si vuole veramente avere.

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