„Haus den Speck nicht vor langer Zeit war zu holen“ die Rolle des Vaters aber jetzt Arbeitsmütter „holen Haus den Speck“ auch. Heute arbeiten 50% der Mütter in unserem Land (wenn die Kinder zu Hause leben,) ganztägig und die meisten erfahren den Druck des Versuchens, ihn allen auszugleichen, besonders wenn es zum Parenting kommt. Stichhaltiges Vertrautes?

Die einzige Weise Arbeitsmütter können es allen haben

Obgleich Arbeitsmütter Haus etwas von dem Speck holen (und wenn du eine einzelne Mutter aller Speck bist), hat er nicht die Tatsache geändert, daß die meisten Arbeitsmütter buchstäblich den Speck auch kochen.

In verbreiternden Gap: Warum amerikanische Arbeitsfamilien in der Gefahr sind und was ungefähr getan werden kann, fand Dr Jody Heymann dieses 80% des Fraureports, der weit mehr der Haushalt Chores als ihr Gatte tut. Zusätzlich zum Nehmen auf mehr Chores, ist er allgemein, damit Arbeitsmütter unrealistische Erwartungen von selbst-parenting tadellos und seiend die vollkommene Karrierefrau auch haben.

Wenn es gefragt wird, ob es möglich für Arbeitsmütter ist, ihn allen zu haben, antworte ich immer, „ja. Es ist möglich für Arbeitsmütter, ihn allen als zu haben, nur wenn sie um bitten und annehmen Hilfe.“

Die Mühe ist die meisten Arbeitsmütter haben Schwierigkeit, das dies-Fragen nach Hilfe zu tun.

Verhindern von ArbeitsmutterParenting Burnout

Obwohl die meisten Mammen ihn Nehmen ein Dorf kennen, um ein Kind anzuheben, bitten die meisten Mütter ihr Dorf nicht um Hilfe. Dieses übt übermäßigen Druck auf Mammen und ihren Familien aus.

Drei einfache Weisen Mütter können um Hilfe bitten und Parenting verhindern Burnout:

Parenting ist ein grosser Job allein. Real erhalten. Du kannst nicht es allen, durch selbst tun. Feststellen, daß die beste Sache, die du für deine Familie tun kannst, um Hilfe zu bitten ist. Das Brennen deiner Kerze an beiden Enden führt nur zu den parenting Burnout!

Hilfe liebenswürdig annehmen. Wenn jemand fragt, ob sie dir helfen können, immer „ja“ antworten und dann heraus darstellen wie. Andere in deinem Leben, besonders deine Kinder lassen und Gatte, helfen dir mehr. Sich erinnern, ihnen zu danken und Fokus auf, was sie hervorquollen, also sie dir in der Zukunft helfen wünschen.

Entdeckungweisen, die Sachen heraus zu bewirtschaften, die du nicht tun magst. Bügeln nicht mögen? Erwägen, sie zum Reinigungsmittel zu schicken und diese Extrazeit verwenden, auf deine Familie zu konzentrieren. Säubern aber lieben nicht mögen zu kochen? Chores mit Haushalt Mitgliedern handeln, oder mit einer Freundin, die liebt, die Sachen zu tun, du nicht.

Wie Mütter auf die Familie konzentrieren und ihre Arbeit erhalten können erledigt

Der Tag, den du dein inbox stirbst, hat die unbeantworteten Anzeigen, hält deine Wäschereifessel schmutzige Kleidung und dein, Liste hat zu tun linkes unvollständiges der Einzelteile. Aber an diesem Tag, schaust du zurück und glaubst, daß dein Fokus auf der Familie eine befriedigende parenting Reise war, oder sie traurig war geworden verwirklicht ein Chore, den du glaubtest, daß du tun mußtest?

Bestimmten deinen Fokus auf der Familie bilden erfüllt, indem Sie beschließen, deine Arbeit und Familie auszugleichen, indem Sie schließlich herauf dein „Supermamma“ Kap hängen und andere dir helfen lassen.

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