Comment créer les casse-croûte sains de partie pour les enfants qu'ils mangeront

| by Helen Thompson | August 29, 2006
La conclusion du bon équilibre de la nourriture saine que les enfants mangeront aux parties peut être tout à fait un défi, en particulier avec l'identification de popularité et de marque des aliments de préparation rapide. Cependant, avec un peu de créativité et d'effort vous pouvez faire la nourriture saine pour sembler appétissante et l'amusement pour manger et voici quelques bouts.

Au lieu du pain de portion avec les centaines et les milliers/arrose là-dessus, fait une variété des sandwichs avec différents remplissages, par exemple fromage, jambon, thon, oeuf, fromage et tomate ou thon et maïs. Petites, les saucisses de qualité, telles que des chipolatas sont également une excellente addition à n'importe quelle partie et populaires avec des enfants. Les enfants sont pour manger ces derniers si vous les présentez d'une manière d'amusement.

Au lieu d'un bon nombre de chocolat, placer les fruits secs sur des toothpicks, en s'assurant que vous employez une variété outre de différentes couleurs pour lui faire l'amusement de regard. Vous pouvez également avoir des barres de muesli et vous pouvez acheter les gâteaux de riz enduits par caroube. Vous pourriez également faire les festins de krispies de riz de chocolat enduits par caroube. Vous pouvez employer des cornflakes comme alternative de blé librement mais svp s'assurer que vous vérifiez le paquet en cas d'enfants avec des allergies.

Si vous voulez offrir le végétarien, laiterie libre ou blé/nourriture libre partie de gluten, alors voici quelques différentes idées pour que vous essayiez : -

Le • si vous pouvez les localiser, les galettes d'avoine écossaises (quelques galettes d'avoine peuvent contenir le blé ou le gluten - examiner les paquets pour assurer d'autres détails) sont un excellent choix servi avec le thon et maïs.

Le • pour une idée douce, gâteaux de riz avec un écrimage de chocolat de caroube ou pour une idée savoureuse, vous pourriez ajouter du fromage, l'ananas, l'aubergine (aubergine) ou une variété de légumes mis en purée. S'assurer que ce sont colorés pour attirer l'oeil des enfants.

• Vous pouvez ajouter le fromage aux pains (vous pouvez préparer ceux-ci le gluten libre) et les placer sous le gril. Essayer de placer un certains fruit et courgette déchiquetée (courgette) à l'intérieur de eux également. Vous pouvez également les transformer en de petites pizzas et obliger le garçon de partie/fille à vous aider à les faire.

Les gaufres de • sont également une autre bonne idée (ceux-ci peuvent ne pas être gluten librement cependant) et vous pouvez ajouter toutes les sortes des choses, par exemple fruits mis en purée comme alternative douce ou haricots fraîchement cuits comme écrimage savoureux.

Le tofu de • (caillette de haricots) peut également être employé, bien que pour rendre ceci attrayant aux enfants, vous deviez s'assurer que vous le servez d'une manière intéressante. L'one-way pour faire ceci est de couper en tranches le tofu finement et de le plonger alors dans certains battus vers le haut de l'oeuf. Ajouter alors quelques graines de sésame et peu profond le faire frire, en le servant chaud. Les adultes peuvent préférer le ce mais rien n'a osé rien gagné !

La maison de • a transformé des pizzas couper en de petits rectangles, de sorte que les enfants puissent les manger facilement. Vous pouvez ajouter toutes les sortes de différentes saveurs et ananas et fromage, tomate et fromage, ou les légumes et le fromage râpés sont d'excellents choix végétariens. Si vous avez quelqu'un à la partie qui ne peut pas manger du blé ou est une vegan strict, vous pouvez alors ajouter le fromage du soja et employer la pâte de blé librement. Vous pouvez demander à la fille/au garçon de partie de vous aider à les transformer en les visages drôles. Obtenir les enfants impliqués avec ce que vous faites est toujours une grande idée, puisqu'elles apprécieront alors leur partie davantage comme ils ont participé à la préparation de nourriture.

• Vous pouvez également offrir une variété de nourritures sur un bâton, cubes par exemple en fromage ou en fruit.

• Falafels (une délicatesse libanaise faite avec les pois chiches).

Les biscuits de riz de • ou le pain de pitta ont servi avec l'immersion hummous et d'avocat, avec la carotte, la courgette et le céleri.

Article Source: http://www.articleset.com



About the Author

Helen Thompson is a qualified child care worker (Nursery Nurse) and Brain Gym® consultant who has spent many years working with children aged between 0 - 8 years. Her website at http://www.ChildLearningSupport.com includes recipes, craft activities and more. » Read more articles by Helen Thompson
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