Ich hatte gerade einen Lernabschnitt mit 17 Jahr - alte Julie durchgeführt, die unter strengem Tiefstand litt. Julie glaubte, daß sie ein Gesamtausfall war und nie ändert alles in ihrem Leben wurde. Julie glaubte auch, daß alle ihre Fehler ihre eigene Störung waren. Wo ich, fragen erwarb sich solch eine junge Person dieses negative und fatalistische Denken?

Die Antwort wurde bald offensichtlich, als ich ihre Eltern in den Lernabschnitt einlud. Sie fingen, zahlreiche Lebenfälle zu besprechen an und sie in den Weisen zu erklären, die ihre Kinder erlernten. Das Auto z.B. erhielt eingebeult, weil du nicht jedem diese Tage vertrauen kannst; Mamma kreischte am Bruder, weil sie in einer schlechten Stimmung war; du kannst nicht voran in dieser Welt, es sei denn du jemand, weißt in etc. erhalten.

Als Elternteil ist deine eigene denkende Art immer an Anzeige und deine Kinder hören versessen!

Der Wert von Optimismus

Warum solltest du dein Kind ein Opportunist sein wünschen? Weil, als Dr. Martin Seligman erklärt: „Pessimismus (das Entgegengesetzte von Optimismus) ist eine befestigte Gewohnheit des Verstandes, der die ausgedehnten und verhängnisvollen Konsequenzen hat: niedergedrückte Stimmung, Resignation, underachievement und glätten unerwartet schlechte körperliche Gesundheit.“

Kinder mit optimistischen denkenden Fähigkeiten sind besser in der Lage, Ausfall zu deuten, eine stärkere Richtung der persönlichen Beherrschung zu haben und sind besser in der Lage, zurück aufzuprallen, wenn Sachen falsch in ihre Leben gehen.

Weil Eltern ein Hauptmitwirkender zu den denkenden Arten sich entwickelnden Verstandes ihrer Kinder sind, ist es wichtig, die folgenden fünf Schritte zu befolgen, um gesunde Geistesgewohnheiten in deinen Kindern sicherzustellen.

Wie Eltern helfen können

Schritt 1: Erlernen, sich optimistisch zu denken. Welche Kinder indirekt von dir sehen und hören, während du dein Leben führst und auf andere einwirkst, beeinflussen sie viel mehr als, was du zum `unterrichtest' sie versuchst.

Du kannst Optimismus für dein Kind modellieren, indem Sie optimistische Geistesfähigkeiten in deine eigene Weise des Denkens enthalten. Dieses ist nicht einfach und tritt nicht über Nacht auf. Aber mit Praxis, kann fast jeder erlernen, an Fälle des Lebens anders als zu denken - sogar Eltern!

Schritt 2: Deinem Kind beibringen, daß es einen Anschluß gibt zwischen, wie sie denken und wie sie fühlen. Du kannst dies leicht tun, indem Sie laut sagen, wie deine eigenen Gedanken über Missgeschick negative Gefühle in dir verursachen.

Wenn du dein Kind zu den Schnitten der Schule und eines Treibers du weg fährst, die Verbindung zwischen deinen Gedanken und Gefühlen, indem Sie etwas wie „ich, z.B. verbalize sagen sich wundern, warum ich so verärgert fühle; Ich schätze, daß ich zu mich sagte: `Jetzt werde ich spät sein, weil der Kerl vor mir verlangsamen so verflixt geht. Wenn er fahren wird, wie das, das er nicht während der Hauptverkehrszeit fahren sollte. Wie unhöflich. '“

Schritt 3: Ein benanntes Spiel verursachen `gedachtes Verfangen.' Dieses hilft deinem Kind zu erlernen, die Gedanken zu kennzeichnen, die über seinem oder Verstand zu den Zeiten huschen, die, sie am schlechtesten glauben. Diese Gedanken, obgleich kaum wahrnehmbar, beeinflussen groß Stimmung und Verhalten.

Wenn dein Kind einen schlechten Grad empfing, zum Beispiel bitten: „Als du deinen Grad erhieltest, was du sagte zu selbst?“

Schritt 4: Deinem Kind beibringen, wie man automatische Gedanken auswertet. Dies heißt das Bestätigen, daß sie Sachen, die du zu selbst sagst, nicht notwendigerweise genau sind.

Zum Beispiel nachdem er den schlechten Grad empfangen hat, kann dein Kind sich erklären, daß er ein Ausfall ist, er ist nicht so intelligent wie andere Zicklein; er wird nie folgt mit Schule, etc. Viele dieser Selbst-aussagen können nicht genau sein, aber sie sind automatische `' das in dieser Situation.

Schritt 5: Dein Kind auf, wie man anweisen genauere Erklärungen erzeugt (zu selbst) wenn schlechte Sachen sie geschehen und verwenden, deine automatischen aber ungenauen Gedanken des Kindes herauszufordern. Der Teil dieses Prozesses bezieht mit ein, nach Beweis gegenteilig zu suchen (gute Grade in der Vergangenheit, Erfolg in anderen Lebenbereichen, usw.).

Eine andere Fähigkeit zum Unterrichten dein Kind, ihm zu helfen, optimistisch zu denken ist zum `decatastrophize' die Situation - die ist - helfen deinem Kind, zu sehen, daß der schlechte Fall möglicherweise nicht als Schlechtes sein kann oder nicht die nachteiligen vorgestellten Konsequenzen haben wird. Wenige Sachen im Leben sind so verheerend, wie wir uns fürchten, dennoch wir sie oben in unserem Verstand durchbrennen.

Eltern können die denkenden Arten ihrer Kinder beeinflussen, indem sie die Direktion des optimistischen Denkens modellieren.

© Dr. 2005 Tony Fiore alle Rechte vorbehalten.

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