Ich liebe Babys. Es gibt nichts mehr Erfüllung und Herz-Erweiterung als, ein Kind habend und anhebend. Jedoch gibt es eine andere Seite zum Sein eine neue Mamma, die wir nicht über viel sprechen. Und das ist… shhhh, erklären nicht jedermann….alle harte Arbeit und Self-sacrifice, der von ihr angefordert wird!

Es ist, nicht wahr? zutreffend Vom Moment holt eine Frau ihr neues Babyhaus vom Krankenhaus, und für dieses erste Jahr mindestens Zeit ist zu finden, ihren Atem hinzusitzen und sich zu verfangen selten. Die Wahrheit ist, daß ein Baby eine twenty-four Stunde pro Tag ist, siebentägig eine Woche „Notwendigkeit Maschine.“ Liebten neugeborene Notwendigkeiten, der FBI-Agent zu sein, geändert, gebadet, gehalten, geschaukelt, und setzten sich, lang genug zu schlafen, damit Mamma seine onesies wäscht, den Windeleimer, Vorrat oben auf mehr Windeln und Pumpe Muttermilch leert oder mehr Formel bildet, und der Zyklus beginnt noch einmal das Momentbaby aufwacht. Whew! Weil es ein intensiver Zeitpunkt ist, es normalerweise Mittel, die gerade über alles sonst, das im Leben einer neuen Mammas ausmacht, ausgeschlossen wird. Folglich der Self-sacrifice.

Nachdem ich kinderlos und für viel meines Erwachsenlebens, ich war innen für durchaus einen Schlag sorglos gewesen war, als ich den Zwillingen Geburt gab. Wie das Verlieren eines besten Freunds, zeugte ich sofortige Verschlechterung von jederzeit für meine Praxis, mit Freunden zu Mittag essen, und einen vertrauten Abend mit meinem Ehemann haben der Meditation gehen die Spuren mit meinem Hund, Schreiben, kochen. Du weißt, die Art der Selbst-ernährenden Tätigkeiten, die dich zusammen geklebt halten?

Es kann argumentiert werden, daß wir wissen, was wir selbst erhielten in, wenn wir schwanger erhalten. Wir kennen die Art von Self-sacrifice, die von uns angefordert wird, nicht wir? Wir wissen, daß er in der Tat „ist ganz über das Baby.“ Und wir sollen bereit bilden daß das Opfer, zum Haben und dieses schöne Bündel Freude (oder Bündel, in meinem Fall anzuheben.), das wir ihn kennen, und wir nehmen ihn an, weil wir Frauen sind. Wir können ihn tun. Wir sind für ihn fest verdrahtet. Wir können Geburt zu geben und Babys mit einer Hand anheben, die um unsere Rückseite gebunden wird. Wir können glätten tun sie, alleine wenn wir müssen. Oder, also wir sich erklären.

Das ist, was ich selbst erklärte. Und ich tat es - meistens durch mich, da mein Hubby 12 Stunden pro Tag bearbeitete. (Obgleich, angemessen zu sein, er mit mir und bei jenen 2:00 morgens Zuführungen zu helfen. aufwachte) und ich liebte es… am Anfang. Dann langsam zusätzlich wurde meine Geduld dünn ausgedehnt. Ich zeugte mich erhalten leicht gereizt. Ich fand es schwierig, mit meinen Babys völlig anwesend zu sein. Ich begann zu fühlen…, was das Wort ist? … eingeschlossen. Alle Selbst-ernährenden Tätigkeiten oder wirklich jede mögliche Tätigkeit beraubend anders als das Kümmern von um zwei Babys, bildete die Herausforderungen von der Mutterschaft, die viel schwieriger. Schließlich zu meinem Esprit beizubehalten, mußte ich eine Weise finden, zurück in mein Leben einige meiner Vorbaby Tätigkeiten zu enthalten - zugegebenermaßen, eine Spitze, die unten geschnitten wurde.

Denise Theberge, Ph.D. Mutter von zwei und klinischer Psychologe in der privaten Praxis in Sankt Clarita, Kalifornien sagt, „ich sehe eine Menge Mammen, die schuldig fühlen, wenn sie versuchen, einige Zeit für selbst zu dauern, aber wenn eine neue Mutter nicht gerade die tut, sie leicht frustriert niedergedrückt wird, erschöpft und vielleicht sogar.“

Sie ist sinnvoll daß, wenn eine neue Mamma nicht offenbar frustriert, erschöpft oder gedacht wird, sie parenting Fähigkeiten leidet. Den Rest ihres Lebens so willen. Folglich ist es wesentlich, daß eine neue Mamma es eine Priorität etwas persönliche Tätigkeit (oder Untätigkeit,) tun, die lassen diese sind, hält sie zentriert, damit die Herausforderung der Mutterschaft nicht überwältigend glaubt.

Die guten Nachrichten sind, daß ein großer Klumpen der Zeit nicht angefordert wird. Gerade fünfzehn Minuten der übung oder dreißig Minuten Rest ein Tag können dir helfen, zu glauben erneuert, erneuert und vorzubereiten, um zu den Nachfragen der Mutterschaft zurückzukommen. „Die Zeit sogar haben, eine Dusche zu nehmen, die und Verfassung an zu setzen kann unbeeinträchtigt ist dir helfen morgens, bereit zu fühlen, den Tag gegenüberzustellen,“ sagt Theberge.

In meinem Anschlußartikel teile ich acht Spitzen auf, wie man etwas Balance zurück in dein Leben jetzt holt.

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