Deinem inneren Kind erklären, aus diesem heraus gerade zu halten
| by Dr. Debby Schwarz Hirschhorn, Ph.D. | November 06, 2006
Ich kann nicht nichts mit ihr tun,“ Mrs Porter, der klagend gesagt wird, „beginne ich absolut, es zu verlieren.“
„Beginnend?“ ihr Ehemann fragte mit echter überraschung und einer Rolle der Augäpfel. „,“ Hört er vertraute mir, „gerechtes so Schlechtes meiner Frau wie unser siebenjährig - alt, wenn sie gehend erhalten. Du solltest sie hören.“
„Mehr erklären mir,“ I, das zur Mrs Porter gesagt wird.
„, ehrlich zu sein,“ ließ sie zu, „er hat Recht. Ich kann nicht, aller es degeneriert, aber etwas innerhalb ich jeder einzelne Zeit Sabrina Taten oben durchgedrehte geht und alle wundervollen parenting Tricks du uns beigebracht hast, außerhalb des Fensters recht gehen.“
„Schätzen, was?“ Ich erkläre ihnen daß, „du nicht allein bist. Dein Gehirn verursacht dieses und wir können dich aus ihm heraus erhalten!“ Es ist an diesem Punkt, den ich ein wenig über wie die menschliche Kopfarbeit erkläre und warum die besten Einheiten es anbieten muß dich später in das Leben oben verwirren können. Leistungsfähigkeit ist eine der hervorragendsten Eigenschaften des menschlichen Gehirns. In den neurobiological Bezeichnungen bedeutet dieses, daß, wenn Kindheitgedächtnisse für zukünftigen Gebrauch notiert werden, jene Gedächtnisse in den sehr rauhen Kategorien gespeichert werden. „Schädlich,“ zum Beispiel, könnte das Gesicht einer Spielzeugpuppe beschreiben, die einem erschreckenden Hund ähnelt. Als Kind als du das Puppegesicht sehen würdest, konntest du erschrocken worden erhalten haben, weil es dem furchtsamen Gesicht des grossen Hundes ähnelt. Als Erwachsenes gibt es keinen logischen Grund in der Welt, warum du kurzzeitig erschrocken durch ein ähnliches Puppegesicht werden solltest, aber das ist genau, was geschieht. Es ist aller, weil dein Gehirn eine eilige Entscheidung trifft, daß eine neue Anregung in einer bestimmten Kategorie gehört. Was es in der Logik verliert, gewinnt es in der Geschwindigkeit, und Geschwindigkeit ist vom Wesentlichen, wenn du dich schützen mußt. So wenn du in einer verlassenen Straße bist und du eine Bewegung aus der Ecke deines Auges heraus siehst, erhältst du möglicherweise startled. Das ist gut, weil dieses Niveau von Wachsamkeit dein Leben speichern könnte.
So wie wendet dieses an Mrs Porter und ihr Kampf mit sieben-Jahr-altem Sabrina?
Mätzchen Sabrinas würden ihr Mutterrecht zurück zu ihrer eigenen Kindheit „holen“. Das heißt, ohne sie zu verwirklichen, Verhalten ihres Kindes erwähnt in ihren allen Gefühlen, die sie als Kind selbst-und alle Reaktionen hatte. Wenn Sie mit ihrem eigenen normalen siebenjährigen konfrontiert werden - altes Verhalten, Eltern der Mrs Porters nicht wirklich wußte was zu tun. Ihr Vater würde sie schlagen und, sogar am zarten Alter war sie, schwur sie, daß sie nie die ein Kind von ihren Selbst antun würde. Ihre Mutter würde hilflos kreischen. Die zwei Wahlen gegeben, schien das hilflose Kreischen viel freundlicher, obgleich es nicht wirklich nichts vollendete. Mit allen, die das schlechte Parenting, es ist, wuchs eine Wunder Mrs Porter bis zu ist ein ziemlich normaler, netter Erwachsener. Während ihrer Kindheit war alles, das sie wußte, an ihrer Mutter zurück zu kreischen, jammern, das Gefühl, das dumm ist, ist falsch, und was auch immer es jammerte sie nicht war, zu genießen für irgendwie, nachdem ihre Eltern jeden Tropfen des Spaßes aus ihm heraus abließen. Sie hatte nicht eine Richtung der Kompetenz und des Erfolges.
Und das ist genau, was in ihrem Gehirn, als sie mit einem Jammern konfrontiert wurde und kreischte, oder in irgendeiner anderer schwieriger Weise, kleines Mädchen ausgelöst wurde. Automatisch und mit großer Leistungsfähigkeit, baggerte ihr Gehirn herauf die erfolglosen Antworten sie aus und ihre Mutter verwendete, als sie ein Kind war.
Es hat eine Menge Therapie „des inneren Kindes“ in den letzten Paaren von Dekaden gegeben und sie ist reizend. Das innere Kind ist diese hurt kleine Mrs Porter, die nicht erhalten könnte, was sie wünschte und irgendwie scolded. Dieses innere Kind muß heilen. Aber sogar lebenswichtig zur Mrs parenting Porters, sie Notwendigkeiten (des inneren Kindes), aus der Weise der Erwachsener Mrs heraus zu bleiben Porters, wenn sie versucht zuzutreffen nützlich, Strategien parenting, die sie erlernt hat. Einfacheres besagtes als getan. Die Gehirneinheit, die die jammern-und-kreischende Mrs Porter ausstößt, ist Blitz außer Sein nicht ein Vorratsbehälter der erfolgreichen parenting Gedächtnisse schnell und, als sagten wir, nicht sehr genau. So haben wir, einerseits, hoch-arbeitende zerebrale Rinde der Mrs Porters strömend mit wundervollen Techniken, um mit ihren Kindern und einerseits, ihrem „inneren Kind“ zu arbeiten, das durchaus un-nützlich aber schneller und effektiv als ihre zerebrale Rinde reagiert.
Die Strategie, zum um dieses Problem zu erhalten ist, Methoden zu erlernen, um Zeit zu kaufen. Wenn Mrs Porter den gesamten Prozeß bis zum sagen wir einer vollständigen Minute verlangsamen kann, gewinnt sie. Das heißt, ihre Gewinne der zerebralen Rinde (das Denken und das rationale Teil ihres Gehirns) über ihrem „inneren Kind.“ Sind hier verschiedene Strategien, die haben verwendet, sich diese Minute zu kaufen bevölkeren:
1. Tief und friedlich atmen, sobald Spannung beginnt und auf die Atmung konzentrieren. Dieses löst wundersam die automatische und nutzlose emotionale Antwort.
2. Sagenbestätigungen zu selbst wie: „Ich bin ein kompetenter Erwachsener und ich habe ein Bündel gutwerkzeuge, die ich benutzen kann.“ Die Bestätigung langsam und fest wiederholen falls erforderlich.
3. Recite inspirational Anzeigen zu selbst.
4. Beruhigende Melodien des Summens zu selbst.
Mrs Porter und ich entwickelte eine Liste der Werkzeuge, die sie verwendet mit ihrer Tochter und übte dann die Atmung möchte. Ich gab ihr eine CD eines Entspannung, das ich verursachte (der von meiner Web site für freies in meinem „Selbst downloadet werden kann - helfen“ zu unterteilen, hier) und vorgeschlagen hört sie auf tägliche die.
Unterdessen sollte Herr Porter nicht ausgelassen werden. Warum ich wissen, wollte er rollte seine Augäpfel, anstatt, seine Frau zu stützen? Könnte sie die durch Sein also Vorgesetzten sein, die er erhielt, das Problem des Disziplinierens von Sabrina auf seine Frau zu entleeren? Wenn so, war das nicht sehr angemessen, war es? Er stimmte zu, daß es nicht war und wir einen Plan ausarbeiteten, damit er mit einbezogen ist. Wir entschieden, auf seiner Richtung der Stimmung gross zu schreiben, seiner Frau und Kind zu helfen zu erlernen, an selbst zu lachen und oben zu erleichtern während im starken ihres Zerren-vonkrieges. Alles könnte dieses nur arbeiten, selbstverständlich mit Mitarbeit der Mrs Porters, aber ihr war glücklich, sie zu geben, da sie wirklich Stimmung ihres Ehemanns De-betont Situationen begrüßte.
Auf diese Art gewinnt zerebrale Rinde der Mrs Porters und ihr „inneres Kind“ wird vom Bilden einer Verwirrung von Sachen gehalten.
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