Niente può preparare i nuovi genitori per il weariness intorpidente di mente che viene con mancanza di sonno. Un nuovo bambino può essere molto piccolo ma il havoc che il wreak al vostro sonno è enorme. Può prendere il lavoro per stabilire le buone abitudini di sonno. Una delle cose più dure per il vostro bambino è di imparare cadere addormentato sui suoi propri.

Credo saldamente che i genitori debbano riprendere le loro sere. I bambini ed i bambini in giovane età devono andare a letto ad un'ora ragionevole in moda da poterli godere voi un certo tempo dell'adulto (anche se quello significa appena l'arresto fuori sul sofà davanti la TV) che cosa non desiderate dovete funzionare in su e downstairs tutta la sera in risposta al video del bambino!

Il bambino è usato a cadere addormentato con un genitore. Può tentare di oscillare che gridando il bambino per dormire - può sembrare rapidamente ma a lungo termine non state aiutando il vostro bambino ad imparare che il sonno è qualcosa che debba fare da solo.

Se stabilite una procedura del bedtime che attaccate ad ogni notte e dopo che parecchi mesi il vostro bambino però non cadesse addormentato potreste gradire provare il metodo di Ferber. Il Dott. Richard Ferber ha precisato un programma che consiglierà gradualmente al vostro bambino dormire senza voi. Ciò includerà ottenere fuori dormire in primo luogo ma avrà colpi su effetto se il bambino sveglia durante la notte.

Se decidete provare il metodo di Ferber scegliere un periodo in cui potete permetterti di slacciare un certo sonno. Prenderà una coppia delle settimane di lavoro duro ma le ricompense saranno di lunga durata e permanente.

Essenzialmente il metodo di Ferber gli consiglia svezzare gradualmente il vostro bambino dal cadere addormentato con un genitore. Coinvolge ascoltare il vostro bambino grida - in modo da rubar a questo.

La prima notte mettete il vostro bambino alla base come (una procedura calma del bedtime è essenziale) il bambino usuale dovrebbe essere sleepy ma ancora svegliarsi quando lo mettete scolar (lo desiderate cadere solo addormentato - non nelle vostre armi)

Lasciare la stanza. Quando gli inizio del bambino da gridare (come lui inevitabilmente volontà) la siedono fuori per 5 minuti. Dopo 5 minuti rinviare alla camera da letto e soothe il bambino. Non dovete prenderli o oscillarli - appena un colpo delicato o picchiettare in modo che li conosca è vicino vicino. Lasciare ancora la stanza e questa attesa di volta 10 minuti prima che rinviate. Ancora il sooth ma non prende il bambino. Andare ancora e questa attesa di volta 15 minuti.

Rendere a 15 minuti il momento massimo di attesa per il riposo della notte. Rinviare alla camera da letto - sooth ed andare. L'uno dei 15 minuti cadrà addormentato.

Sulla seconda notte iniziare con un'attesa e un lavoro di dieci minuti fino a 20 minuti.

Sulla terza notte iniziare con 15 minuti e lavoro fino ad un massimo di 25

Ogni aumento di notte i tempi entro 5 minuti.

Questi intervalli di tempo non sono lanciati in pietra - renderli più piccoli se desiderate ma è realmente importante che non scavate. Può sembrare heartbreaking ascoltare il vostro bambino grida. Ma siete vicini vicino, esso siete un'indifferenza di programma non.

Ho usato il metodo di Ferber con la mia figlia, quando era un toddler. Non avevamo avvertito i problemi di sonno quando era un bambino in una greppia. Le difficoltà hanno cominciato quando la abbiamo trasferita ad una base. La notte “pantomime„ ottenuto sempre più elaborato poichè ha esteso il tempo io era nella stanza con lei. Ha usato ogni trucco nel libro per ottenerla nuovamente dentro la sua camera da letto ed a fa ritardare il tempo in cui si è depositata giù per dormire.

Per il momento in cui trovi il libro del Dott Ferber ero disperato. Stava prendendo più lungamente e più lungo ogni notte per convincerlo fuori a dormire ma non sono stato preparato per quanto sarebbe duro di lasciare la mia figlia per gridare. In effetti la maggior parte delle volte stavo sedendo sulle scale che gridano anche. Il mio marito mi ha consigliato attaccare esso e sono felice che. Realmente appena ha preso ad una coppia delle settimane all'insieme in su un modello che ha durato tutti con la sua infanzia. Ho trovato che potrei spendere alcuni bedtimes divertenti, leggenti le storia ecc, sicuro che quando ho detto “buona notte„ snuggle si scolerebbe ed andrebbe dormire senza alcun fuss

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