Alcune persone possono vivere senza il sesso per molti mesi. Altri avviare salire il muro dopo l'astinenza settimanale e dire che la vita non è nulla senza sesso. Perché è così? E 'possibile per gli esseri umani a sostituire il sesso con qualsiasi altra cosa?

Gli scienziati dicono che il sesso lancia potente e diversi processi biochimici in un corpo umano. Sesso, stimola la produzione di ormoni, che danno piacere (dopamina) e illumini il vostro umore (serotonina). Un atto di amore produce anche le endorfine - cosiddetti ormoni della felicità - che portare un essere umano in uno stato di euforia durante l'orgasmo. A causa di queste sostanze psicotrope, il sesso è considerato il migliore antidepressivo e tranquillanti.

Fortunatamente, il sesso non è l'unico modo per un corpo umano per la produzione di questi ormoni. Masturbazione può anche essere un buon modo per alleviare la tensione sessuale.

Che cosa può aumentare il livello di serotonina?

1. Una dieta speciale. Pane, banana, cioccolato, fico, zucchero, latte, pesce grasso e broccoli contengono aminoacido triptofano, che fa salire il livello di serotonina.

2. Piacevole musica. Tomas Chamorro psicologo inglese-Premuzic studiato musica influenza il modo in cui i livelli di serotonina e ascoltatori 'di sangue. Egli ha anche derivato una formula: S (livelli di serotonina) = P (altezza del suono) + Pos (positivo) + T (t) + BPM (Tempo) + I (piacevole associazioni). Il Wake Up Boo! Da Boo Radleys è considerata la migliore raccolta di serotonina canzone.

3. Disegna te. Nel 1994 scienziati dimostrato che un elevato status sociale e il sentimento di orgoglio aumentare notevolmente i livelli di serotonina. Datori di lavoro, di solito hanno più di questi ormoni che a loro dipendenti. Il modo più semplice per suscitare il sentimento di orgoglio e di aumentare i livelli di serotonina è quello di disegnare voi stessi. Pride sempre associati con una buona postura. Ecco perché ci sentiamo più sicura di sé quando dritto in piedi.

4. Prendere una pillola. Se non aiuta sopra elencati, è possibile sollevare il livello di serotonina attraverso la medicina. Take 5-Hydroxytryptophan o Prozak che partecipano alla formazione di ormoni. Inoltre, l'alcol può innalzare i livelli di serotonina, anche se per un breve periodo di tempo.

Che cosa può aumentare il livello di dopamina?

1. Mangiare con gusto. La presenza di dopamina nel sangue aumenta immediatamente, quando una persona inizia a mangiare affamato.

2. Fumare una sigaretta. Se si fuma, si dovrebbe sapere che la nicotina contribuisce alla produzione di dopamina.

3. Fare shopping. Nel 1995, gli scienziati della University del Kentucky sperimentato con ratti, al fine di scoprire l'influenza di shopping per le donne. È risultato che i ratti messo in una nuova gabbia aveva più dopamina nel sangue - che è piaciuto molto il processo. La quantità di ormone dipende dalla previsione di acquisto non sulla quantità di merce acquistata.

4. Gioca qualcosa. Non importa che cosa si intende occupare con te: carte, paintball o un televisore quiz. La cosa principale è che ci dovrebbe essere un premio.

Che cosa può aumentare il livello di endorphin?

1. Caramelle, in particolare il cioccolato. Vi è anche una sorta di cioccolato in Francia - Sesso sostituto.

2. Oppiacei - eroina e morfina - sono le più pericolose del sesso alternative; non si dovrebbe provare con loro. Inoltre, se il corpo riceve le endorfine esternamente, si ferma a produrli. Questo è il motivo per cui una persona può spesso soffrono di depressione, se lui o lei smette di prendere un certo farmaco.

3. Sport. Si dovrebbe ottenere la parità di quantità di endorfine, mentre facendo sport o avere sesso. Prima di tutto si tratta di bodybuilding e arti marziali, perché la loro massima di esercizio fisico.

4. Stress. Dopo una situazione di tensione costante, organismo inizia la produzione di endorfine. Lo stress può essere di diversi tipi abbastanza: lavoro duro, difficile, giochi per computer, la caccia o addirittura spanking.

5. Art. Film, mostre, musica o anche il proprio lavoro creativo stimola la produzione di ormone della felicità.

6. Denaro. Una femmina membro di uno dei forum online, una volta inviato un messaggio dicendo che sarebbe pronta a rifiutare il sesso se fosse ottenere denaro per ogni giorno di astinenza. Denaro può anche eccitare euforia.

7. Ride è un facile, economico e sicuro modo per ottenere la felicità ormoni.

Miti sul sesso benefici

Mito 1. Il sesso è il miglior sport; esercitare tutti i muscoli.

Esercizi fisici di base treno gruppi muscolari, mentre tumbling a letto non funziona ogni muscolo. Lavorare fuori è molto più efficace di avere sesso.

Mito 2. Il sesso è il modo migliore per perdere peso. Pur avendo sesso corpo mobilita tutti i suoi ricorsi: una grande quantità di calorie bruciare.

Sesso può essere molto diversa. Puoi allentato ricca di calorie quando avendo sesso estremo, con una lunga preliminari. Un rapido il rapporto brucia circa 15 calorie. Una simile quantità di calorie sarà sprecato durante la lettura di questo articolo.

Mito 3. Donna organismo produce abbondanza di estrogeni durante il rapporto sessuale. E 'poi risultato brillante e capelli lisci, la pelle luminosa.

Da un lato, sembra che la verità. Ma, d'altra parte, il trucco preparati producono lo stesso effetto. Una donna che conta solo sul sesso e non si assume alcuna cura di se stessa è certo a guardare terribile.

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