Deine eigene Säuglingsnahrung zu bilden ist einfach bequem, und kann dich speichern Geld. Ernährungsmäßig ist es hart, die Zuträglichkeit der Nahrungsmittel zu schlagen, die von deiner Küche recht sind. Du kannst Baby einige von regelmäßigen Nahrungsmitteln deiner Familie einziehen wissend, daß sie von den Zusätzen frei sind und Füller in etwas speichern-gekaufter Säuglingsnahrung fanden.

Familie Nahrungsmittel, wenn sie mit Salz, Gewürzen, Zucker oder Fett vorbereitet werden, sind nicht für Kinder verwendbar. Du mußt Nahrungsmittel separat vorbereiten, oder den Teil des Babys vor Salz, Zucker entfernen, oder andere Seasonings werden addiert.

Das Bilden deiner eigenen Säuglingsnahrung erfordert nicht eine Menge kostspielige Ausrüstung. An einem Minimum ist aller, den du begonnen erhalten mußt, ein sauberer Topf, zum innen zu kochen und die Ausrüstung, zum der Nahrungsmittel an die rechte übereinstimmung zu gelangen.

AUSRÜSTUNG FÜR DAS PÜREESIEREN VON SÄUGLINGSNAHRUNG

Etwas Nahrungsmittel, wie Bananen und andere reife Früchte, erfordern nur eine Gabel für das Stampfen. Ein Kartoffelstampfer funktioniert auch gut, um gekochte äpfel, Winterkürbis, Kartoffeln oder Karotten zu püreesieren. Sicher sein, Klumpen, Stücke Haut, Zeichenketten oder Samen zu entfernen, bevor Sie zum Baby einziehen.

Ein feinmaschiges Sieb oder ein Sieb können benutzt werden, um gekochte Nahrungsmittel zu belasten.

Die meisten Nahrungsmittel können mit einer Mischmaschine püreesiert werden. Sicher sein, haltbare Schalen zu entfernen und Samen vom Gemüse und von den Früchten, bevor man mischt oder sie werden in die Nahrung gerieben. Eine Mischmaschine benutzen, um eine Handvoll ungekochten braunen Reis, Koch gut zu reiben bis weiches und glatt zu machen, und du hast ein nahrhaftes, billiges Getreide für Baby. Für eine gute Proteinquelle, können Nußbutter (wie Erdnußbutter) in einer Mischmaschine von den vollständigen Nüssen gebildet werden. Mit Wasser oder Formel in eine übereinstimmung verdünnen, die für ältere Babys verwendbar ist.

Rohe oder gekochte Nahrungsmittel können in eine kleine, handbetriebene Säuglingsnahrungmühle handlich vorbereitet werden. Schalen und Samen werden aus der Nahrung heraus belastet, und sein kleines ist für das Nehmen zum Tabelle oder zur Gaststätte vollkommen.

Etwas Nahrungsmittel sind bereit, Babyrecht vom Lebensmittelgeschäftspeicher zu dienen. Eingemachten Kürbis, ungesüßtes Apfelmus, sofortige gestampfte Kartoffeln, Creme des Weizens oder Reisgetreide für die schnellen, eßfertigen Hinzufügung zu den Mahlzeiten versuchen.

FOOD-BORNE KRANKHEIT VERHINDERN

Sauberkeit ist eine Priorität, wenn sie Nahrungsmittel für Baby bildet. Bakterium kann das Verdauungssystem eines Babys leicht umkippen; so alles, das die Nahrung berührt -- deine Hände und alle Ausrüstung -- muß absolut sauber sein. Die gleiche Richtlinie trifft bei der Speicherung, dem Heizen zu, und dienende Säuglingsnahrung, auch.

Deine Hände und Ausrüstung mit heißem, seifigem Wasser, Spülen immer waschen, und lufttrockenes lassen.

KOCHEN VON METHODEN

Das Dämpfen ist eine der besten kochenden Methoden, zum der Vitamine und der Mineralien in den Nahrungsmitteln zu konservieren. Die Nahrung in einen Dampfkorb legen, sieben oder colander über kochendem Wasser und Koch im steigenden Dampf.

Das Kochen mit Mikrowellen ist eine andere Weise, Nahrungsmittel, besonders Gemüse vorzubereiten, die schnell im sehr kleinen Wasser kochen.

Oder das Simmering Obst und Gemüse zu kochen ist, eine annehmbare kochende Methode aber wird Verlust einiger Nährstoffe im kochenden Wasser ergeben. Sicher sein, nur etwas Wasser zu benutzen und die kochende Flüssigkeit zu speichern, um die püreesierte Nahrung zur Essenübereinstimmung zu verdünnen.

Da Babys nicht eine Präferenz für salziges oder süsses haben, solltest du nicht Salz oder Zucker ihrer Nahrung hinzufügen. Es ist eine gute Idee, dein Kind vom Entwickeln eines frühen Geschmacks für solche Hinzufügung zu halten.

Studien schlagen vor, daß dem das Einziehen Babys zu viel Natrium hohen Blutdruck im Leben in jenen Einzelpersonen später auslösen kann, die wahrscheinlich sind, hohen Blutdruck zu entwickeln.

SÄUGLINGSNAHRUNG DIENEN UND SPEICHERND

Püreesierte Nahrungsmittel verderben leicht als andere Nahrungsmittel; so muß Nahrung des Babys sofort benutzt werden oder für zukünftigen Gebrauch eingefroren werden. Wenn du Nahrung im Kühlraum speicherst, ihn in den dort nur 2 bis 3 Tagen halten. Wenn du ihn nicht bis dahin verwendest, sollte er weggeworfen werden. Sich erinnern: Abkühlung nicht killbacteria; sie verlangsamt nur ihr Wachstum.

Große Reihen der püreesierten Nahrungsmittel können in den gebrauchsfertigen Umhüllunggrößen leicht eingefroren werden. Eine solche Methode ist, püreesierte Nahrung in Plastikc$eiswürfel Behälter zu gießen, mit geeinwachsenem Papier zu bedecken, und einzufrieren. Wenn gefroren, bauscht übertragung auf Gefriermaschine. Eine andere Methode ist „Plumps“ Tropfen der püreesierten Nahrung auf einem Plätzchenblatt, Frost und bringt dann auf Gefriermaschinebeutel. Diese gefrorenen Teile halten ungefähr einen Monat.

Würfel im Kühlraum, in einem Doppelkocher, in der Mikrowelle (an der Tiefeinstellung) oder in der Plastiktasche unter kaltem Wasser auftauen. Nicht bei Zimmertemperatur auftauen.

WAS ZU DIENEN

Frischer und gefrorener Fruchtsaft, Obst und Gemüse ohne addierten Zucker oder Salz.

Haus-eingemachte und gefrorene Obst und Gemüse ohne Zucker, Salz oder Seasonings.

Vollkorngetreide wie Reis, Hafer, Gerste, Mais und andere Körner.

Wie mit jeder neuen Nahrung, 5-7 Tage warten, bevor Sie eine andere neue Nahrung addieren, um zu sehen, wenn irgendwelche allergischen Reaktionen auftreten.

Honig-Alarm: Honig in irgendeiner Form nicht unter 1 Jahr des Alters einziehen den Kindern. Ernste Nahrungsmittelvergiftung (Säuglingsbotulismus) kann resultieren.

REZEPTE

Sind hier einige einfache Säuglingsnahrungrezepte, zum du zu erhalten begannen.

GEKOCHTE BELAUBTE GRÜNS
(Marken 10 Nahrungsmittelwürfel)

Viele der nahrhaftesten veggies, besonders die grünen belaubten, sind nicht in der kommerziellen Säuglingsnahrung vorhanden. Es ist einfach, deine Selbst zu bilden.

1 zerstoßen frische Grüns (Kohl, Kohle, etc.)
Wasser mit 1 Eßlöffeln
3 Eßlöffel Fruchtsaft

Wäsche verläßt gänzlich. Die meisten Grüns 5-15 Minuten dämpfen und die Kappe für die ersten Minuten weg lassen. Püree in der Mischmaschine mit Wasser und dem Saft.

Gesamtkalorien pro Würfel: 17

BASIC GEMÜSE-REZEPT
(Marken 8 Nahrungsmittelwürfel)

Salz, Zucker oder Fett nicht addieren.

1 Schale gekochtes frisches oder gefrorenes Gemüse ohne Salz (Gebrauchkartoffeln, grüne Bohnen, Erbsen, Karotten, gelber Kürbis)
4-8 Eßlöffel, die Flüssigkeit, Formel oder Wasser kochen

Gemüseklumpen durch eine Sieb- oder Säuglingsnahrungmühle betätigen und mit dem Kochen der Flüssigkeit oder der Formel zur Essenübereinstimmung verdünnen. Oder, Püreegemüse und Flüssigkeit in der Mischmaschine, bis glatt. Serve oder Frost.

Anmerkung: Nachdem sie einzelne Nahrungsmittel versucht haben, sind gute Kombinationen Kartoffeln und Karotten oder Karotten und Erbsen.

Gesamtkalorien pro Umhüllung: verändert sich

FRISCHE FRUCHT
(Marken 4 Nahrungsmittelwürfel)

Unterschiedliche Vielzahl der Frucht in diesem Rezept versuchen.

3/4 Schale reife Frucht (ungekochte Pfirsiche, Nektarinen, Bananen, Birnen, Aprikosen, äpfel)
1 ungesüßter Fruchtsaft des Teelöffels
1 Teelöffel Zitrone-gewürztes Wasser (1 Teelöffelzitronesaft zum 1 Schale Wasser zum Verdunkeln zu verhindern)

Haut und Samen von der Frucht entfernen. Bestandteile in der Säuglingsnahrungmühle oder -mischmaschine püreesieren, bis glatt. Serve oder Frost.

Gesamtkalorien pro Umhüllung: verändert sich

SOYABOHNE-PÜREE
(Marken 2-1/2 Schalen oder 12 Nahrungsmittelwürfel)

Diesen nahrhaften Teller dienen deinem Baby.

1 Schale trockene Soyabohnen
3 Schalen Wasser
3/4 Schale ungesalzener Tomatesaft für das Verdünnen

Die Soyabohnen im Kühlraum über Nacht ausspülen und tränken. Simmer Bohnen in 3 Schalen wässern ungefähr 2 Stunden lang. Püree mit irgendeiner Ausrüstung, Tomatesaft addierend, um zu verdünnen.

Gesamtkalorien pro Würfel: 34

FRISCHES ORANGE SORBETT
(Marken 1-2 Schalen)

Babys lieben diesen Teller.

1 süsse Orange, abgezogen, unterteilt und Samen entfernten
1 Schale Fruchtsaft

In einer Mischmaschine die Frucht verflüssigen. Den Saft addieren und mischen. In Laibwanne, -abdeckung und -frost bis ziemlich festes, ungefähr 1 Stunde gießen. Zurück in Mischmaschine gießen, und an langsamem mischen, bis glatt. Zur Wanne zurückgehen und einfrieren bis Unternehmen.

Kalorien pro 2 Eßlöffel zusammenzählen: 7

SELBSTGEMACHTES FRUCHTIGES GEL
(Serves 4)

Dieses Rezept benutzt Fruchtsaft anstelle vom Zucker, um Süsse zu addieren. Nährboden, das Verdickungsmittel, wird von der Meerespflanze abgeleitet. Er ist in den natürlichen Nahrungsmittelspeichern und in den Nahrungsmittelkörben vorhanden.

1-/2schale kühles Wasser
Flocken mit 1 Eßlöffelnährböden
1-1/2 Schalen Fruchtsaft
1 Schale püreesierte Frucht

Wasser in kleine Kasserolle legen. Im Nährboden besprühen und rühren, um sich aufzulösen. Den Saft und Hitze für 1 Minute hinzufügen und gut rühren. In 4 kleine Schalen gießen.

In Kühlraum legen. Nach 1/2stündig, in püreesierter Frucht rühren.

Kalorien pro Umhüllung zusammenzählen: verändert sich

SCHWEDISCHES HARTES BROT
(Marken 20)

Anders als speichern-gekaufte Vielzahl zerbröckelt diese selbstgemachte Version „der harten Heftzwecke“ und schmilzt in der öffnung des Babys und ist für Dentition groß.

1 Schale Allzweckmehl
1 Schale Roggen graham Mehl
2 Eßlöffel Zucker oder anderer Stoff
1-/2teelöffel-Backensoda
1-/2teelöffel-Backpulver
8 Unzen kommerzielle Maiskuchen-Mischung
3 Eßlöffel Margarine
3/4 Schale Sojabohnenölmilch

Mischung trockene Bestandteile. Margarine einschneiden. Sojabohnenölmilch addieren. Mischung Brunnen. Dünn rollen, in Formen schneiden und 10-15 Minuten bei 350 Grad backen bis Braun.

Kalorien pro Cracker zusammenzählen: 116

CARROT/APPLE MISCHUNG
(Serves 2)

Dieses ist ein köstlicher Teller.

1-/2mittel-Apfel-, entkernte und abgezogene1-/2karotte, gewaschen und abgezogen
2 Eßlöffel Fruchtsaft
1 Teelöffelzitronesaft

Alle Bestandteile in der Mischmaschine püreesieren. Oder, Gitteräpfel und Karotte und Mischung mit Saft bevor dem Dienen.

Gesamtkalorien pro Umhüllung: 35

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