Così, avete ottenuto sopra il elation di essere incinti. Ora, malgrado la gioia di avere piccolo crescere in vostra pancia, voi (ed il vostro marito o boyfriend) dovete occuparti dei sintomi nagging della gravidanza. Qui sono giuste alcune punte per aiutarle a sopravvivere:

1. Ottenere l'abbondanza di resto: Molto probabilmente, sarete più stanchi di mai prima durante il primo acetonide. Ascoltare il vostro corpo ed andare a letto o prendere i peli quando state ritenendo stanchi. Ciò può anche significare la riduzione sugli obblighi, o uscire con gli amici. Non lasciar preoccuparsi per lavori domestici, errands, o ottenendo aspettare per il bambino, che deve essere fatto. Avrete più energia nel secondo acetonide, in modo da lasciare le cose che possono attendere, attendere. Inoltre, chiedere al vostro marito, boyfriend, o famiglia di aiutarlo quando siete stanchi.

2. Chiedere (o elemosinare) al vostro altro significativo per fare lo shopping, la cottura e l'alcuna della drogheria della pulizia: Potete avere avversioni agli alimenti nel primo acetonide o semplicemente appena non avete il desiderio cucinare. Redigere una lista degli articoli dell'alimento che godete e chiedete al vostro marito di preparare i pasti ogni notte o alcune notti alla settimana. Alleviando lo sforzo di dovere occuparsi delle avversioni dell'alimento al deposito ed all'eccedenza della drogheria la stufa contribuirà ad alleviare alcuna della nausea che potete ritenere. Non solo quello, ma se siete come me e funzionando a tempo pieno, voi è stanchi nelle sere e non riterrà come la cottura o pulire.

3. Fare i grandi pasti sulle fine settimane all'ultimo durante la settimana: Troverete che avete una poco più energia per alcune ore sulle fine settimane. Strappare su quei momenti di energia per fare un pasto del un-piatto per la settimana (minestre, casseruole, lasagnas, stufati) in modo che abbiate qualcosa sulle notti che difettate del desiderio e dell'energia cucinare.

4. Se state avvertendo la nausea, viali differenti di prova per alleviarli: Ci sono molte punte fuori là per facilitare la nausea, come il consumo dei cracker di mattina prima che vi alziate, il consumo dei cracker tutto il giorno, bere il tè dello zenzero e bere la birra inglese dello zenzero. Non ho trovato queste cose per aiutare con la mia nausea. Una delle cose che lo hanno aiutato stava mangiando la liquirizia nera, stava mangiando i panini cotti del formaggio tutto il giorno e stava bevendo la limonata. Così, che impianti per uno, non funziona per tutti. Cose differenti di prova.

5. Non leggere tutti i libri di gravidanza: Chiedere al vostro medico un libro che la loro pratica suggerisca ed attaccare con quel libro. Se avvertire l'esigenza comprare parecchi libri sul mercato, non lasciar ottenere preoccupato per tutte le cose che discutono in questi libri. Per esempio, ho pensato che ci fosse una probabilità che il mio bambino stava andando avere difetti neurali del tubo (dovuto mancanza di acido folico) poiché non ho preso le vitamine prenatali prima della concezione e nel primo mese della gravidanza. Il mio medico lo ha assicurato che neppure non dovete prendere le vitamine prenatali fino alla ventesima settimana.

6. Denominare il vostro medico se avete preoccupazioni circa qualche cosa! Il vostro medico li assicurerà più dei libri o di chiunque altrimenti per quella materia.

Infine, avere divertimento durante il vostro primo acetonide! Essere tutti i cambiamenti e le esperienze il vostro corpo va attraverso durante la gravidanza come esso forma un miracolo piccolo all'interno.

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