Você tem o problema começar seus miúdos comer seus veggies? I certo.

Minha filha usou-se ser grande sobre tentar e comendo apenas sobre qualquer coisa… e então girou o ½ 2. Agora é muito impossível bonito começá-la comer qualquer coisa à excepção do milho quando vem aos vegetais. Assim eu tive que vir acima com alguns divertimento e maneiras às vezes sneaky começar alguns veggies nela. Estão aqui alguns de meus favoritos.

1) Fazer o potenciômetro grande da sopa vegetal, e adicionar então algumas formas do noodle do divertimento. Você pode usar noodles do alfabeto ou procurar algumas formas do novelty do divertimento. Você pode encontra alguns caráteres do cartoon, brinquedo e formas etc. dos esportes. Eu vi mesmo que a abóbora e a árvore de Christmas dão forma. Com pouca sorte seus miúdos serão palavras demasiado ocupadas da soletração, ou identificar a forma para observar todos os veggies que estão comendo na sopa.

2) Se você não puder os fazer a comer, fazer-lhes a bebida ele. Derramar algum suco vegetal sobre o gelo e adicionar uma palha, um guarda-chuva do cocktail ou uma vara do aipo e prestar-lhes atenção bebê-la acima. Seus miúdos não podem começar tanta fibra quanto comendo o vegetal inteiro, mas começá-los beber seus vegetais é melhor do que não começando nenhuns vegetais em seu sistema.

3) Você tentou oferecer-lhes alguns vegetais crus com alguma limpeza do rancho mergulhá-los dentro? Muitos miúdos que não se importam muito com vegetais cozinhados comê-los-ão acima se puderem os mergulhar. Garra justa um saco de cenouras e corte do bebê acima de algumas pimentas vermelhas e amarelas e de algum pepino. Arranjá-los em uma placa com um pouco da limpeza do rancho ou de seu mergulho vegetal favorito no lado.

4) Fazer-lhe exame mesmo de uma etapa mais mais e deixá-los criar a arte -final fora de seus vegetais. Oferecer vegetais crus em cores e em formas diferentes e incentivá-los fazer um collage vegetal em sua placa. Você pode fàcilmente fazer uma cara usando fatias do pepino como os olhos, de uma cenoura do bebê como o nariz e de uma fatia da pimenta vermelha como uma boca. Você pode usar o watercress ou cenouras shredded ou mesmo algum queijo como o cabelo. Antes que você o saiba, você encontrá-los-á provar sua “arte fornece”.

5) Para começar comer mais vegetais no dinnertime tentam pouca barra do salad. Pôr para fora alguma alface, algumas cortada ou tomate chopped, fatias do pepino, cenoura shredded, fatias de pimentas vermelhas e amarelas, flowerets pequenos dos bróculos e qualquer outra coisa que você pode pensar de. Você pode também querer oferecer-lhes algumas escolhas quando vêm à limpeza de salad. Os favoritos em nossa casa são rancho, italiano, Catalina, e franceses. Para cobri-la para fora toda do jogo alguns croutons e queijo shredded.

6) Começar os miúdos junto e fazer uma pizza vegetal fria. Começo para fora com a lata de a de rolos crescentes. Unroll a massa de pão, mas não separar as formas do triângulo. Instead empurrar as emendas junto e cozê-las em uma folha do baking de acordo com os sentidos do pacote. Deixar a folha de massa de pão fresca completamente, espalhá-la então com algum queijo do crème (nós gostamos de um vegetal ou o herb flavored um) e alto com alguns veggies crus fina cortados. Cortar em quadrados e servir.

7) Começá-los envolvidos na cozinha especialmente quando vem a cozinhar. Pedir que lavem os vegetais, se forem velhos bastante os deixarem cortar veggies (sob sua supervisão naturalmente), deixá-los ajudar-lhe agitar, ou qualquer outra coisa que você pode pensar do esse seriam idade apropriada. Você será espantado em como orgulhoso serão de seu producto. Acreditar-me, eles tentará apenas sobre qualquer coisa se o fizerem.

8) Se tudo mais falhar, esconder os vegetais no outro alimento. Meu mom usou-se fazer-nos algumas batatas mashed alaranjadas especiais. Nós pensamos que era muito extravagante, mas tudo que era cozinhar algumas cenouras com as batatas e mashed lhes para a direita dentro lá. Você pode também cobrir bróculos com o sauce ou o queijo de tomate. Pensar de um prato que sua criança aprecía realmente e sneak um pouco do vegetal dentro lá.

Dar a algumas destas idéias uma tentativa e ver que trabalham melhor para suas crianças. Manter nela e mais logo ou mais tarde começarão desenvolver um gosto para vegetais.

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