Nichts kann neue Eltern für das Verstandnumbing weariness vorbereiten, das mit Mangel an Schlaf kommt. Ein neues Baby kann klein aber die Verwüstung sein, die sie, ist wreak zu deinem Schlaf sehr groß. Es kann Arbeit nehmen, um gute Schlafengewohnheiten herzustellen. Eine der härtesten Sachen für dein Baby ist zu erlernen zu fallen schlafend auf seinen Selbst.

Ich glaube fest, daß Eltern ihre Abende zurückfordern müssen. Babys und junge Kinder müssen an einer angemessenen Stunde schlafen gehen, damit du einige Erwachsenzeit genießen kannst (selbst wenn die gerade das Zusammenstoßen heraus auf dem Sofa vor dem Fernsehapparat bedeutet), was du nicht sollst aller Abend in Erwiderung auf den Babymonitor oben und unten laufen wünschst!

Baby gewohnt zu zu fallen schlafend mit einem Elternteil. Er kann reizen zu schaukeln daß das schreiende Baby, zum zu schlafen - er kann schneller scheinen, aber langfristig hilfst du nicht deinem Baby, zu erfahren, daß Schlaf etwas ist, den er alleine tun muß.

Wenn du herstellst, ein bedtime Programm, das du an jeder Nacht haftest und nachdem einige Monate dein Baby jedoch nicht schlafend fällt, konntest du die Ferber Methode versuchen mögen. Dr. Richard Ferber legte einen Zeitplan dar, der stufenweise dein Baby anregt, ohne dich zu schlafen. Dieses schließt, weg erhalten ein, an erster Stelle zu schlafen aber hat Klopfen auf Effekt, wenn Baby während der Nacht aufwacht.

Wenn du entscheidest, die Ferber Methode zu versuchen, eine Zeit wählen, als du dir leisten kannst, etwas Schlaf zu lösen. Er nimmt ein Paar von Wochen der harten Arbeit, aber die Belohnungen sind langfristig und dauerhaft.

Im Wesentlichen regt die Ferber Methode dich an, dein Baby vom Fallen stufenweise abzusetzen schlafend mit einem Elternteil. Sie bezieht mit ein, zu deinem Babyschrei zu hören - also zu diesem sich stehlen.

Die erste Nacht setzt du dein Baby zum Bett, wie übliches (ein ruhiges bedtime Programm ist wesentlich), Baby schläfrig sein sollte, aber, noch aufzuwachen, wenn du ihn setzt, niederwerfen (du wünschst ihn fallen schlafendes allein - nicht in deinen Armen)

Den Raum verlassen. Wenn die Babyanfänge zum zu schreien (wie er unvermeidlich Wille) ihn heraus für 5 Minuten sitzen. Nach 5 Minuten zum Schlafzimmer zurückgehen und Baby beruhigen. Du darfst nicht ihn abholen oder ihn schaukeln - gerade sind ein leichter Anschlag oder zu tappen, damit er dich kennt, vorbei nah. Den Raum und diese malwartezeit wieder lassen, 10 Minuten bevor du zurückkommst. Wieder sooth aber heben nicht Baby auf. Wieder verlassen und diese malwartezeit 15 Minuten.

15 Minuten die maximale Wartezeitzeit für den Rest der Nacht bilden. Zum Schlafzimmer zurückgehen - sooth und verlassen. Während ein der 15 Minuten fällt er schlafend.

Auf der zweiten Nacht mit einer 10-Minute-Wartezeit und -arbeit beginnen bis 20 Minuten.

Auf der dritten Nacht mit 15 Minuten und Arbeit bis zu 25 beginnen

Jede Nachtzunahme die Zeiten bis zum 5 Minuten.

Diese Zeitabstände werden nicht im Stein geworfen - sie kleiner bilden, wenn du wünschst, aber es wirklich wichtig ist, daß du nicht aushöhlst. Es kann heartbreaking scheinen, zu deinem Babyschrei zu hören. Aber du bist vorbei, es bist eine Gleichgültigkeit des Planes nicht nah.

Ich verwendete die Ferber Methode mit meiner Tochter, als sie ein Toddler war. Wir hatten nicht Schlafprobleme erfahren, als sie ein Baby in einer Krippe war. Die Schwierigkeiten begannen, als wir sie auf ein Bett brachten. Die Nachtzeit „die Pantomime“, die immer mehr durchdacht erhalten wurde, da sie die Zeit ich verlängerte, war im Raum mit ihr. Sie verwendete jeden Trick im Buch, um mich zurück in ihr Schlafzimmer zu erhalten und zu verzögert die Zeit, als sie unten vereinbarte, um zu schlafen.

Bis ich Dr Ferbers auf Buch zufällig stieß, war ich hoffnungslos. Es nahm länger und länger jede Nacht, um sie weg zu veranlassen zu schlafen, aber ich wurde nicht vorbereitet für, wie stark es, meiner Tochter Schrei zu überlassen sein würde. Tatsächlich die meisten Male saß ich auf der Treppe auch schreiend. Mein Ehemann regte mich an, an ihm zu haften und ich bin froh, daß wir. Es wirklich nahm einem Paar von Wochen zum Satz oben ein Muster gerade, das alle durch ihre Kindheit dauerte. Ich fand, daß ich etwas erfreuliche bedtimes ausgeben könnte und Geschichten usw. lesen, überzeugt, daß, als ich „gute Nacht“ sagte, sie snuggle, ohne irgendein Getue zu schlafen niederwerfen und gehen würde

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